El Sofa de Estudio Training - NUEVO

By Josu De Benito y Jesús Dominguez

¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada!

Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, ... more

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El Sofa de Estudio Training - NUEVO episodes:

March 09, 2025 Programación Semanal - T3 C27
Semana del 10 de Marzo.
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar.
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4min
March 02, 2025 Programación Semanal - T3 C26
Semana del 3 de Marzo.
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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4min
February 23, 2025 Programación Semanal - T3 C25
Semana del 24 de Febrero.
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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4min
February 16, 2025 Programación Semanal - T3 C24
Semana del 17 de Febrero.
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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3min
February 09, 2025 Programación semanal - T3 C23
Semana del 10 de Febrero.
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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3min
February 02, 2025 Programación semanal - T3 C22
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4min
January 26, 2025 Programación semanal - T3 C21
En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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4min
January 19, 2025 Programación semanal - T3 C20
En este episodio, Jesús nos guía a través de la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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6min
January 12, 2025 ¿Conoces el entrenamiento funcional? - T3 C19
En este episodio, Jesús da la bienvenida y nos introduce a una dinámica diferente: Josu sale a las calles de Bilbao para preguntar a la gente qué opinan sobre el entrenamiento funcional, cómo lo perciben y si lo han probado alguna vez. Las respuestas son sorprendentes y nos dan una visión interesante sobre cómo se entiende este tipo de entrenamiento.
Además, Jesús nos guía a través de la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.
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6min
January 05, 2025 ¿Trabajas en oficina? Eres sedentario y no lo sabes - T3 C18
En este episodio, Jesús y Josu exploran un tema importante: el sedentarismo oculto.
Aunque creas que te mueves lo suficiente, puede que estés más tiempo sentado de lo que imaginas. Descubre cómo identificarlo y sigue sus consejos prácticos para combatir el sedentarismo y llevar un estilo de vida más activo y saludable.
Además, Josu repasará los entrenamientos destacados de la semana en Estudio Training, diseñados para trabajar todo el cuerpo de forma divertida y efectiva.
¡Atención! Durante esta semana, disfruta de un 25% de descuento en nuestros servicios trayendo a un amigo. Es el momento perfecto para comenzar tu camino hacia un 2025 más activo.
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