El show de Hopi

El show de Hopi

By El show de HopiReligion & Spirituality
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El show de Hopi episodes

  • Técnicas Para Despertar La Sensualidad En Las Mujeres
    INFOCOMENTARIOS
    Religión y espiritualidad, #mainfulness, #motivacon, #mujeres, #podcast, #sensualidad
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    IRUSTA: música relajante- NO COPYRIGHT en el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=gqR8_...
    El Placer de las Mujeres- Régine Dumay
    En esta obra, Régine Dumay revela los secretos del placer de las mujeres. ¿Cuáles son los preliminares para despertar la sensualidad? ¿Qué es la sexualidad clitoriana? ¿Cuáles son las zonas del placer vaginal? ¿Qué es el orgasmo profundo y cómo se alcanza?
    El orgasmo no es todo el placer sexual. La autora nos descubre los secretos más misteriosos del trance amoroso: los momentos mágicos, el flechazo, la relación fusional.
    En un mundo en plena transformación donde las mujeres constituyen una fuerza viva, la autora las invita a realizarse plenamente y, dentro de una perspectiva original, desvela las técnicas de armonización de la pareja y recarga energética derivadas del yoga sexual.
    #elshowdehopi #esperanzacontreras #tecnicas #sensualidad #mujeres #empoderamiento #sexualidadfemenina #regynedumay #elplacerdelasmujeres #libros #inspiracion
    45 min
  • Claves Para Una Relación Consciente con Virginia Perea Coach
    Claves para tener una relación de pareja consciente
    Coach personal, grupal y de equipos
    Facilitadora en Disciplina Positiva
    Formadora docente
    Ayudo a personas a brillar
    Virginia Perea
    Formación & Coaching
    Facilitadora en grupos de crecimiento personal y educación emocional
    ¿Qué es una relación consciente?
    Una pareja consciente es aquella que nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos y nos brinda una oportunidad de auto-transformación.
    En España hay muchos divorcios. Cada minuto se producen 5 divorcios.
    ¿Cuál era nuestra concepción del amor?
    El matrimonio. Toda relación de pareja acababa en matrimonio con la creencia de que debía ser para toda la vida.
    El cine, la televisión y la radio ayudan a arraigar en nuestra sociedad esa creencia.
    Creencia popular: la media naranja. Estoy esperando a que venga mi media naranja para hacerme feliz.
    ¿cómo podemos relacionarnos de una forma más consciente y madura?
    Aprende a conocerte y a aceptarte.
    Vive un tiempo en soledad.
    Debes hacerte responsable de tu vida.
    Aprende a ver al otro como un todo, un pack como dice nuestra entrevistada Virginia.
    Duelo emocional
    Renuncia a tu etapa infantil. Madura y hazte responsable.
    Toda relación es una proyección de lo que hay en tu interior.
    Encontrarás mucha información en tu árbol genealógico.
    Tu relación de pareja debe tener un propósito.
    Podéis encontrar a Virginia en Facebook y en Instagram como: @VirginiaPereaCoach
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    44 min
  • Meditacion: Despedida De Tu Versión De Víctima
    ¿Te apetece decirle adiós a tu versión de víctima? Ven conmigo, vamos a relajarnos para tener una energía muy bonita en estos momentos.
    Con esta meditación vamos a despedir a nuestro Yo victimizado, le damos las gracias con amor por haber estado en nuestra vida y a su vez, también declaramos que ya no queremos vivir la vida como una víctima, queremos hacernos responsables al 100% de todo lo que ocurre en nuestra vida.
    Aquí y ahora somos responsables de nuestra vida y de lo que somos.
    El arquetipo de víctima nos mantiene atrapados en el pasado y ello nos roba mucha energía vital. Nos referimos a nuestra versión inmadura, mocosa y llorona, que vive en el sótano de nuestra mente.
    Esta víctima infeliz en la que podemos confiar para culpar a todos los demás de nuestra infelicidad. ¿Te ha pasado? ¿Lo identificas?
    En beneficio de nuestra evolución espiritual y nuestra liberación, es positivo que nos despidamos amorosamente de nuestra versión de víctima.
    Sin duda esta versión nuestra nos ha proporcionado consuelo y comodidad en nuestro dolor durante todos estos años, pero ya es momento de avanzar. Vamos a soltar la necesidad de aferrarnos a nuestro ser herido, a nuestra versión de víctima.
    Siéntate cómodamente y respira hondo tres veces
    Permite que tu cuerpo se relaje mientras espiras.
    Presta atención a cualquier área de tu cuerpo que se mantenga tensa. Relájala a conciencia, a sabiendas que durante esta meditación tu cuerpo seguirá relajándose con cada respiración y, pronto estarás profundamente distendida desde la cabeza a los pies.
    Ahora, mira dentro de ti y localiza la habitación donde está sentada nuestra versión de víctima, que voluntariamente ha portado tu dolor. Encuentra a esa víctima que conserva los recuerdos de haber sido maltratada, ignorada, traicionada, abandonada, rechazada o mal amada.
    Al toparte con esa personita en aquel cuarto, comprueba si está rodeada de listas, libros de contabilidad, gráficos y marcadores. Las paredes del cuarto están empapeladas con nombres de personas, lo que te hicieron y los castigos que considerabas que merecen. En los libros, el nuestro Yo victimizado, lleva la cuenta de todas las veces en que alguien te hirió y lo que te costó sanar esa herida.
    Percibe la ausencia de alegría ambiental. Mientras miras a tu versión de víctima, nota lo triste que se siente de verdad encerrado ahí abajo, sola con el dolor, reflejado en la conciencia de un ser dañado.
    Eres sensible al hecho de que es hora de cambiar, cruza el cuarto y abre las ventanas de la habitación de par en par para que entren los rayos del sol (la gracia de Dios) y con ellos mira cómo se palidece la tinta en las listas y los libros se convierten en polvo.
    Contempla a la personita que ha vivido aquí durante todos esos años, registrando notas de resentimiento día tras día; mira su sonrisa y su expresión alegre.
    Ahora soy libre de irme, te dice.
    ¿A dónde irás? Le preguntas
    Soy libre de ir al próximo lugar. Tenía que haberme ido hace años pero estaba esperando a que vinieras a liberarme de este trabajo.
    De repente te das cuenta de que esa persona, joven y de aspecto juvenil hacía tan solo un rato ahora está creciendo, envejeciendo y su aspecto se torna sabio y canoso ante tus ojos. Una gran paz ha sustituido a su tristeza.
    Gracias por dejarme marchar.
    Tú le contestas: Siento haber tardado tanto en dejar entrar la luz en este cuarto. Siento haberte retenido.
    Está bien, está bien. No te preocupes. Contesta con calma. Al fin y al cabo, el tiempo es solo una ilusión. Adiós.
    Dicho esto, esta personita se marcha hacia la luz envuelta en un lienzo blanco.
    Aparece un caballo que tira de un carruaje y los ángeles revolotean cerca cantando dulcemente.
    Todas las personas que han estado en tu vida en algún momento aparecen para que las perdonas. Todas las heridas pasadas se van sanando. El amor está por todas partes.
    Las campanillas del carruaje suenan al iniciar la marcha. Todos cantan y la alegría envuelve a los allí concentrados.
    Tus guías y maestros están contigo, y te apoyan mientras dices tu último adiós.
    De repente te envuelve una sensación de libertad y amor.
    Sales de ese lugar y caminas colina abajo y te encuentras con un arroyo.
    Lavas tu rostro y tus manos en el agua y ves tu reflejo. ¡Siente cómo el agua purificadora del arroyo inunda tu cuerpo y se lleva todo el polvo y los restos del cuarto que habitó alguna vez la personita! Oye el sonido del agua chapoteando sobre las rocas. Contempla los reflejos del sol en el agua y siente su calor en tu cuerpo. Mira la verde campiña a tu alrededor y las flores de intensos colores. Todo está bien
    Abre los ojos cuando estés lista. Sin tu versión de víctima herida te sentirás rara durante un tiempo pero también empezarás a notar cambios positivos. Te sentirás más ligera, menos cargada, más presente en el ahora.
    Tu energía vital aumentará, pues habrás recuperado la que estaba ocupada en mantener las heridas del pasado.
    Debes estar preparada porque tendrás problemas con amigos íntimos con los que antes pasabas tiempo compartiendo heridas.
    No les gustará ese cambio en ti porque verán que ya no concedes poder a tus heridas. Como ellos siguen comprometidos con las suyas se sentirán incómodos en tu presencia, incluso puede que piensen que les has traicionado.
    Mantente en tus treces y no te tomes como algo personal que los demás intenten desconectar de ti o hablen de traición. Esas personas al final, irán a tu encuentro y, quizá, quieran saber más de lo que perciben de ti y de lo que has conseguido.
    El mundo necesita tu luz
    Gracias gracias gracias por ser y estar
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    17 min
  • Herramientas Para Practicar El Perdón
    La primera pregunta que me surge al ponerme a escribir sobre este tema del perdón, es: ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?
    Todo lo que te cuento sobre el perdón lo he aprendido del libro de Colin Tipping: El perdón radical.
    La universidad de Seattle llevó a cabo un estudio muy interesante acerca del perdón y el tiempo. Dicho estudio consistía en entrevistar a personas que se consideraban víctimas. Los investigadores querían ver cómo cambiaba su percepción con el paso del tiempo. Los primeros descubrimientos establecieron que la serenidad, descrita con la característica de no guardar resentimiento, no provenía de ningún acto voluntario de perdón, sino que surgía como descubrimiento espontáneo de haber perdonado.
    Todos los participantes en el estudio señalaron que cuanto más intentaban perdonar, más difícil les resultaba y más resentimiento sentían. Dejaron de intentarlo y sencillamente se relajaron. Tras varios intervalos de tiempo, se produjo la sorprendente revelación de que no guardaban resentimiento y que, de hecho, habían perdonado.
    Un descubrimiento posterior aún más interesante reveló que el hecho de darse cuenta de que habían perdonado venía precedido de ser perdonados ellos mismos (quién les perdonara y por qué era irrelevante).
    De todas formas, lo que esto señala es que el perdón produce un cambio en la energía al sentirse perdonados, lo que representa una liberación de energía bloqueada, se volvían capaces de liberar su propia energía bloqueada en torno a otra persona.
    Ese estudio no solo refuerza la consideración de que el perdón no puede ser voluntario, muestra además que el perdón se manifiesta como una transformación interna en una combinación entre soltar el propio apego por el resentimiento y aceptar el perdón para uno mismo.
    Qué pena que no perdonemos voluntariamente, nos ahorraríamos muchos malos ratos y tiempo. Solo perdonamos cuando vemos que alguien nos perdonó. ¿Por qué esperar a que alguien nos perdone? ¿Por qué no perdonar nosotros pimero?
    Las herramientas de las que hablamos en este programa las tienes disponibles en la página web: www.perdonradical.es/herramientas
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    43 min
  • Afirmaciones Positivas Sobre La Buena Salud
    Intenta sentirte completamente sana y disfrutando de esa salud que se derrama por cada uno de tus poros, Siéntete una persona activa, ve al pasado a un momento en el que tenías buena salud. Piensa qué año era, cuántos años tenías, qué ocurría a tu alrededor… Siéntete como te sentías en aquella época. Ese es tu referente. En ese momento te movías con facilidad y tenías mucha energía para llevar a cabo todos tus proyectos sin esfuerzo. ¿Qué música oías en aquel momento? Póntela de fondo suavecita. La música te ayuda a trasladarte a aquel momento mágico en que la vida era maravillosa. No sentías dolor. Siempre estabas feliz y sonreías, como ahora… a ver que vea esa sonrisa… ¡¡muy bien!! Agradece a tu ser interno porque esa es la misma salud y bienestar que tienes ahora. Agradece por anticipado y con fe
    Escucha estas afirmaciones mientras realizas tus actividades cotidianas con una actitud positiva y relajada.
    Mientras más repitas estas afirmaciones, antes formarán parte de tus pensamientos cotidianos.
    He mezclado afirmaciones positivas sobre la buena salud física y mental con afirmaciones de plenitud, de paz, de relajación, para espantar miedos puesto que muchas de las enfermedades que padecemos es por emociones retenidas que se expresan a través de nuestro cuerpo.
    Empecemos
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    43 min
  • La Buena Salud Y Las Emociones
    La buena salud y las emociones.
    Este episodio está basado en los aprendizajes de los libros de:
    Andreas Ludwig: Salud prohibida.
    Lain García calvo: Cómo atraer la salud
    ¿Qué es la salud?
    Energía en movimiento armónico. La salud es la capacidad y el derecho individual y colectivo de realización del potencial humano, biológico, psicológico y social.
    ¿Qué es la enfermedad? Todas las enfermedades tienen algo en común…
    Toda enfermedad es falta de energía.
    ¿Por qué algunas personas se enferman y otras no?
    ¿Cómo creamos la energía en nuestro cuerpo?
    ¿Cómo podemos incrementar la energía que nos falta?
    ¿Qué es amor?
    ¿Cómo quieres vivir tu vida?
    Yo de la forma más saludable posible.
    A todas estas preguntas damos respuesta en este episodio. No te lo pierdas.
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    25 min
  • Audio Motivador Sobre Las Vacaciones
    ¿Qué pensamientos se nos vienen a la cabeza cuando estamos de vacaciones? ¿Qué emociones sentimos?
    Cuando tan inmersos en nuestros quehaceres diarios y estamos unos días sin hacer nada productivo nos sentimos mal. No nos sentimos dignos y merecedores.
    En esta sociedad, nos han metido tanto en la cabeza que tenemos que producir, que cuando no lo hacemos nos sentimos mal con nosotros mismos.
    Este audio está hecho con la intención de reafirmarte en que las vacaciones son necesarias. Necesitamos descansar unos días, darle tregua al cuerpo y a la mente de todos los quehaceres diarios que venimos haciendo durante todo el año.
    Preocúpate de disfrutar de gozar. No te lo tomes todo tan en serio. No seas tan duro contigo mismo.
    La vida espera de ti que seas feliz y que te ames. No hay más detrás: solo felicidad y amor.
    Tienes todos los motivos para sonreír y para regocijarte.
    Pon el foco en hacer cosas que te gusten con las personas a las que amas.
    Suelta el debo y la necesidad de hacer lo que esta sociedad te exige.
    Suelta tus preocupaciones en el agua de este mar inmenso. Piensa en el aquí y el ahora. Todo va a salir estupendamente. Todo está bien.
    Por otro lado, me gustaría hablarte del merecimiento.
    ¿Acaso no te sientes digno de tomarte un momento de relax para ti?
    ¿Cuándo fue la última vez que estuviste unos minutos sin hacer nada?
    El mundo no se va a parar si tú te paras.
    Para tú un poco. Levanta la vista y observa el horizonte.
    Date pequeños caprichos. Tira las creencias limitantes que tienes a la basura y crecerás.
    Te mereces todo lo bueno que la vida pueda darte en armonía con el universo.
    Igual que somos trabajadores, responsables y profesionales en nuestros trabajos, debemos ser igual de responsables y profesionales para disfrutar nuestras vacaciones.
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    15 min
  • El Proceso De Migración Y Las Emociones con Katherine Lamiña
    Katherine Lamiña es Psicóloga
    Y estudiante en la Katholische Hochschule Köln, realizando la tesis de su master.
    Hace aproximadamente 4 años llegó a vivir a Colonia (Alemania), cargada con muchos sueños.
    Este país le ha hecho enfrentar sus miedos más grandes pero también le ha permitido festejar muchos logros personales y profesionales.
    Katherine ayuda a personas, que como ella, tuvieron y tienen que reinventerase en una sociedad diferente, con una cultura, idioma, tradiciones, clima… todo diferentes.
    En esta entrevista brindamos motivación para todos aquellos que necesitan una guía, un apoyo y herramientas que te pueden ayudar a empezar desde cero. Para ello hablamos de:
    El proceso de aculturación, las emociones intervienen en el proceso de migración, los factores de riesgo para la salud mental, cómo se manifiestan los problemas psicológicos provocados por la migración y también respecto a los problemas en las relaciones sociales.
    Adaptarnos al cambio no es fácil, en este proceso se pueden generar momentos de mucha inestabilidad e incluso desequilibrio emocional, a través de resistencias y rechazos.
    .
    Cómo limpiar nuestro cerebro de momentos de bajón que también son necesarios pero para conseguir que nos impulsen no para que nos hundan
    Agradece al empezar y terminar tu día a alguien, incluso a ti mism@, si no fue un buen día vamos a buscar al menos un motivo por el cual estar agradecidos.
    Gracias gracias gracias ♥️ ✨
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    42 min
  • ¿En Qué Consiste El Perdón Radical?
    Este audio va dedicado a nuestra oyente Marta Elena Rocha. Gracias, gracias, gracias.
    Para hablar de perdón he escogido el libro El Perdón Radical del escritor Colin Tipping. Él nació en Inglaterra y emigró a Estados Unidos en 1984, donde fundó con su esposa el Instituto de Terapias del Perdón Radical y Coaching en Atlanta, Georgia. Actualmente, imparte cursos de formación de coaching y enseñanza de la terapia del Perdón Radical por todo el mundo.
    El perdón radical es un proceso que consta de 5 etapas para sanar relaciones personales, soltar la ira y la culpabilidad, y encontrar la paz en cualquier circunstancia.
    Colin nos cuenta la historia de su hermana para ayudarnos a comprender en qué consiste el perdón radical y cómo éste salvó su matrimonio y cambió la vida de su hermana. Desde entonces se dio cuenta de que este proceso podía servir como un método de ayuda en sí, bastante diferente dela psicoterapia tradicional y del asesoramiento en relaciones personales.
    Este libro te lleva, a través de los cinco estadios del Perdón Radical, a sanar las heridas del pasado y superar rápidamente los duelos y las emociones de cada día en la que, de otro modo, tal vez te quedarías atrapado por mucho tiempo.
    Descubrirás en él cómo tratar las emociones negativas, el enfado, el miedo y el resentimiento, y convertirlas en amor incondicional, gratitud y paz.
    Gracias gracias gracias ♥️ ✨
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    34 min
  • El Segundo Cerebro Y Las Emociones Con Andrea Torres
    El Segundo Cerebro Y Las Emociones
    Andrea Torres, Licenciada en Matemáticas, Coach nutricional por la Universidad Complutense de Madrid, y fundadora de Amali. Ayudas a los intolerantes alimentarios desde 2014.
    Su página web: https://amalifodmap.com/
    Le diagnosticaron intolerancia a la fructosa hace 7 años. Tras un tiempo duro, sin apoyo médico ni de nutricionistas porque nadie sabía nada en aquel momento, consiguió encontrar la estabilidad, y según ella, la mejor solución para esto es el coaching, estar acompañad@, aprender y buscar las pautas concretas e individuales.
    ¿Qué es el coaching nutricional?
    Es un proceso en el que irás descubriendo qué está pasando en tu cuerpo, cómo ajustar el diagnóstico a tu rutina diaria de forma natural, evaluarás tus hábitos y crearás nuevos, aprenderás a gestionar las emociones en esta nueva etapa (con técnicas de mindfulness entre otras) y tendrás un apoyo cercano durante el tratamiento médico.
    Por ello, aunque hay posibilidad de sesiones sueltas (sobre todo para resolver dudas), lo útil es verlo como un seguimiento semanal o quincenal en el que te irás marcando objetivos y aprenderás a convivir con el diagnóstico.
    ¿Qué es el segundo cerebro?
    El intestino es considerado el “segundo cerebro” porque tiene la capacidad de funcionar de manera independiente, y a su vez, en conexión directa con aquel.
    Su red neuronal no elabora pensamientos, pero influye en el estado de ánimo y hasta en el sueño.
    El pequeño cerebro que tenemos en las entrañas funciona en conexión con el grande, el del cráneo, y en parte determina nuestro estado mental y tienen un papel clave en determinadas enfermedades que afectan otras partes del organismo.
    Además de neuronas, en el aparato digestivo están presentes todos los tipos de neurotransmisores que existen en el cerebro. De hecho, el 95 por ciento de la serotonina, unos de los neurotransmisores más importantes del cuerpo, se encuentra en el intestino. un neurotransmisor partícipe en el control del estado de ánimo, la depresión y el control de la agresividad”.
    ¿Qué Conexión hay entre intestino-cerebro y las emociones?
    Está constatado que las bacterias tipo lactobacillus y bifidobacterium son capaces de producir ácido gamma-aminobutírico, un neurotransmisor del cerebro que se encarga de regular muchos procesos psicológicos y cuya disfunción está relacionada con la ansiedad y la depresión.
    Gracias gracias gracias ♥️ ✨
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    #segundocerebro #emociones #coachingnutricional #intestino #cerebro #tercercerebro #alergias #fructosa #alimentación #ayunointermitente #alimentossanos #saludintestinal
    43 min

About El show de Hopi

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Audios motivadores en la voz de Esperanza Contreras (locutora de radio).