En este video te explicaré las pruebas esenciales que debes hacerte para evaluar tu fertilidad, especialmente si llevas tiempo intentando quedar embarazada sin éxito. Muchas mujeres me preguntan qué pruebas deben solicitar al médico para saber si todo está bien, así que aquí te doy un resumen completo de las evaluaciones iniciales que forman parte del protocolo de fertilidad.

Hola a todos! En este video te enseñaré cómo controlar los nervios de manera efectiva. Este tutorial consta de dos partes: primero, una explicación sobre cómo funciona nuestro sistema nervioso y su importancia para la salud; y segundo, un ejercicio práctico y sencillo que puedes realizar en cualquier lugar para pasar de un estado de estrés a uno de calma.

La importancia del cortisol y su relación con los pensamientos y la salud.

¿Cómo te puedo ayudar?

En este vídeo te comparto mis recomendaciones principales para conseguir quedar embarazada cuanto antes.

En mi familia, practicamos la gratitud desde hace mucho tiempo y, sin duda, nos ayuda a sentirnos muchísimo mejor y a valorar lo que tenemos. Ideal para trabajar el hecho de vivir en el presente.

Hemos desconectado de nosotros mismos. El estrés de la vida cotidiana nos ha empujado a ello. Por eso, es muy importante saber qué debemos hacer de nuevo bien para ayudar a nuestra salud y bienestar y sin duda, dormir bien es crucial.

Si quieres dormir bien y tener un sueño reparador, NO debes hacer lo que te indico en el vídeo sino, perjudicará directamente tu sueño. Y no dormir bien trae cola: sueño durante el día, aumenta los niveles de estrés, ansiedad etc

Control mental, dominar la mente, entender por qué pensamos así. Todo influye en nuestro bienestar. Stop prejuicios.