Cada 19 de Marzo, día de San José, celebramos en España el día del Padre. ¿Cómo lo recuerdas tú? Seguro que si echas la vista atrás, recordarás que era un día ¡chulísimo!En el cole siempre hacíamos alguna manualidad para darle un regalito a papá en su día. Lo recuerdo con cariño. La profe nos decía: “hoy vamos a hacer una manualidad por el día del padre” y todos súper contentos, porque nos tocaba hacer algo divertido en clase. Lo pasábamos bien y encima nos lo llevábamos a casa, esperando con impaciencia para dárselo enseguida a papá.Era un día bonito, de ilusión y de creaciones artísticas de los más chiquitines. Dibujos que acababan colgados en la nevera, o figuritas de arcilla modeladas por nosotros mismos. En definitiva, regalos hechos con cariño para agradecer a nuestro papá todo lo que hace por nosotros y demostrarle nuestro amor.Y precisamente porque es un día especial, esta semana teníamos que hacer algo distinto. Y es que no hay mejor regalo que una canción y un mensaje bonito con la voz de un niño. Por eso hoy les toca a ellos. Con motivo del día del Padre le damos voz a los más peques en un...

Cada 4 de marzo se celebra el día mundial de la obesidad y hoy en 'El Sonajero' hablamos sobre la obesidad infantilLa pandemia mundial ha aumentado este problema entre los más pequeños. Solo en España el 35% de los menores de entre 8 y 16 años tiene sobrepeso. Por eso, en este capítulo te damos ideas para enseñar hábitos saludables a los niños.¿Qué rutina alimentaria hay que seguir? ¿Los zumos de frutas envasados son buenos?La obesidad infantil no solo es culpa de la mala alimentación, también es culpa del sedentarismo. Si practicamos deporte desde pequeños, se acaba convirtiendo en un hábito diario muy beneficioso para nuestra salud y también la de nuestros hijos.El encierro ha provocado que durante unos meses hayamos parado nuestra actividad, hemos picoteado más de la cuenta y hayamos estado más rato delante de la tele y el ordenado.Pero, ahora que las cosas han cambiado y podemos salir, aprovecha para dar un paseo con tus hijos por el parque, montar en bici o en patinete, para intentar que el deporte se convierta en una práctica diaria.Pau y Marc Gasol tienen una fundación llamada Gasol Foundation. Y hoy 4 de Marzo tienen programadas actividades especiales. Los hermanos Gasol...

Hoy como cada 18 de febrero se celebra el día internacional del síndrome de Asperger. Y esta semana, en este capítulo de El Sonajero hablamos con Paloma Martínez directora de La Asociación Asperger Madrid, una asociación sin ánimo de lucro fundada por un grupo de padres y madres de hijos con TEA (Transtorno del Espectro Autista).¿Qué es el Síndrome de Asperger? Lo hemos visto en el cine y en series en televisión como Big Bang Theory. ¿Sabías que su protagonista Sheldon Cooper, ese genio de la física está creado y basado en un perfil de una persona con Asperger? Si te has fijado en la serie, tiene rutinas y patrones, con acciones repetitivas, y un coeficiente intelectual mucho más alto de lo habitual.Aunque no todos los niños con el síndrome de Asperger son genios, si es cierto que desarrollan habilidades en algunas materias muy superiores a la media, aunque por contra, tienen dificultades para relacionarse con el resto de sus compañeros en una misma clase.Tengo un hijo con Asperger. ¿Tiene que ir a un colegio especial? Le hemos preguntado por ello a Paloma, y su experiencia como madre de un hijo con Asperger. Nos ha dado las directrices y las...

La pandemia del coronavirus nos ha obligado a darle una vuelta a todas las tradiciones y celebraciones. La Semana Santa de 2020 se canceló, también las fallas de Valencia, las hogueras de Alicante… Y aunque en verano la COVID nos dio un poco de respiro, la vuelta al cole y las navidades han sido muy diferentes. En este mes de febrero que acabamos de estrenar, solemos celebrar el Carnaval, que este año vamos a vivir también de una forma distinta. Los pasacalles y desfiles tradicionales van a tener que esperar un poco, pero eso no significa que no podamos celebrarlo.Esta semana en 'El Sonajero' te cuento las novedades sobre el Carnaval 2021, que ha hecho que muchos ayuntamientos agudicen el ingenio y programen actividades virtuales para poder mantener la diversión, y que los más peques puedan divertirse de manera segura, sin salir de casa. Con concurso de disfraces online y hasta premios por diseñar la mejor mascarilla para estos carnavales.Y como queremos que te lo pases bien en familia, te doy unas ideas y propuestas para que vayas preparándolo todo con tiempo.Hay que disfrazarse y poner la mejor de las sonrisas, sobre todo por esos peques que solo quieren jugar...

Hemos comenzado el año con mucho frío, y con una borrasca de nieve que ha dejado las calles de varias ciudades llenas de nieve y las aulas vacías. Durante unos días fue imposible abrir algunos centros afectados por Filomena, pero al fin los niños van volviendo a sus clases y lo hacen con unas temperaturas invernales.Y con este frío y encima en época COVID hay que ir muy abrigados porque los centros educativos tienen un protocolo de ventilación para evitar contagios, y hemos visto que muchos escolares van a clases con abrigo y bufanda.¿Pero qué hacemos con los más pequeños para que no pasen frío en el cole? A los padres nos preocupa que nuestros hijos pasen frío, pero también entendemos la necesidad de ventilar las aulas para evitar contagios.¿Qué ropa es la mas adecuada para ellos? Porque no es lo mismo estar en la calle que en el interior de una clase.En este capítulo de 'El Sonajero' hablamos de todo ello y de la importancia de quitar el abrigo a los niños en el coche.Y si nos abrigamos el cuerpo lo mismo hay que hacer con nuestra piel en invierno y sobretodo la de los niños. ¿Son buenas las...

Estamos a dos semanas para las fiestas de Navidad y los peques vuelven a estar en casa con nosotros para vivir la magia de estas fechas tan señaladas.Este año las cosas no son tan fáciles a la hora de hacer planes navideños por el tema de la pandemia y las restricciones, pero podemos hacer algunas actividades planeadas con tiempo y de una forma totalmente segura.En este capítulo de 'El Sonajero' repasamos algunos lugares para visitar con tus hijos. En muchas ciudades españolas encontrarás planes y actividades, para disfrutar en familia, como espectáculos infantiles al aire libre con aforo reducido, exposiciones navideñas o paseos en tren para ver el iluminado de las calles.¿Cuáles son los mercadillos de Navidad más bonitos para ver estos días? ¿Abren todos? ¿Puedo ir a visitarlos este año?A pesar de la pandemia, algunos mercadillos navideños se mantienen, como el de la Plaza Mayor de Madrid, el más visitado de España que abre con el 50% de sus puestos, o La Fira de Santa Llúcia, el mercado navideño más antiguo de la ciudad de Barcelona, que se vuelve a instalar un año más delante de la catedral. Este año con menos puestos, control de aforo y dos entradas...

Llevamos un par de semanas escuchando anuncios de tecnología, electrónica, todo a unos precios y ofertas increíbles, porque llega uno de los días más comerciales del año... mañana viernes, es el famoso Black Friday. Y no solo vamos nosotros de compras, los Reyes Magos y Santa Claus también van en busca de ofertas para poder hacer llegar muchos regalos a todos los niños del mundo. Y claro, mañana ellos también se van de shopping.Este año ellos también llevan sus mascarillas para hacer unas compras cien por cien seguras ¿y qué regalos llevarán estas Navidades en sus sacos mágicos? Entre otras cosas, juguetes. Por eso esperan con tanta ilusión las cartas de todos los peques, para que las compras sean más fáciles y acierten con todos los regalos.Así que, si tus hijos ya saben lo que quieren, diles que vayan escribiendo la carta, para que sus deseos lleguen por Navidad y Reyes. A mí ya me han llegado varios catálogos a casa. En este capítulo de El Sonajero te propongo juguetes clásicos de toda la vida y otros que se han convertido en tendencia.Juegos que hemos tenido todos de pequeños, como los de construcciones, que te mantienen la cabeza entretenida y...

¡Es hora de disfrazarse! Ha llegado Halloween, la fiesta del terror. Este año hay que ingeniárselas un poquito más todavía, ya que por culpa de la Covid-19 no vamos a poder celebrarlo como otros años y nos toca vivirlo en casa. Así que vamos a ver de qué manera podemos hacer que sea divertido.Porque para pasarlo bien no hace falta salir de casa. Podemos divertirnos igual en familia. Cocinando por ejemplo un menú especial en el que te ayuden los peques o haciendo unas manualidades chulas para decorar la casa y convertirla en una mansión encantada.Podemos decorar calabazas, poner pegatinas de calaveras en los cristales o adornar las cortinas con telarañas. Y podemos jugar a “truco o trato” preparando una yincana de miedo. Puedes esconder caramelos por la casa y un sobre con pistas para que vayan buscándolas. Tus hijos se lo van a pasar en grande y tú también.¿Qué tal una función de “terror” en la que participéis toda la familia? Diles que se inventen una obra de teatro y que os digan qué papel tenéis que hacer cada uno. Después de cenar podéis ver una peli de miedo todos juntos en casa comiendo las chuches.Si tienes terraza o...

Cada otoño, oímos hablar de lo mismo por estas fechas: La campaña de vacunación contra la gripe estacional.Este año además el otoño tiene como añadido la pandemia mundial. El COVID-19 se ha convertido en el mayor enemigo y en un gran interrogante en la comunidad médica, al coincidir con la gripe estacional. La campaña de vacunación de la gripe se ha tenido que adelantar para evitar el posible colapso sanitario y para poder diferenciar los síntomas de gripe y de los del coronavirus.Las cifras del año pasado pasado hablan por sí solas. 35.344 casos de ingresos hospitalarios por la gripe. Si este año le sumamos las cifras de hospitalizados por el coronavirus es para echarse a temblar...Recuerda que para vacunarte debes pedir cita en tu centro de salud. Siempre oímos hablar de los grupos de riesgo... Este año el Ministerio de Sanidad dice que por la situación de pandemia que estamos sufriendo y al desconocer cómo van a convivir los dos virus a la vez, que tenemos que proteger a los grupos de riesgo que son: además del personal sanitario y sociosanitario, las personas mayores de 65 años o que tengan alguna enfermedad crónica, las mujeres embarazadas en cualquier trimestre...

El coronavirus nos ha obligado a cambiar nuestros hábitos. Hemos tenido que aprender a convivir de una manera diferente, hemos visto menos a nuestras familias, nos las hemos apañado para teletrabajar en casa con los niños y hemos tenido que aplazar algo tan bonito como es el día de su primera comunión.Normalmente se suelen celebrar durante los meses de abril, mayo y junio y aunque ha habido celebraciones en verano, la mayoría de familias ha optado por trasladar las comuniones de sus hijos al mes de octubre. Comuniones atrasadas pero llenas de ilusión, siempre.Yo vivo en frente de la parroquia de Nuestra Señora del Carmen en Pozuelo de Alarcón y estos días estoy viendo a varios niños y niñas vestidos de comunión. Me da pena, que les haya tocado vivirla así, con poquitos familiares y con mascarilla.Yo recuerdo mi primera comunión con mucho cariño. La hicimos todas las niñas de la clase a la vez y lo pienso ahora y me pregunto cómo lo habría vivido en esta situación. No sé si realmente me habría afectado que ese día tan especial me hubiera tocado vivirlo en época de Covid. No poder ver a toda la familia el día de tu...