Aprende cómo transformar tu casa en un espacio que te dé energía con minimalismo y practicidad, consejos para ambientes libres y funcionales.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué tu casa cansa? Energía, minimalismo y el mito de "el hogar perfecto" (00:00:00)

- Volver a casa después del viaje: Escaneo emocional, alivio y primeras impresiones (00:06:19)

- El ejercicio del habitante: Qué extrañas, qué pesa, cómo diagnosticar tu casa (00:13:14)

- Minimalismo realista: Diseño personal, practicidad y lo que SÍ suma en tu hogar (00:21:02)

- Práctico vs. bonito: Espacios funcionales y lo divertido de personalizar tu casa (00:32:19)

- Súper Pregunta de la comunidad: Reinvención post-40 (00:40:47)

- Cierre del episodio (00:48:54)

Descubre cómo despertarte temprano con más energía, crear una rutina sostenible y mejorar tu descanso con consejos y sistemas prácticos.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué madrugar parece tan difícil? El mito de la fuerza de voluntad y la clave del sistema (00:00:00)

- ¿Para qué despertarse temprano? Resistencia, traumas infantiles y los verdaderos beneficios de la mañana (00:02:26)

- Redefinir el hábito: Motivos personales y cómo diseñar tu propio concepto de "levantarse temprano" (00:07:11)

- Del deseo a la acción: Cómo definir tu horario ideal y empezar de a poco (00:12:08)

- La importancia del sueño: Rutina nocturna, higiene, y cómo preparar el terreno para madrugar (00:16:55)

- Problemas comunes y cómo resolverlos: Insomnio, alarmas, y trucos para no abandonar el hábito (00:27:34)

- Rutina de mañana: Activarse, disfrutar y prioridades al formar el hábito (00:35:57)

- Cierre y revisión del sistema: Analiza, ajusta y disfruta de los resultados a largo plazo (00:41:39)

- Súper pregunta de la comunidad: Papel vs. digital para planificar… ¿qué conviene? (00:42:36)

Descubre el propósito detrás de tu trabajo y familia, aprendizajes personales, gestión de emociones y cómo equilibrar cada etapa vital.

Minuto a minuto del episodio:

- Propósito y legado: pequeñas decisiones, grandes huellas en lo profesional y familiar (00:00:00)

- Aprendizajes, cambios personales y cómo mirar tu camino sin presión (00:03:09)

- La gestión diaria: cómo equilibrar desarrollo y mantenimiento en roles clave de la vida (00:07:27)

- Aprendizajes prácticos: riesgos, límites y el arte de no perseguir mejoras infinitas (00:11:47)

- Modelos de pensamiento y ejemplo para los hijos: optimismo vs. realismo y consecuencias en la crianza (00:16:21)

- El "superpoder" pesimista: cómo el realismo potencia la toma de decisiones en los equipos (00:23:41)

- Roles laborales y automatización: el valor de delegar y reinventar el trabajo (00:29:44)

- ¿Cuándo y cómo terminaría Superhábitos? La gestión de puertas abiertas (00:34:26)

- Jiu Jitsu, libertad y el arte de desafiarse: el impacto de las artes marciales en el bienestar personal (00:36:20)

- Ping pong final y confesiones secretas: música, dulces, vergüenzas y el día perfecto (00:48:27)

Descubre las claves para equilibrar la auto exigencia, la maternidad y el trabajo, gestionando expectativas, descanso y organización diaria.

Minuto a minuto del episodio:

- La paradoja de la autoexigencia: expectativas, logros objetivos y una voz interna insaciable (00:00:00)

- Preguntas para hacer una revisión objetiva de áreas clave y la brecha con la auto-percepción (00:03:12)

- ¿Por qué no alcanza nunca? Orígenes de la exigencia y el trabajo activo sobre la autoestima (00:06:40)

- El equilibrio imperfecto entre emprendimiento, maternidad y bienestar físico (00:16:28)

- Aceptar para poder construir: redefinir prioridades y crear una fórmula personal de vida (00:27:07)

- Sistematizar con flexibilidad y el valor de moverse al ritmo de la vida real (00:32:09)

- Redes de apoyo y delegación: el superpoder de pedir ayuda en lo profesional y en la crianza (00:44:19)

- Rompiendo el mito de la madre/CEO perfecta: vulnerabilidad, referentes reales y sabiduría cotidiana (00:49:42)

- Cómo y por qué aceptar los límites multiplica resultados, ejemplo para el equipo y las hijas (01:02:00)

- Ping pong final y confesiones gourmet: preguntas y secretos del día a día (01:05:25)

Entrevista a Matias Salom: Descubre cómo lograr equilibrio entre trabajo, familia y bienestar, mientras potencias tu creatividad y hábitos para una vida plena.

Minuto a minuto del episodio:

- Abrimos la cocina: introspección y detrás de escena del año de Mati (00:00:00)

- Preguntas incómodas y superpoderes:Analizamos los talentos (y sus lados B) de Mati (00:04:25)

- El arte de convertir complejidad en simpleza y sus consecuencias (00:16:31)

- Aprendizajes claves: autoconocimiento, recarga y bienestar sin culpa (00:26:26)

- El desafío (sin receta mágica) de equilibrar ser papá y ser CEO (00:39:02)

- Crianza 20/80: el poder del ejemplo, modelos y elegir el entorno social (00:45:46)

- Prácticas, hábitos y charlas diarias con hijo/as (00:52:55)

- Sabiduría de emprendedor: el consejo que daría el Mati de hoy al de 25 años (00:56:13)

- Ping pong final: preguntas divertidas y secretos (01:02:12)

Aprende 5 máximas para ordenar las finanzas de tu negocio, lograr claridad, mejorar la rentabilidad y decidir cómo invertir mejor.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿A dónde se va el dinero en tu negocio y el clásico desorden financiero? (00:00:00)

- ¿Para quién es esto? Soluciones simples para negocios que van de los $500 a los $100.000 mensuales (00:01:31)

- Máxima 1: Separar lo personal de lo del negocio. El primer paso innegociable y cómo lograrlo hoy (00:08:29)

- Máxima 2: Registro limpio y simple. El hábito fundamental y cómo empezar con una planilla sencilla (00:12:02)

- Máxima 3: Menos es más. Evitá la complejidad innecesaria y estructura tus números para gestionar, no cumplir (00:15:15)

- Máxima 4: Rentabilidad clara y sueldo del dueño. Por qué pagarte bien es clave y los errores más comunes (00:23:21)

- Máxima 5: Mirar y cuidar la caja. Qué es el flujo de fondos y cómo tener un "colchón" para la tranquilidad (00:35:00)

- Qué funcionó (y qué no) en Superhábitos al ordenar finanzas, y consejos extra (00:42:43)

Aprende cómo la planificación anual personal puede transformar tus resultados, clarificar objetivos y diseñar metas efectivas para tu año.

Minuto a minuto del episodio:

- Introducción y contexto: La importancia de planificar el año y cómo impacta el 99% de los resultados (00:00:00)

- Tradición Superhábitos: Origen y evolución de la guía de planificación anual (00:04:40)

- Preparación y acompañamiento: Cómo usar la guía y el enfoque de este episodio para planear tu año (00:05:46)

- El 1% que define el resto: Por qué planificar es clave para lograr tus objetivos personales (00:06:22)

- Revisión y gestión emocional: Reflexionar sobre el año y el impacto emocional de planificar (00:10:10)

- Consejos prácticos: Recomendaciones sobre tiempo, formato y disfrute de la planificación anual (00:13:19)

- El poder de la pausa y los espacios: Por qué fraccionar el proceso en varios días mejora los resultados (00:15:19)

- Cómo dejar aire entre bloques potencia tus ideas y tu creatividad durante la planificación (00:18:27)

- Mirada interna vs. presión externa: La importancia de conectar con tus deseos y no solo con las modas (00:21:53)

- Menos es más: Aprendizajes sobre el enfoque y reducir la cantidad de objetivos para lograr más (00:34:02)

- Súper pregunta de la comunidad: ¿Cada cuánto tiempo es útil analizar tus métricas para sacar conclusiones en tu negocio o emprendimiento? (00:41:33)

Descubre el top 10 de lecciones y aprendizajes del año para potenciar tu bienestar, organización, descanso y enfoque en tus prioridades.

Minuto a minuto del episodio:

- Momento de reflexión: Comienzan las 10 Lecciones del Año (00:00:00)

- Lección 1: Conectar con lo interno y potenciar fortalezas personales (00:04:40)

- Lección 2: Procesos internos, onboarding y la analogía con la experiencia de clientes (00:10:16)

- Lección 3: Flexibilidad radical ante el crecimiento personal, familiar y profesional (00:13:50)

- Lección 4: El poder del descanso como inversión clave para el bienestar (00:18:00)

- Lección 5: El valor de planificar fino y no escatimar tiempo en ajustes importantes (00:23:49)

- Lección 6: Pedir ayuda y apoyarse en la red - sinergia real en la vida y el trabajo (00:29:23)

- Lección 7: Bienestar, salud y el error del blanco o negro: hay mucho entre "estar enfermo" y "estar bien" (00:35:24)

- Lección 8: Simplificar todo, siempre: cuando menos es mucho más (00:40:08)

- Lección 9: El 90/10 para crecer: foco en el core y un espacio controlado para experimentar (00:44:58)

- Lección 10: Construir activos, pensar a largo plazo y los frutos en el equipo (00:47:54)

- Súper pregunta: ¿Cómo actualizar la visión personal con fotos y objetivos cumplidos? (00:53:20)

- Cierre del episodio (00:59:08)

Cómo detectar qué frena tus ventas y qué tácticas aplicar para aumentar ingresos en momentos difíciles del mercado e incertidumbre.

Minuto a minuto del episodio:

- Mercado desafiante y ventas que ya no fluyen: el nuevo escenario (00:00:00)

- ¿El problema es el precio o algo más profundo? Evitar las etiquetas rápidas (00:04:49)

- Diagnóstico realista: datos propios versus señales de la industria (00:06:19)

- Errores no forzados en ventas: cómo detectar y corregir tus fallas (00:08:03)

- Cuando vender es difícil: la importancia de redoblar la acción comercial (00:10:13)

- Escuchar al cliente: el poder de las conversaciones profundas para encontrar nuevas oportunidades (00:13:01)

- Adaptar la oferta: creatividad y flexibilidad cuando el mercado cambia (00:16:31)

- Pequeños grandes ajustes: comunicación, filtros y foco según el contexto (00:19:34)

- Criterios de supervivencia: definir números claros para enfrentar la tormenta (00:31:25)

- Super Pregunta: Rutinas de mañana y cómo adaptarlas cuando no hay tiempo (00:33:17)

- Cierre del episodio (00:36:29)

Estrategias para mantener hábitos en medio del caos de fin de año, vacaciones y rutinas cambiantes. Aprende a adaptarte y retomar sin frustrarte.

Minuto a minuto del episodio:

- El desorden de fin de año y el desafío de mantener hábitos (00:00:00)

- Caos interno y externo: por qué diciembre nos presiona tanto (00:04:15)

- Anticipación estratégica: El mapa emocional y logístico de diciembre a marzo (00:10:08)

- Flexibilidad versus exigencia: Qué hábitos mantener y cómo hacerlo fácil (00:16:39)

- La pausa estratégica y el poder de los disparadores flexibles (00:25:30)

- Elegir lo importante y diseñar el significado propio de las fiestas (00:30:44)

- Plan de retorno: Cómo prepararnos para reactivar hábitos después del caos (00:38:27)

- Super Pregunta: El hábito de la puntualidad, empatía y respeto al tiempo propio y ajeno (00:43:06)

- Cierre del episodio (00:52:13)