En el episodio de hoy tuve el privilegio de hablar con Michael Ferguson, autor del libro The Drummer and the Great Mountain. Hablamos sobre el lío que han generado con la hiperactividad, no solo en los chicos, sino también en los adultos.

Él explica que la hiperactividad no es un desorden, pero sí un tipo neurológico. Y para colmo terminamos esa excelente conversación hablando sobre la importancia de la permacultura en el estilo de vida de la salud integral. Les va a gustar esta conversación!!! (la conversación está en inglés).

Sí quieren saber más sobre el trabajo de Michael Ferguson visiten su sitio web www.drummerandthegreatmountain.com

(Concurso dentro de USA) El concurso para aumentar oyentes del podcast!! Para participar lo que tenés que hacer es recomendar el podcast a alguien e ir a la pagina del concurso y dejar tu nombre e e-mail. Al hacer solamente esto ya estarás en la lista para ganar los premios. Desafortunadamente los premios solamente pueden ser enviados por correo dentro de los Estados Unidos. Los que viven afuera de Estados Unidos no podrán participar ésta vez. Esto no quiere decir que no pueden hablar sobre el podcast y a medida que vayamos creciendo, seguro muy pronto, voy a poder a empezar a mandar internacionalmente. Gracias.

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en éste lindo idioma.

Recuerden de entrar a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

También no se olviden de darnos un "me gusta" en Facebook y seguirnos en Instragram. Tenemos un canal de Youtube donde también podés subscribirte para poder ver los nuevos videos. Hagamos crecer esta comunidad para llegar a ser la mejor comunidad sobre la Salud Integral. Gracias por toda tu ayuda y apoyo!

El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [email protected].

En el episodio de hoy hablo sobre los azúcares, no el azúcar procesada, sino los azúcares que precisamos para ser saludables.  Hablo sobre los sacáridos, o sea los carbohidratos dulces, los monosacáridos y los polisacáridos.

Los sacáridos son sumamente importantes para la salud, están involucrados en prácticamente cada comunicación entre las células. Sumamente importante!

¿A donde encontramos éstos azúcares tan importantes? Escucha el episodio de hoy y verás!

Por favor comparte el podcast! Qué podamos correr la voz sobre la salud integral y lo simple que puede ser éste tipo de estilo de vida!!!

(Concurso dentro de USA) El concurso para aumentar oyentes del podcast!!  Para participar lo que tenés que hacer es recomendar el podcast a alguien e ir a la pagina del concurso y dejar tu nombre e e-mail. Al hacer solamente esto ya estarás en la lista para ganar los premios. Desafortunadamente los premios solamente pueden ser enviados por correo dentro de los Estados Unidos. Los que viven afuera de Estados Unidos no podrán participar ésta vez. Esto no quiere decir que no pueden hablar sobre el podcast y a medida que vayamos creciendo, seguro muy pronto, voy a poder a empezar a mandar internacionalmente.  Gracias.

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en éste lindo idioma.

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Hoy hablo sobre un tema que escucho mucho en comentarios de los oyentes y en la gente in general: Lo difícil de vivir la salud integral en la sociedad de hoy.  Sí, es difícil porque hemos construido una sociedad donde hay tóxicos por do quier, en el aire, en la comida, en la postura, aún el no pasar suficiente tiempo afuera en la naturaleza.  Vivimos en un mundo tóxico.

Realmente estamos viviendo como animales en la cautividad y la peor parte es que nosotros mismos nos pusimos en la jaula, cerramos la puerta y tiramos la llave.  Uno de los desafíos más grandes es la manera en que trabajamos.  Escuchen hoy mi opinión sobre "el trabajo"  y algunas maneras para poder cambiar esa palabra a lo que realmente significa.  Podemos ir empezando éste cambio con nuestros hijos.

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En el episodio de hoy tuve el privilegio de hablar con Matt

Disfruta. Dispersemos la salud integral por todo el mundo!

Si querés visitar el sitio web de Matt Belair aquí dejo el link.

http://www.mattbelair.com

https://zenathlete.com

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Hoy vuelvo a tus preguntas!  Hace tiempo que quería volver

Hoy contesto preguntas sobre el ejercicio:

Nutrición y acerca de si realmente vale la

Cómo encontrar un buen quiropractor.

En el episodio de hoy hablo sobre cómo podemos hacer una

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Hoy hablo sobre una manera en que la gente hace tan confusa la nutrición, cuando realmente es muy fácil!  Comer comida pura, entera que viene de la tierra fértil o animales que comen césped de una tierra fértil.

Nuestro cuerpo en general precisa mantener un pH estricto, alrededor de 7.35 y 7.45, lo cual es un poco alcalino.  Eso es muy importante. La temperatura corporal es regulada estrictamente, la sangre o sea los tejidos tienen que ser mantenidos a un pH estricto.  El cuerpo hará lo que sea para preservar ese pH, pudiendo aún causar desordenes en otros tejidos y sistemas.

Escucharán sobre lo que éste ácido hace al cuerpo y lo que tenemos que hacer para ayudar a nuestra inteligenica innata a mantener el ácido corparal bajo control.

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En el episodio de hoy tuve el privilegio de conversar con Elijah Szasz.  Hablamos sobre sus experiencias y de algunos de sus desafios de 21 días que superó.  Él tiene muchas más experiencias en su sito web www.21days.com.  Tendrías que ir y verlos.  Todos son muy interesantes. Sin embargo en el episodio de hoy nos enfocamos más en:

Clasificando los habitos de tu vida

21 días libre de quejas

21 días de reducida exposición a la radiación,

entre otras cosas.

(la conversación está en inglés)

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Ya sabemos la enorme importancia de nuestro estado mental en la salud.  Desafortunadamente el aprendizaje a través de la vida, la visualización y pensamiento con propositio positivo, el fijar metas, amar incondicionalmente a uno mismo y a los demás, tener un proposito de vida definido son percibidos como herramientas opcionales en el tratamiento de enfermedad por la medicina convencional.

Sin embargo son la solución real para poder crear bienestar emocional.  Al dar paradigmas, sistemas de creencia, interpretación del medio ambiente, dialogo interno y pensamientos que son consistentes con nuestros valores innatos estamos dando a nuestros cuerpos todo lo que necesita para el bienestar emocional.

Pero,¿cuáles son nuestros valores innatos?  Hoy hablo sobre un método que te puede ayudar encontrarlos.

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Tenemos dentro de nosotros todo lo que precisamos para ser exitosos.  Nosotros estamos programados para ser exitosos y cuando no estamos bien tenemos un deseo innato de cambiar.

Para dejar florecer nuestro deseo de cambiar tenemos que entender la definición verdadera de salud. Tenemos que entender que somos innatamente programados para ser saludables y que la salud es el resultado de comportamientos del estilo de vida elegidos. Tenemos que cambiar nuestro paradigma de la mitología de la enfermedad a la lógica de la salud integral.

El padre de la medicina, Hipócrates, enseñó que ser saludable era evidencia de que un individuo ha alcanzado un estado armonioso en él mismo y con su medio ambiente y, lo que afecta la mente, afecta el cuerpo.

¿Cómo sabemos si estamos alcanzando este estado armonioso con nosotros mismos y con nuestro medio ambiente?  ¿Cómo sabremos si nos estamos moviendo hacia la salud?  Hay 10 signos que nos ayudan. Los 10 signos de advertencia sobre la salud son:

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En el episodio de hoy tuve el privilegio de conversar con Iver Margerison, nos enfocamos en la etiqueta "orgánica/o" y que quiere decir orgánico en la sociedad de hoy.  Una conversación muy buena que pienso que van a disfrutar y lo más importante aprender!  El movimiento de comida limpia está progresando y realmente empezó con la palabra orgánica/o.  (La conversación está en inglés)

Si, te gustan éste tipo de conversaciones y piensas que tienes una experiencia o conocimiento que te gustaría compartir que podría ayudar a los oyentes del podcast, ponte en contacto conmigo por e-mail or mensaje de voz en mi sitio web www.pastosverdesfarm.com.  Me gustaría entrevistar a gente habla hispana en especial. Por favor ponte en contacto conmigo si quieres ser entrevistado. 

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