Elä Se Todeksi

Tässä jaksossa puhumme siitä miten herkästi jäämme kiinni menneisyyden versioon itsestämme - versioon, joka olit joskus. Tässä jaksossa jaan neljä kysymystä joita kysyä itseltäsi, jotta voit varmistaa ettet ole liian kiinni menneisyyden versiossa. 

Tässä jaksossa vieraana on Sanni Lakka - kokonaisvaltaisen vapautumisen valmentaja ja rakas ystävä. 

Jutellaan ihmissuhteista. Näihin aiheisiin sukellettiin:

•Ovatko ihmissuhteet vaihtokauppaa, missä jokaisen osapuolen tulee saada irti suhteesta jotain

•Miten navigoida toisen osapuolen muuttuminen suhteessa

•Avaimet hyvään suhteeseen

•Miten kommunikoida tehokkaasti

Hyppää mukaan ja tule kertomaan instagramissa @riikkaturunen1 mitä tykkäsit jaksosta, herättikö se ajatuksia ja mitä sulla on tällä hetkellä meneillään ihmissuhteiden rintamalla.

Sanniin voit tutustua lisää instagramissa @sannilakka

Tässä jaksossa puhutaan rutiineista. 
Kerron omista rutiineistani.
Puhumme aamu- ja iltarutiineista, minkälainen on hyvä rutiini ja minkälaisia rutiineja en halua arkeeni tällä hetkellä. 

Tässä jaksossa käydään läpi kolme ajatusmallia, jotka auttavat meitä luomaan itsellemme ajattelun, joka mahdollistaa hyvien ajatusten ja fiilisten lisääntymisen elämässämme. 

Tässä jaksossa käyn läpi oivalluksia, joita olen ottanut mukaani viimeiseltä kolmelta vuodelta. 

Puhun mm.
- Opista joka on tullut äitiyden mukana 
- Luottamuksesta 
- Riskeihin tarttumisesta

Kuuntele jakso ja jutellaan siitä lisää instagramissa @riikkaturunen1

Tässä jaksossa vieraanamme on Tiia Koskinen. Tiia on kundaliinijoogaopettaja ja tunnetyöskentelyohjaaja, joka on löytänyt oman tiensä rohkeaan, intuitiiviseen elämään ja jakaa nyt meille viisauttansa matkan varrelta.

Puhumme kundaliinijoogasta,mitä kokemuksia se on tuonut elämään, mitä on rohkeus ja miten intuitio näkyy arjessa. 

Tiian löydät instagramissa @integrationwithtiia ja nettistä osoitteesta www.tiiakoskinen.fi

Meillä kaikilla on se... joko syvällä piilossa, josta se nousee välillä kurkistamaan tai sitten hyvinkin pinnalla latelemassa ikäviä kommenttejaan:
Sisäinen Mean Girl. Kiusaaja. Ilkeilijä. Miksi sitä ikinä haluaakaan kutsua.

Jaksossa pureudutaan mm. Miten kohdata tämä sisäinen kiusaaja ja miten pienentää sen vaikutusta.
Ihanaa,kun olet kuuntelemassa.

Kerro mitä ajatuksia jakso herätti laittamalla viestiä instagramissa @riikkaturunen1.

Tässä jaksossa univalmentaja Miia Soranto avaa ovia unen saloihin. 

Miia on hyvinvointialan yrittäjä, puhuja, koulutettu univalmentaja ja entinen uneton, joka auttaa ihmisiä kohti unelmiensa elämää unen voimalla.

Keskustelemme jaksossa mm. 

•miten unessa piilee valtava potentiaali jota harva meistä kuitenkaan hyödyntää täysin

•miten uni vaikuttaa kykyysi nähdä ja kokea asiat

•mitä jokainen meistä voi tehdä parantaakseen unta

Lisää tietoa Miiasta ja hänen työstään löydät osoitteesta www.unenvoima.fi tai instagramista @miia.soranto.

Tämä lyhyt muistutus toimii nopeana tsempparina, jos kaipaat sellaista tähän hetkeen . 

Tämän kertaisessa jaksossa puhutaan neljästä muutosta hidastavasta asiasta.

Oletko joskus miettinyt, miksi asiat eivät muutu, vaikka kuinka yrität tehdä töitä muutoksen eteen?
Ota jakso kuunteluun ja varmista, ettet sorru mihinkään näistä neljästä asiasta.