El típico programa

El pasado 6 de abril, Mara Torres publicó el libro más difícil de su vida, ""Recuérdame Bailando", una novela que parte del día en el que su hermana pequeña, Alicia Torres, murió por suicidio. Pero no es un libro de desconsuelo, al contrario, es una carta de amor, un canto a la vida en medio de la devastación y un libro necesario, que lanza una reflexión urgente sobre la prevención del suicidio.

"Recuérdame Bailando" se articula en dos partes: en la primera, Mara narra, en primera persona, cómo vivió la pérdida de su hermana y, en la segunda, que se titula "Frente al espejo", leemos fragmentos escritos por Aly, que llevaba una especie de doble vida, luminosa y social, en apariencia, pero profundamente triste en su interior. Un cruce de voces en el mismo plano para entender parte de lo que le pasaba a Aly.

Mara nos cuenta que, después de la muerte de su hermana, se documentó mucho sobre el tema y que hubo un dato que fue clave para que tomara la decisión de publicar el libro con su firma: en España, 4000 personas mueren por suicido, al año. Y, como ella dice: el amor no mata, la tristeza no mata, el salir no mata... lo que acaba contigo es algo que hace que no encuentres herramientas para seguir con la vida y eso es lo que nos tienen que enseñar: a cuidar de nuestra salud mental, igual que lo hacemos con la salud física.

En poco más de un mes, "Recuérdame Bailando" va ya por su cuarta edición y gracias a él, Mara ha recibido uno de los Premios Salud Mental CyL, en reconocimiento a la labor de aquellas personas e instituciones que han destacado por su contribución en la sensibilización y promoción a una sociedad más empática y consciente de la salud mental.

Aparte, escuchamos una playlist que ha hecho especial para la charla y terminamos bailando, como querría Aly.

Sexy Zebras acaban de publicar "Bravo", su sexto trabajo, su mejor entrega y, sin duda, uno de los mejores de 2025. Gabi, Jose y Jesús han vuelto a poner el foco en las canciones -once en total-, unas que hablan del amor, después del amor y predican la belleza de la imperfección, lo que les ha proporcionado una mayor libertad para desprenderse de agentes externos y ser más Sexy Zebras que nunca.

Con "Bravo" demuestran que están en su mejor momento a todos los niveles: melodías, estribillos, mensajes, directo... Charlamos con los tres de cada una de las canciones, de cómo se grabaron en La Mina, con Raúl Pérez, nos cuentan un montón de anécdotas alrededor de las mismas, nos hablan de Florito, el protagonista de la portada y tocan "Bravo", "Marisol" y "Flores a la Guerra", en directo y con un formato reducido: una guitarra española -con una historia detrás bastante curiosa-, percusión y un casiotone.

Extendemos la alfombra roja para recibir al gran Arturo Valls. El presentador, cómico, actor y productor estrena nuevo programa en La 1 de TVE, 'That's My Jam: que el ritmo no pare'. Hablamos con él de este nuevo y divertido formato, y escuchamos algunas de sus canciones favoritas (desde Michael Jackson hasta Kiko Veneno, pasando por Stevie Wonder). Además, repasamos su trayectoria, deteniéndonos en algunos momentos estelares de su paso por 'Caiga Quien Caiga' o 'Camera Café'.

Hoy recibimos a Juanca y Gómez, núcleo central de Melifluo, una banda de rock contundente y poderosa, con una puesta en escena directa e impecable, que se ha convertido en una de las imprescindibles de nuestra escena. El grupo se completa con Jaime,y Edu (Guitarra) y Juanan (bajo) y el pasado 7 de marzo publicaron "Voces Externas", su segundo disco, un trabajo que marca un cambio fundamental en su trayectoria y que cuenta todo tipo de historias: "desde cómo calmar el ruido mental, pasando por utilizar la voz como grito de liberación, la rabia o el descanso, teniendo como motor principal el abandonar las voces que nos rodean y alejarnos de lo que pide el mundo para conectar con nosotros mismos".

De ahí el título del disco que son todas esas voces que nos acompañan en el día a día, ese ruido interno que generan y la capacidad para convivir con ellas. Eso es lo que sobrevuela a lo largo de las nueve canciones de "Voces Externas" con una temática variada porque se abordan diferentes sentimientos que surgen ante esas voces.

Y está lleno de matices y tempos diferentes -rabia, amor, fiesta, incertidumbre...- Con una producción impoluta a cargo de Paco Salazar que quiso abordar las canciones desde el local, haciendo una preproducción que partiera de la sonoridad de cada uno con su instrumento para que todo fluyera.

El resultado es un álbum de una banda de rock con referencias a Queens Of The Stone Age, Biffy Clyro, Foals, Foo Fighters pero sin dejarse influir demasiado para crear un sonido propio, el de Melifluo.

En este podcast también se puede disfrutar de tres de las canciones del disco, tocadas, en directo, en un formato especial para la ocasión.

Muchas cosas han pasado con Repion desde la última visita que nos hicieron hace dos años, cuando publicaron su tercer álbum. En este tiempo, hemos sido testigos de la evolución y el crecimiento del talentoso y carismático dúo que forman Marina y Teresa Iñesta, que vuelven a El típico programa para presentarnos su nuevo EP, Entre todas los arreglamos (Vol II), una versión extendida de su último trabajo a la que se suman las colaboraciones de Rufus T. Firefly, Tulsa, shego y Cora Yako. Charlamos con Marina y Teresa de las nuevas versiones que han grabado con estos artistas, de sus featurings con Xoel López y Camellos, los homenajes a Lori Meyers y Queen, y el proceso de grabación de su próximo disco. Además, interpretan en directo y en formato electro-acústico tres canciones de su último EP.

Colectivo Da Silva acaba de publicar "El Sol", su tercer disco, un trabajo autoproducido donde todas las canciones, diez, hablan de amor y tienen un elemento en común: El Sol. Comienza con la que da título al álbum, que es como un amanecer, y termina con "Salta", entre medias, algunas de las mejores canciones del año, como "Dar Dos", "Solo Quería Probar", "La Luna y el Sol" o "La Película En Mi Cabeza", todas con un groove tremendo y con el objetivo de hacerte bailar. 

Diseccionamos el nuevo disco de los granadinos con Carlos Caraballo, vocalista, compositor, guitarrista y uno de los fundadores de la banda que, además, toca tres de las canciones en directo y en formato acústico. Carlos nos cuenta que es un disco muy influido por Parcels pero también por Daft Punk, Kraftwert, Tame Impala e, incluso, Exremoduro y algunas anécdotas alrededor de su nueva entrega. Además, aprovechamos las dos horas para celebrar con él su cumpleaños, ¡felicidades, Carlos!

Hemos vuelto a sacar nuestra lista de personas favoritas de 'La Revuelta' y esta vez hemos llamado a Sergio Bezos, cómico del programa y encargado del preshow. Como si de un patio de colegio se tratara, justo antes de que comience cada programa, Bezos interactúa con un elemento esencial de 'La Revuelta', su público, creando el clima perfecto justo antes de que David Broncano salga al escenario. Charlamos con el cómico sobre cómo es su día a día en el programa, sus influencias en la comedia, su trayectoria y, por supuesto, también nos hace una selección de algunas de sus canciones favoritas. Además, Diego Arroyo de Veintiuno compone e interpreta la canción que ha compuesto especialmente para Sergio Bezos.

Recibimos al periodista deportivo, Jesús Gallego para que nos hable de "Herencia", su primera novela, un libro que narra los años posteriores a la muerte de Franco y que recoge, con una documentación exhaustiva, los acontecimientos clave de nuestra historia para llegar a la Democracia. Hechos, muchos de ellos, sorprendentes y desconocidos por varias generaciones “porque era el final del temario y nunca se llegaba”. 

Gallego consigue conmover con la vida de los tres protagonistas: Manuela, inspirada en su madre, una franquista “por inercia” que viaja a Madrid con su marido para ver el cadáver del dictador, José Luis, cuyos padres emigraron de Zamora, al País Vasco, donde acaba integrándose en ETA, y Jaime, un procurador y héroe carlista, que desconfía de una Transición en manos del rey Juan Carlos. A medida que la novela avanza, estas historias se entrelazan y aparecen más personajes en mitad de saltos temporales que nos llevan a la barbarie de la Guerra Civil, sin que ninguno de ellos sea descrito como alguien desalmado y cruel. 

Jesús nos cuenta, con pelos y señales, algunos de los episodios más destacados de esa época, mientras escuchamos la extraordinaria playlist que ha traído para la ocasión. Una charla muy interesante y, sobre todo, muy divulgativa, reconciliadora, terapéutica, empática y necesaria, como su novela, "Herencia".

Nos visitan las responsables de uno de los grandes álbumes de rock del año: Hermana Furia llegan para presentar el indispensable 'Rumias', disco con el que la banda ha ampliado su paleta de sonidos, demostrando que en sus cabezas y en sus corazones hay mucha más música de la que creíamos. Charlamos con Nuria Furia, Edu Molina, Pau C. Marcos y Tweety Capmany de los detalles de este nuevo trabajo; un disco en el que el grupo vuelve a poner de relieve la importancia de la salud mental -a veces es necesario abrazar la ansiedad-, pero que también trata temas como las trampas y zancadillas en la industria musical, el capitalismo y el consumismo desenfrenado, o el papel de los jóvenes en el futuro del mundo. Y como uno de los fuertes de Hermana Furia es su directo demoledor, la banda nos deja sin aliento tocando tres potentes temas en formato eléctrico: 'Rumias', 'Vis a vis' y 'Como soy'.

Hoy es el día internacional de la mujer y hace siete años que en España se celebró la primera huelga general feminista, que dió como resultado multitudinarias manifestaciones a lo largo de toda España. Desde entonces, han pasado muchas cosas, hemos avanzado pero hay que seguir luchando para conseguir la igualdad entre hombres y mujeres, que en eso consiste el feminismo. 

Lo ideal sería no tener que celebrar este día pero, como aún no es posible, en El Típico Programa invitamos una artista que lleva contribuyendo a la causa desde su primer disco en solitario y que sigue allanando el camino con el tercero, su reválida, un trabajo que puede que te haga sentir vulnerable o puede que consiga que quieras comerte el mundo.

Se titula "Venus en Llamas", haciendo referencia a la energía femenina: las llamas representan el fuego, que como en el ave fénix te permite renacer. El tercer álbum de Eva Ryjlen es disco conceptual, y a la vez muy ecléctico, que habla del poder transformador de la herida, desde un punto de vista muy luminoso y erótico festivo porque "Venus en Llamas" nace de un fuego interno, de muchas heridas que solo has podido sanar a través de la música. 

Repasamos todas las canciones y Eva toca tres de ellas, en directo, junto a Jave Ryjlen, que se ha encargado de la producción. 

Además, escuchamos mensajes de oras muchas mujeres: desde Luz Casal, hasta Maika Makovski, pasando por Ginebras, Vega, María Yfeu, Shego, Aiko el Grupo o Repion.