Aprendé a crear un sistema eficaz para el trackeo de hábitos, revisar tu progreso y detectar rupturas usando herramientas prácticas.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿De qué sirve realmente el control de hábitos? El hábito clave que multiplica tu progreso (00:00:00)

- El control de hábitos: cómo llevar tu progreso a la conciencia diaria (00:04:26)

- ¿Por qué este es el primer hábito que deberías desarrollar? Productividad, constancia y aprendizaje (00:06:33)

- Cómo estructurar el rastreo de hábitos: disparador, conducta y recompensa (00:08:29)

- El experimento: ¿cuánto tiempo toma hacer tu control de hábitos real? (00:12:58)

- ¿Aplicación, planilla o papel? Herramientas para trackear tus hábitos con ejemplos reales (00:16:09)

- Diseño de un control de hábitos efectivo: tipos de registro y medición (00:20:25)

- Notas, cantidades, "no aplica": enriqueciendo tu control para verdaderos aprendizajes (00:25:05)

- Agrupar hábitos y construir rutinas: el poder de encadenar conductas (00:27:30)

- Hábitos centrales, panel de control y semáforos por roles: visión integral de tu vida (00:32:41)

- Transición de sistemas y el desarrollo de una app propia para la comunidad (00:36:28)

- Súper pregunta: ¿Cómo prever las vacaciones y el flujo de fondos siendo independiente? (00:41:15)

- Cierre del episodio (00:45:23)

Descubre inversiones poco convencionales para ahorrar tiempo y dinero, mejorar productividad y energía, y potenciar tu día a día.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué invertir tiempo y dinero puede no darte resultados? Cambios pequeños, productividad y retorno oculto (00:00:00)

- Ampliando el concepto de inversión: del fondo índice al ahorro de energía y tiempo en casa (00:02:30)

- El verdadero valor del tiempo y la energía: cómo detectar inversiones invisibles que potencian tu día (00:05:28)

- Más allá del negocio: invierte en tu vida cotidiana y multiplica resultados (00:06:58)

- Cómo medir el retorno real: calcular tu valor hora y tomar mejores decisiones (00:11:06)

- Ejemplo práctico: ¿una multiprocesadora tiene mejor retorno de la inversión que invertir en la bolsa? (00:13:11)

- Claves para evitar autoengaños: cuándo un gasto es inversión… y cuándo es solo excusa (00:17:24)

- Automatización y delegación: los mejores dispositivos y servicios para ganar tiempo (00:24:17)

- Mini mejoras en casa que hacen la diferencia: ergonomía, organización y energía mental (00:32:18)

- Nuestras inversiones atípicas favoritas: desde equipamiento deportivo hasta compras inteligentes para padres (00:34:50)

- Súper pregunta del día: secretos para la puntualidad y para no posponer la alarma cada mañana (00:51:48)

- Cierre del episodio (00:56:54)

Descubre cómo hacer un detox digital realista, reducir el uso de pantallas y lograr más conexión en familia con estrategias simples y efectivas.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Estamos realmente gastando demasiado tiempo frente a las pantallas? Diagnóstico, datos y primer impacto (00:00:00)

- El costo invisible: redes sociales, streaming y cómo afectan tu bienestar y relaciones (00:02:30)

- Cómo la sobreexposición digital afecta la conexión familiar, la ansiedad y la autoestima (00:05:36)

- Datos que despiertan: comparar tiempo en pantalla con tiempo de calidad familiar (00:07:36)

- Desafíos reales: conciliando trabajo, tecnología y presencia con los hijos (00:10:03)

- ¿Cero o todo? Encontrar el punto de equilibrio entre productividad y desconexión (00:13:20)

- Técnicas clave para un detox digital: eliminar notificaciones, apps y tentaciones (00:17:18)

- Herramientas y hábitos para limitar el uso de pantallas sin perder eficiencia (00:21:56)

- Estrategias familiares: reglas, límites y acuerdos realistas con niños y pantallas (00:28:45)

- Reglas claras, ejemplo adulto y consumo consciente: pilares de una vida familiar más conectada (00:34:21)

- Consecuencias, beneficios tangibles y pasos simples para recuperar tu tiempo (00:40:01)

- Súper pregunta del día: ejercicios rápidos y efectivos para elongar y mejorar la postura (00:46:58)

- Cierre del episodio (00:49:18)

Aprende cómo conseguir tus primeros clientes, crear un sistema de ventas predecible y evitar errores comunes al iniciar un negocio de servicios.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Cómo validar tu idea de negocio y conseguir tus primeros clientes? (00:00:00)

- El error clásico: invertir mucho antes de validar tu idea (00:08:06)

- Validar antes de lanzarte: cómo charlas y escuchar a potenciales clientes previene tragedias (00:11:01)

- Primeros pasos: elegir tu idea de negocio y detectar el cliente ideal (00:16:29)

- De 0 a 10 clientes: validación práctica y las conversaciones que generan ventas reales (00:19:19)

- Cómo distinguir patrones para escalar tu negocio sin perder el control (00:22:24)

- De los 10 a los 100 clientes: cuándo y cómo crear sistemas de ventas y entrega de servicio (00:26:58)

- Qué canales y productos gratuitos usar para atraer y vender más eficientemente (00:30:21)

- Diagnóstico 1 a 1: el poder oculto de las conversaciones personales para aprender y crecer (00:34:31)

- De los primeros clientes a un negocio sostenible: ajustar precios, aprender del "no" y seguir escalando (00:37:12)

- Súper Pregunta: ¿Cómo decidir qué tareas del hogar delegar primero para liberar tiempo? (00:41:02)

- Cierre del episodio (00:45:16)

Recupera tu motivación, aprende a hacer una revisión trimestral de tus objetivos y aplica ajustes prácticos para mejorar tu productividad en lo que queda del año.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Ya se terminó el año? El mito emocional del "se acabó" en octubre (00:00:00)

- Último trimestre: ¿descansar, empujar o redefinir tus objetivos? (00:04:15)

- El partido de fútbol y los 90 días que cambian todo (00:05:27)

- Por qué lo peor es entrar en piloto automático y dejar que el trimestre "te pase por arriba" (00:07:11)

- ¿Realmente es menos tiempo? Octubre, noviembre y diciembre bajo la lupa (00:08:27)

- GPS de tus metas: dónde estás, qué lograste y cómo recalcular para el cierre de año (00:11:21)

- Revisión práctica: cómo definir si mantener, ajustar o cambiar tus objetivos (00:13:17)

- ¿Bajar un objetivo es traicionarte? Expectativas, realismo y autoexigencia (00:16:33)

- ¿Cómo balancear "empujar al máximo" sin quemarte antes de que termine el año? (00:20:36)

- El valor de cerrar bien y lo que eso significa para tu año y el siguiente (00:23:17)

- Hazlo aunque sea mínimo: hábitos, semillas y el efecto dominó de no abandonar (00:36:22)

- Súper Pregunta: ¿Cómo salir de una situación cuando dijiste que sí y querés dejar ese compromiso? (00:39:58)

- Cierre del episodio (00:47:09)

Descubre cómo trabajar desde casa de forma productiva con hijos, organizar acuerdos de pareja y crear rutinas que equilibren familia y negocio.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué trabajar desde casa con hijos parece imposible? Primeras claves y enfoque realista (00:00:00)

- El poder de un espacio físico pensado para tu productividad (00:03:39)

- Cómo diseñar la "oficina en casa" aunque tu casa sea pequeña (00:05:36)

- Ejemplos prácticos: de un monoambiente a tu oficina soñada (00:08:28)

- ¿Vale la pena invertir en la oficina de casa? Cómo calcularlo rápido (00:10:04)

- ¿Cuáles son las mini inversiones que disparan tu productividad? (00:12:10)

- La trampa del tiempo perdido y el verdadero valor de trabajar desde casa (00:14:12)

- Cómo evitar el "caos familiar" y lograr equilibrio con acuerdos y rutinas claras (00:19:05)

- Diseño de rutinas y acuerdos familiares para que todos funcionen mejor (00:29:24)

- Principios para adaptar tu rutina familiar cuando hay peques en crecimiento (00:30:36)

- Organización semanal y reparto de roles: parejas, hijos y comunicación (00:35:27)

- Herramientas para separar trabajo y familia dentro del hogar (carteles, puertas y reglas) (00:40:08)

- Súper Pregunta de la comunidad: Cómo elegir escuela para tus hijos (00:47:41)

- Cierre del episodio (01:01:04)

Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00)

- El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04)

- Desmintiendo el "no soy bueno en…": cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43)

- De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43)

- Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35)

- Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48)

- El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09)

- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05)

- Cierre del episodio (00:36:19)

Descubre por qué la mayoría de los negocios fracasan y aprende estrategias clave para evitar errores y lograr que tu negocio crezca de forma sostenible.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué la mayoría de los negocios no pasan de los primeros años? (00:00:00)

- Las verdaderas causas por las que mueren las empresas (00:01:16)

- Estadísticas, diferencias entre mercados y la importancia de entender tu contexto (00:06:27)

- ¿El problema es realmente la falta de capital? El mito del flujo de fondos (00:07:36)

- ¿Qué es lo que tienes que hacer antes de invertir en tu idea de negocio? (00:08:15)

- Cuando el "falta de capital" es solo el síntoma de un error más profundo (00:12:18)

- El salto de hacer lo que sabés a liderar un negocio (mito emprendedor) (00:14:52)

- Burnout del fundador: cuando tu negocio se convierte en mochila (00:20:50)

- Sistematizar y delegar: la solución para no ser el cuello de botella (00:22:38)

- ¿Cuál es el desafío cuando tu empresa crece? (00:27:16)

- Herramientas y mentalidad para navegar la complejidad financiera (00:30:50)

- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Cómo elegir entre varias ideas de negocio cuando todas te entusiasman? (00:37:36)

- Cierre del episodio (00:42:25)

Aprende cómo convertirte en un experto en 90 días, ser referente en tu industria y construir autoridad con indicadores de credibilidad.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Se puede convertir en experto en 90 días? (00:00:00)

- Ser, parecer… ¿o ambas? Cuando no alcanza con ser bueno solo bueno (00:05:31)

- ¿Qué son los indicadores de credibilidad y por qué importan tanto hoy? (00:07:18)

- La trampa del título universitario: ¿sirve o es solo un papel más? (00:12:32)

- Indicadores de credibilidad básicos: lo esencial (que probablemente subestimas) para destacar (00:16:24)

- Indicadores avanzados de credibilidad: ¿cómo ir más allá y posicionarte como referente en tu nicho? (00:34:42)

- El plan 90 días: la hoja de ruta para crear (rápido) tu credibilidad y destacar en tu mercado (00:44:20)

- De invisible a referente: casos reales y pasos concretos(00:45:54)

- El error común después de ganar autoridad (y cómo evitarlo) (00:52:56)

- Súper Pregunta de la comunidad: estrategias para generar ventas uno a uno (00:54:45)

- Cierre del episodio (01:01:47)

Aprende cómo decir que no sin culpa, poner límites y usar el egoísmo productivo para ganar tiempo, paz mental y priorizar lo importante.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites sin culpa? (00:00:00)

- Productividad y límites: aceptar la realidad del tiempo limitado (00:04:18)

- Decisiones conscientes vs. automáticas: el peligro de vivir en piloto automático (00:06:52)

- Costo de oportunidad: cada sí es un no a todo lo demás (00:08:46)

- ¿Qué hago cuando tengo un "bueno contra bueno"? Priorizar en medio de las buenas opciones (00:10:22)

- El "sí fuerte" que necesitas para poder decir no (00:12:47)

- Egoísmo productivo: cómo superar la culpa de poner límites (00:13:48)

- El arte (incómodo) de ejercitar el no, y cómo repetirlo te ayuda a mejorar (00:15:40)

- La herramienta práctica para tomar mejores decisiones y decir que no a tiempo (00:20:07)

- ¿Por qué decir que no también ayuda a los demás? (00:25:03)

- El difícil equilibrio en equipos y familia: crecer soltando el control (00:29:00)

- ¿Cómo poner límites y entender que es un acto de amor? (00:32:19)

- Cómo decir que no sin romper relaciones (tips de comunicación y contexto) (00:35:41)

- Técnicas para transformar un no en un "depósito" en la relación (00:46:18)

- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Es mejor escribir el diario por la mañana o por la noche? (00:49:12)

- Cierre del episodio (00:52:33)