Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:01:38 La hipótesis del apalancamiento de las proteínas0:02:26 ¿Cuál es la mejor dieta? 0:03:25 Según lo recomendado, ¿Cuántas proteínas debo consumir?0:06:06 Cuánta proteína consumir para perder peso0:08:41 Cuánta proteína consumir para aumentar músculo 0:10:00 ¿Cómo y en cuántas comidas consumir proteína? 0:12:57 Suplementación vs. Alimentación0:16:17 Despedida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:08:20 ¿Quién es Marcelo Suarez?0:10:31 ¿Por qué la medicina tradicional no funciona?0:15:55 Cómo afecta la electrificación en tu salud0:21:34 “Ya descansaré cuando me muera”0:27:24 El cáncer es perder el control del organismo.0:31:09 Estamos viviendo en ecosistemas muertos0:36:02 Te crean una necesidad para venderte una solución0:39:16 ¿El cáncer es causado por genes heredados?0:43:56 7 alimentos que nutren a tu cuerpo0:46:54 El ayuno se instala de forma natural si te alimentas bien0:49:52 No basta solo con dormir para estar saludable0:53:45 La exposición a la luminosidad y brillo 0:58:34 Consecuencias de sostener un estilo de vida moderno1:07:08 La gente que trabaja de noche tiene riesgo de cáncer1:08:45 Los riesgos prematuros de no descansar de noche1:11:55 Las grasas de alta calidad benefician tu salud1:13:03 El mito de los 8 vasos de agua diarios1:18:02 Cómo afectan tus hábitos en tu salud intestinal1:21:09¿Cómo reencontrarse con la naturaleza?1:27:14 Despedida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE

0:00:00 Intro0:01:48 ¿Huevos o cereales al desayuno?0:03:12 Más saciedad al desayunar huevos0:03:48 Bajar de peso desayunando huevos0:04:12 Los beneficios y riesgos del huevo0:04:48 ¿Cuántos huevos puedo comer?0:05:39 Comer huevos todos lo días0:06:44 Despedida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE

0:00:00 Intro0:09:12 ¿Quién es Nacho Cordoba? 0:10:32 ¿Tu agua es la mejor o es la politización de tu país?0:14:11 Microplásticos ya son parte de nuestro organismo0:15:37 Tuberías contaminadas de Plomo en Madrid0:19:20 El agua es consumismo puro como todo en este mundo 0:20:55 ¿Qué contaminantes encontramos en el agua que bebemos?0:25:10 El 95% de las aguas de la red contienen trihalometano0:29:49 El agua potable no te hidrata0:32:20 ¿Cómo filtrar el agua para que sea potable y segura?0:39:23 Te venden agua pobre en minerales y cargada de plástico0:46:39 El cuerpo es una máquina perfecta y nosotros mismos la rompemos 0:50:05 ¿Realmente sirven las jarras de filtrado?0:58:26 ¿Los filtros de refrigerador son una opción?1:01:10 ¿Lavar frutas y verduras con agua de grifo?1:04:26 ¿Qué eliminarías para que un agua sea potable?1:07:54 Calibrar los minerales en el agua de acuerdo a cada persona1:13:28 Luz ultravioleta 1:16:07 Tanques de agua de plástico 1:17:22 ¿Cuál es la solución para el tratamiento de agua?1:21:21 ¿Dónde encontrar a Nacho Cordoba?1:23:49 Despedida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:01:47 Mejorar tu salud gracias a un suplemento 0:02:32 ¿Qué es el colágeno?0:03:16 ¿La suplementación de colágeno es efectiva?0:04:12 Proteína de suero vs. Colágeno0:05:13 Colágeno para el aumento de masa muscular y fuerza0:06:16 Rejuvenecer gracias al colágeno0:07:12 4 alimentos para obtener colágeno0:08:45 ¿Es recomendable el colágeno?0:09:10 Despedida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.