No dormir bien no es una cuestión de edad; se puede dormir mal en cualquier etapa de la vida y no siempre se le da la importancia que tiene a esa situación. Un buen descanso es necesario para el correcto desarrollo del cerebro, un "reset" general que nos prepara para afrontar las experiencias y aprendizajes de cada día. Lo detallamos en este podcast. 

Dirección y presentación : Gema Espinosa

Carla Pía neurofisióloga de la   Unidad del Sueño OSI Araba  Ainhoa Alvárez neurofisióloga  de la Unidad del Sueño OSI Araba