这期我们探讨了MBTI与运动项目之间的关系，揭示了不同性格类型在运动选择上的偏好。通过对MBTI的介绍，听众可以了解到如何根据自身性格特点选择最适合的运动，强调了性格与运动之间的互动关系。你会发现，了解自己的MBTI类型，不仅能提升运动体验，更能改善人际沟通和自我认知。

00:02:09: MBTI：解开人际交往中的性格谜团的利器

00:06:35:探索自我：MBTI性格类型与成长环境的关联性

00:13:09:“解开MBTI的谜团：真相背后的性格维度”

00:19:45:买鞋的逻辑：为什么有些人拥有众多鞋子却感到无章法？

00:26:19:探索自我：如何根据MBTI性格测试选择适合你的运动与训练方式

00:32:54:个人价值观与团队成绩：探寻运动中的适合之道

00:39:30:他是谁？他做了什么？一位ENFJ的能量释放与情感链接

00:46:05:找到你的训练方式：根据性格选择运动的优势与成长之路

00:52:40:如何在跑步和力量训练中有效衔接？技巧与建议分享

00:59:13:性格没有短板，只有偏好：如何成为一个随性而多元的人？

01:05:50:中控点和巅峰体验：探索运动过程中的快乐和挑战

01:12:25:CEO之路：探索适合你的职业性格测试结果

本期金句：

“你不是不喜欢运动，只是还没找到适合你的运动”

“用发展的眼光看自己，MBTI是打开运动可能得语言”

“MBTI反映偏好而非能力，测试是自我认知的起点”

“多尝试不同运动，发现你未被挖掘的天赋”

本期主讲主播：

Luna: ESTJ，企业培训师，人才测评师，极限运动爱好者

Lucia: ENTJ,【西娅快跑】【跑山同学会】主播

旁白主播/剪辑：

Edward： INFJ，企业培训师

背景音乐：《Trust in me》

如果您还不知道自己的MBTI，可登录我们的网站www.ipersonality.cn，获取适合中国人的MBTI测评题，3分钟时间轻松完成70道迫选题之后，就可以解码您真正的MBTI类型。

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本期由e人Luna策划：身在职场，各种各样的人际压力无处不在，用我妈的话说：“等你工作了以后就知道了，到时总归要哭两次的。”她说得一点没错，细细数来我还真的就哭过两次，一次在实习时，一次在这期博客里有讲到了。其实不仅是我，这次请到了两位i人伙伴也分别讲述了他们在职场，甚至研究生阶段这样的预备职场面对过的压力，我们还一起复盘了曾经一起“共事”时面对的人际压力，而且作为完全不同的MBTI，我们的视角，反应和相应的处理方式也完全不一样。所以说啊，应对方法千千万，最终还得靠自救。

• 只有你自己可以救自己，这句话虽然残忍，但确实只有自己能拉自己一把。
• 人际压力冲破的那一刻像种子发芽，突破土壤之后，你会越长越大。
• 对方的反应是对方的课题，跟你没有任何的关系，我们不能用理想的 peace and love 要求客观现实。
• 对我来说，情绪是一种劳动，没必要把宝贵的生命浪费在无意义的情绪劳动上。
• MBTI 不是单纯的标签，而是能帮你理解他人、调整自己的实操工具，比归罪原生家庭更有解决力的。
• 细微的人际觉察和情绪感知是 AI 教不会的，这是独属于人的、能一直陪伴的能力。

00:02 各自介绍自己的MBTI 与职业，以及本次相聚的缘起

04:36 Forest分享研究生阶段与导师的“对抗”和自救经历，坦言每次对抗前的极度内耗与冲破压力

13:26 Luna讲述被领导针对、PPT 被改事件始末及后续的自我反思与改变

18:06 职场中与同岗同事的冲突，如何运用非暴力沟通直面冲突

25:41 三人分享一起做播客节志愿者时的两次人际冲突

38:28 内向者的各类社交逃避行为与 “逃避 + 冲破” 的自救方式，及自身的交友特点

45:18 MBTI中绿人和紫人的判断方法及二者核心沟通差异和做事差异

58:56 三人分别展望未来可能面临的人际压力，分享本期交流的收获

01:04:21 邀请听众参加狂喜播客节，后期剪辑的感悟及后续节目内容。

本期剪辑&制作：Luna，ESTJ，企业培训师，人才测评师，极限运动爱好者

背景音乐：《Trust in me》

本期嘉宾：

Forest：INFJ，品牌甲方媒体类工作，进入职场一年半新人

Emily：INFP，广告策划类Freelancer，【艺文见山】【女子荔】主播

附录：不同MBTI的分类

加听友群方式：添加助理engagementboy，告知来意后入群，与主播和听友们随时交流，并获得随机掉落的各类活动信息。

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两个相似背景的同行，e来i去了一年多以后，我们终于下定决心做这个节目了！咱的背景，对MBTI的热情，以及我们各自当初都是如何通过这一工具与自己和解的，都在这里掏心掏肺地讲了。当然在这期节目的后半部分还包含了MBTI的基本概念，方便你未来可以来回听。如果你感觉还不错，欢迎点赞留言，多多支持我们，也欢迎订阅，加入听友群，在这个丙午马年，一起e来i去呀！

00:02:06:MBTI和其他个人信息的一些奇妙交织

00:04:08:两个培训讲师跨界到播客主播

00:06:21:七月份的尾巴和八月份的前奏，这两个人合作之旅当初如何开启

00:09:34:狮子座自曝成长故事

00:12:44:e来i去想要传播MBTI创始人当初的心愿

00:15:56:MBTI工具的8个字母解读

00:28:42:四大阵营简介

00:31:55:自我认知测试里一些常见的问题

00:35:07:探索之旅开启的最后几句叮嘱

本期剪辑&制作：Edward

感谢录音场地提供：十二海里

背景音乐：《Trust in me》

关于主播：

Edward：企业培训师/ 喜剧、宠物爱好者

Luna：企业培训师/人才测评师/极限运动爱好者

加听友群：添加助理engagementboy，告知来意和MBTI类型后入群，与主播和听友们随时交流，并获得随机掉落的各类活动信息。