A propósito del Maratón de Boston de 2023, recuerdo un poco de lo mucho que viví y sentí en el proceso de hacer mi primer maratón en 2019 en la CDMX. Anímate a vivir algo tan grande como esto. Recuerda que hoy es el mejor día para empezar tu vida fit, tu vida más saludable.

Este episodio tuve la oportunidad de platicar con Gonzalo Nadal, quien se ha logrado coronar con 3 nados en aguas abiertas internacionales, algo retador y que requiere mucho compromiso. Pero, esto no lo hizo solo siendo atleta, tenía trabajo y cosas que hacer además de entrenar, simplemente se comprometió con sus objetivos. Acompáñame en esta plática tan interesante y descubre cómo todo se puede lograr, cuando realmente se quiere. Deja de decir "El lunes empiezo" e inicia hoy a conseguir esos objetivos.

Bienvenidoooos al estreno de este podcast "El lunes empiezo". En este primer episodio les platico un poco de quién soy y cuál es el objetivo de comenzar este camino juntos. Espero lograr el objetivo y que escuchen completito el podcast, gracias por llegar aquí y no olvides que el mejor día para empezar a hacer ejercicio y tener una vida más saludable es el "hoy".

Nos escuchamos el próximo miércoles con una entrevista muy interesante, no se la pierdan. Esa si tendremos videito. Sígueme en Instagram en @mondayempiezo

¿Cómo ser fit sin morir en el intento?

Soy Itzel y reflexionaré sobre este tema, pero también platicaré con personas comunes y corrientes, que han logrado grandes cosas en el mundo del deporte. No solo se trata de los usper atletas que nos pintan las redes sociales, habemos muchas personas con trabajos, familias, proyectos, emprendimientos mil cosas más pero que además nos gusta el deporte y buscamos una vida más saludable.