Llegamos al final de temporada, que coincide con el cierre de año, de este 2023 en el que se materializó este proyecto tan querido y del que estoy muy orgullosa.

Gracias por acompañarme este año en las dos temporadas que salieron, y nos vemos el próximo 2024 con más

¡Felices fiestas!

Les platico mi experienca y reflexión sobre el mindfulness en el deporte

Regina es una chica de 14 años que desde hace 4 años decidió dedicarse al softball, descubrió que este deporte era su pasión y así decidió andar por este camino. Conozcamos más de su historia

Esta ocasión les comparto 10 películas deportivas que considero debemos de ver, entre aprender de otros deportes, conocer historias y ver hasta el lado oscuro del deporte es lo que nos dan estas pelis.

Jukari López, una joven abogada desde los 6 años empezó la natación como sobrevivencia, pero logró convertirlo en algo de su día a día, así logró llegar al Mundial de natación en Japón, uno de sus más grandes sueños.

Algunas veces no nos detenemos a pensar en que también leer un libro es ejercitarnos. Esta ocasión te traigo una lista de 10 libros para que puedas leer y quizá por ahí empezar una vida más saludable y de bienestar para ti. Espero te gusten

Maricruz Prieto ha participado en diversas ocasiones en los Crossfit games, este 2023 fue la única mexicana en participar en dicho evento en los grupos por edad.

Es un gran ejemplo, motivación y guía a seguir, que nos demuestra que la edad no es un impedimento para lograr ser fit y mucho menos lograr grandes cosas como ella lo ha hecho.

Todo padre quiere lo mejor para su hijo, eso eso es un hecho indudable. Los padres siempre tratan de buscar la manera de darle a sus hijos todo lo que ellos no tuvieron: una mejor educación, más juguetes, tecnología novedosa y herramientas para que desarrollen habilidades que los ayudarán en el futuro. ¿Qué sucede cuando los padres sobrepasan el límite? Que convierten a sus hijos en niños trofeos y las oportunidades se vuelven pesadillas.

Lucero Márquez es una mujer increíble, y como atleta es aún más. Ella es ciega, por eso el título de este episodio, pero esta característica no es lo que lo hace increíble, sino su valor, su coraje, su entusiasmo por la vida, por el movimiento y claro por el crossfit. Conoce su historia y cuéntame qué te pareció esta entrevista.