Exploremos el concepto y descubramos como, al cambiar nuestra perspectiva, podemos transformar el dolor en crecimiento y la adversidad en oportunidad.

Exploraremos cómo el efecto avestruz puede afectar nuestras decisiones y cómo podemos reconocer y superar este patrón de comportamiento.

En este episodio encontrarás como hacerle para lograr el equilibrio entre ponerte en primer lugar sin descuidar a la gente que te importa. Ese equilibrio es muy importante.

Podemos tomar ventaja de los problemas que se nos presentan y aprovecharlos para crecer personalmente.

En este episodio hablaremos sobre las triadas de la personalidad, en particular nos enfocaremos en la triada luminosa. Exploraremos cómo podemos identificar y trabajar con la triada luminosa para mejorar nuestra calidad de vida y relaciones interpersonales.

La historia de vida que te cuentas a ti y a los demás influye en tu bienestar. Pero ¿Estás contando la verdadera historia? ... y ... ¿Estás contándola desde una narrativa positiva o negativa? Eso hará toda la diferencia en tu vida.

Esta persona no se rinde ante las dificultades y lucha por alcanzar sus metas y objetivos, incluso cuando las circunstancias son adversas. Un guerrero de vida también es alguien que inspira a otros a seguir adelante y a enfrentar sus propios desafíos con coraje.

Creemos que lograr una meta nos va a dar la felicidad. Pero la realidad es que al alcanzarla podremos sentir que esa felicidad solo es momentánea, siempre regresaremos al estado emocional en el cual nos encontrábamos antes de lograrlo. Esto hará querer perseguir algo más o algo mejor. Es un cuento de nunca acabar. Por eso es importante saber cómo romper este fenómeno para lograr ser feliz en el proceso y no al final de éste. Eso nos dará una felicidad más estable y duradera.

La falta de habilidades emocionales nos puede llevar a tener muchos conflictos, como malos entendidos, por la inhabilidad  a reconocer o entender nuestras emociones y las de los demás. Es importante cultivar nuestras habilidades sociales para entender y practicar los componentes principales de la inteligencia emocional.

Las emociones son contagiosas y es muy importante tenerlo en cuenta para saber como mantenernos positivos y estables emocionalmente.