Elämän syvyydet

Elämän syvyydet

By Lauri NieppoSociety & CultureAlternative HealthHealth & FitnessReligion & SpiritualitySpiritualityPhilosophy
Download on the App Store

Elämän syvyydet episodes

  • Kehon ja mielen yhteys

    Miten kehomme ja mielemme keskustelevat keskenään?


    Kuinka kehotietoisuus voi auttaa meitä ymmärtämään tunteitamme, stressiä ja sisäistä tasapainoa syvemmin?


    Tässä jaksossa sukellamme kehon ja mielen yhteyteen – siihen näkymättömään, mutta voimakkaaseen yhteyteen, joka ohjaa hyvinvointiamme. Pohdimme, miten keho kantaa tunteita, kuinka stressi ilmenee kehossa ja miten voimme oppia kuuntelemaan itseämme herkemmin.


    Voiko kehotietoisuus auttaa meitä rauhoittumaan ja palautumaan? Miten hengitys, liike ja tuntemusten havainnointi voivat tuoda lisää tasapainoa elämään?


    Jakson lopuksi Katja ohjaa kehon ja mielen yhteyttä tukevan harjoituksen.


    Mitä kehosi yrittää kertoa sinulle juuri nyt? 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  • Luontoyhteys

    Luonto ei ole vain ympärillämme – se on myös meissä. Miltä tuntuu pysähtyä metsän keskelle, hengittää syvään ja tuntea, kuinka luonto kannattelee meitä? Miksi luonto rauhoittaa, selkeyttää ajatuksia ja palauttaa meidät hetkeen?


    Tässä jaksossa sukellamme syvälle luontoyhteyden merkitykseen. Pohdimme, miten voimme vahvistaa yhteyttämme luontoon. Mitä luonnon parantavat vaikutukset kertovat ihmisyydestä ja juuristamme?


    Keskustelemme myös siitä, miten luonto opettaa meille kärsivällisyyttä, kiertokulun viisautta ja olemisen syvyyttä. Voiko luonnosta tulla paikka, johon palaamme yhä uudelleen tankkaamaan voimaa ja läsnäoloa?


    Astutaan hetkeksi pois arjen hälinästä ja annetaan luonnon kutsun johdattaa meidät lähemmäs itseämme. 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min
  • Rakkaus

    Rakkaus – se on paljon enemmän kuin tunne. Se on tapa olla, nähdä ja kokea maailma. Miten rakkaus ilmenee elämässämme ja miten voimme tietoisesti vahvistaa sen läsnäoloa arjessamme? Voiko rakkautta oppia vastaanottamaan ja antamaan vapaammin?


    Tässä jaksossa sukellamme rakkauden monimuotoisuuteen: romanttiseen rakkauteen, myötätuntoon, yhteyteen itseemme ja muihin. Keskustelemme siitä, miten rakkaus ei ole pelkästään ihmissuhteiden polttoaine, vaan myös tärkeä voimavara henkisessä kasvussa ja hyvinvoinnissa.


    Lopussa Lauri ohjaa 15 minuutin rakastavan lempeyden meditaation


    Istu mukavasti, avaa sydämesi ja anna tämän jakson virrata luoksesi kuin lämmin halaus.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min
  • Henkisyys

    Elämän syvyyksien tässä jaksossa sukelletaan henkisyyden ja henkimaailman syövereihin. Mitä henkisyys Laurille ja Katjalle tarkoittaa. Miten henkisyys, luonto ja yliluonnollisuus nivoutuvat yhteen?



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  • Kiitollisuus
    Kiitollisuus saa elämän näyttämään ja tuntumaan kauniilta. Mistä kaikesta voimmekaan olla kiitollisia ja miten lisätä kiitollisuutta omaan elämään? Tervetuloa mukaan kiitollisuusmatkalle Laurin ja Katjan kanssa tässä Elämän Syvyyksien jaksossa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min
  • Läsnäolo
    Läsnäolo on keskeistä oman hyvinvoinnin ja ihmissuhteiden kannalta. Lauri ja Katja keskustelevat jaksossa siitä mitä läsnäolo heille tarkoittaa ja miten ovat harjoittaneet omaa läsnäolon taitoaan. Lopussa lyhyt Laurin ohjaama läsnäolo-harjoitus. Nauttikaa jaksosta!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • Vahvuudet
    Tänään Elämän Syvyyksissä puhutaan vahvuuksista. Miten omia vahvuuksia voi tunnistaa ja miten niitä parhaiten voi elämässään hyödyntää?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min
  • Uskomukset
    Tänään aiheenamme uskomukset. Mitkä kaikki tosina pitämämme asiat ovat uskomuksia ja miksi omia uskomuksia kannattaisi haastaa? Hyppää mukaan Elämän Syvyyksiin!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min
  • Myötätunto
    Tässä jaksossa Lauri ja Katja keskustelevat myötätunnosta. Mitä se syvemmin tarkoittaa ja ketkä siitä hyötyvät? Sukella mukaan elämän syvyyksiin!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  • Vastoinkäymiset
    Elämän syvyyksien neljännessa jaksossa aiheena on vastoinkäymiset. Mitä hyvää vastoinkäymisistä voi löytää ja miten niiden koetellessa voi silti kukoistaa?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min

About Elämän syvyydet

From the publisher's feed

Elämän Syvyydet on kahden ystävän rehellinen ja utelias keskustelusarja elämästä – sen valosta ja varjoista.


Katja Elina ja Lauri pysähtyvät sanojen ja hiljaisuuden äärelle, sinne missä…