Quiero regalarte uno de los conceptos fundamentales del trabajo que realizo en sesiones individuales.

Los mínimos nos permiten cimentar la base de nuestra identidad desde el presente, para poder construir un futuro coherente y estable.

Tus mínimos necesitan que te encamines al descubrimiento y al compromiso para adecuar lo que más te aporta a ti personalmente.

Con este cuento quiero invitarte a que reduzcas tus juicios sobre lo que te sucede, a que salgas del mundo dual de "bien-mal".

Quizá el presente esconde llaves del futuro que aun no puedes observar. La vida es un constante descubrimiento donde tomamos las piezas del pasado para adecuarlas de mejor forma al puzzle de nuestro interior.

Hoy quiero hablarte y aclararte qué es un proceso personal desde mi visión. Pesan prejuicios, distorsiones y falsas creencias sobre qué y cómo suceden las sesiones personales que, en realidad, son un foco de evolución íntima, sincera y en confianza, para desarrollar nuevos recursos, perspectivas y exprimir nuestra vida. Te invito a que compartas este capítulo conmigo para ampliar tu visión y deseo que te abra una nueva vía de exploración que te sume.

Hoy me han raptado el podcast. La felicidad ha tomado el micrófono y quiere comunicarse contigo. Se ha puesto un poco dura, pero tú y yo sabemos que es por tu bien. Más vale que nos hable claro a que nos acabemos despistando y pasemos la vida sin ella. La queremos y nos quiere.

¿Tú o alguien cercano estáis en una posición extrema? Podría haber tantas posiciones como personas, pero quiero hablarte de dos términos que uso a menudo, y que son las que peor factura pasan: "el pobre de mí" y "el más mejor". Voy a contarte cómo es ir por la vida en una de esas dos posiciones vitales, y cómo reconocerlas.

Hoy te propongo que nos comuniquemos con la ansiedad en un acto sincero, constructivo y amable.

Te invito a que hagas tuya esta carta para firmar la paz con esas malas sensaciones que en algún momento pueden atropellarte, abrirte a la comprensión y mandar un mensaje que proceda desde el corazón.

Tus partes no quieren una guerra contra ti, pero hay que entenderlas.

Votasteis en mis redes que queríais un podcast sobre este tema tan actual e importante, ¡y aquí está!

Te explico los dos tipos fundamentales de relaciones de pareja tóxicas. El primero, muy conocido ya pero, el segundo, mucho más sutil y que es tan cotidiano como peligroso.

Te lo explico como resultado del trabajo individual con personas en sus procesos personales, que me aporta la evidencia que comparto contigo.

¿Esto que me ofrece la vida es una invitación a seguir por el mismo camino o a buscar nuevas vías? ¿Reajustar o cambiar?

Que nos respondamos desde el lugar adecuado, con la respuesta sincera, condiciona nuestra vida en las grandes decisiones: trabajo, pareja, ciudad...

Te invito a dar un paso más en que te descubras y sigas en un camino de evolución coherente.

Te invito a revisar conmigo esta expresión que da título "la fuerza de voluntad" y a alinearte a una propuesta más alineada contigo, que te haré en este capítulo.

Mi intención es que busques y encuentres una parte de ti más agradable, más suave y flexible, que te permita disfrutar más del día a día.

Me encuentro con muchas personas que creen que quieren un cambio, transformar sus pensamientos, acciones o sensaciones pero, cuando tienen el siguiente paso trazado delante, ponen excusas o se dejan llevar por la inseguridad o por cualquier otra justificación que les frene. Otras personas, por el contrario, son consonantes con sus deseos. En este nuevo podcast te hablo de estos dos tipos de personas para seas consciente, eficaz y coherente; sin engañarte.