En este episodio reflexionaremos sobre lo que hemos vivido en este año, las cosas que podemos soltar y lo que nos hizo más fuertes. Lo haremos desde la increíble experiencia de Cristie Sandoval de Capital Goals, en su reciente  recorrido de El Camino de Santiago. ¡No te puedes quedar sin escuchar su relato lleno de sorpresas inesperadas! ¡Justo como es la vida!

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En nuestros tiempos, cuidarnos no es un lujo; es una necesidad. Estar bien con nosotros mismos nos ayuda a estar bien con los demás, en el trabajo, en familia, en el negocio, en la escuela.  Cuidar de ti no significa solo hacer ejercicio y alimentarte sano… va más allá.  Descubre aquí 9 herramientas de autocuidado.

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En este espisodio hablaremos de 9 herramientas que te ayudarán a destruir el mito de ser Perfecto que te tiene tan estresado y tronado. Descubrirás una nueva forma de avanzar hacia tus ideales, de desarrollar tus anhelos, dones y talentos, respetando tu salud física y emocional y fortaleciendo las buenas relaciones con los demás y contigo mismo.

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Este es el último programa de la primera temporada de El Charloteo con Mamá Chida. Me acompañan el Pedriatra Dr. Alfredo Gallegos, la Asesora Parental Marina Figueroa y la Especialista Familiar Mary Paz Michel.

En El Charloteo de hoy me acompañan la Nutrióloga Mariana Benavides @mi_nutricion y el la Asesora Financiera Cristie Sandoval @capitalgoals.com.mx

Hoy me acompañaron la Asesora Parental Marina Figueroa y la Especialista Familiar Mary Paz Michel

En este programa Mariana Benavides @mi_nutricion habló de "Sueño reparador" y MariCarmen Mendivil @psic.ma.carmen.mendivil sobre "Suicidio"

En este programa me acompañan el Pediatra Alfredo Gallegos @dr.alfredogallegos, la Asesora Parental Marina Figueroa @crianzadesdeelamor y la Especialista Familiar Mary Paz Michel @maripazmme

En el programa de hoy me acompañaron la Coach Cristie Sandoval ( Instagram, Facebook) y la Nutrióloga Mariana Benavides (Instagram, Facebook). Cristie habló sobre los siguientes 2  bloqueos del dinero y los superpoderes, y Mariana sobre los alimentos que realmente necesita nuestro cuerpo para funcionar de forma óptima. 

En este programa me acompañan el Pediatra Alfredo Gallegos, la Asesora Parental Marina Figueroa y la Especialista en Familia Mary Paz Michel

Libros recomendados en el programa: Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman y Conocer tu temperamento mejora tus relaciones de Rosa Barocio