El Podcast de Liz Mendivil

Es inicio de año y qué mejor momento para reflexionar, soltar y avanzar.   En este live hablaremos sobre todo aquello que nos ata al pasado y heridas y cómo podemos darle un sentido.

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Cada año nos hacemos propósitos y queremos lograr metas nuevas. Es posible hacerlo pero aquí te hablaré de cómo lograrlo sin deteriorar tu salud emocional y física... más bien colocándola en primer lugar.

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Cuando se acerca el invierno y las fiestas decembrinas, muchas personas viven momentos de tristeza y piensan que quizá no tienen motivo. ¿Te has sentido así? En este episodio hablaremos sobre la depresión invernal con la la psicóloga Maricarmen Mendívil. . Conoceremos qué es, lo que la causa y cómo podemos sobrellevarla mejor.

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Seguramente muchas veces en tu vida has intentado cerrar un ciclo, terminar o comenzar un proyecto y cuando quieres hacerlo... algo sucede que no logras dar el paso. Algunos le llaman PROCRASTINACIÓN. Muchos piensan que es flojera o falta de fuerza de voluntad, pero... no es cierto. En este capítulo descubrirás qué hay detrás de tu procrastinación y cómo salir adelante para lograr tus anhelos

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En este live descubriremos que tenemos dos cerebros… uno de ellos es el intestino y si lo cuidas, puedes vivir con menos estrés y ansiedad ¿lo sabías? La nutrióloga Mariana Benavides te dirá por qué y cómo cuidarlo.

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En este episodio reflexionaremos sobre lo que hemos vivido en este año, las cosas que podemos soltar y lo que nos hizo más fuertes. Lo haremos desde la increíble experiencia de Cristie Sandoval de Capital Goals, en su reciente  recorrido de El Camino de Santiago. ¡No te puedes quedar sin escuchar su relato lleno de sorpresas inesperadas! ¡Justo como es la vida!

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En nuestros tiempos, cuidarnos no es un lujo; es una necesidad. Estar bien con nosotros mismos nos ayuda a estar bien con los demás, en el trabajo, en familia, en el negocio, en la escuela.  Cuidar de ti no significa solo hacer ejercicio y alimentarte sano… va más allá.  Descubre aquí 9 herramientas de autocuidado.

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En este espisodio hablaremos de 9 herramientas que te ayudarán a destruir el mito de ser Perfecto que te tiene tan estresado y tronado. Descubrirás una nueva forma de avanzar hacia tus ideales, de desarrollar tus anhelos, dones y talentos, respetando tu salud física y emocional y fortaleciendo las buenas relaciones con los demás y contigo mismo.

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Este es el último programa de la primera temporada de El Charloteo con Mamá Chida. Me acompañan el Pedriatra Dr. Alfredo Gallegos, la Asesora Parental Marina Figueroa y la Especialista Familiar Mary Paz Michel.

En El Charloteo de hoy me acompañan la Nutrióloga Mariana Benavides @mi_nutricion y el la Asesora Financiera Cristie Sandoval @capitalgoals.com.mx