Elämänkoulu

Monet meistä uskovat kritiikittä väitteeseen, että meiltä vaaditaan täydellisyyttä. Mutta vaaditaanko sittenkään? Kuka se on, joka näitä vaatimuksia esittää? Ja ennen kaikkea, onko niitä vaatimuksia pakko noudattaa? 

Pohdin perfektionismin kolmea lajia ja ennen kaikkea sitä, miten täydellisyysvaateiden kanssa voisi tulla rakentavasti toimeen. Kehittyminen ja kilvoittelu on inhimillistä, joten mitä jos vaihtaisi täydellisyyden uteliaisuuteen tai arvoja tuleviin tekoihin? 

PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

KERRO OMA MUUTOSTARINASI!

Palautetta podista ja valmennuksesta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3 

45 PÄIVÄÄ ILMAISTA KUUNTELUAIKAA PODIMOON

Jos haluat jakaa koodin kaverillesi, jaa hänelle tämä linkki, jonka kautta kaverisi saa 30 päivää ilmaista kuunteluaikaa.

SHOWNOTES

Perfektionismin kolme lajia

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henkisyys, hengellisyys, usko, tuonpuoleinen… Elämme jälleen new agen nousukautta, nyt ehkä kaupallisemmassa muodossa kuin koskaan. Uushenkisyys trendaa sosiaalisessa mediassa - mutta onko henkisyys totta vai huuhaata? Miksi haluamme niin kovasti uskoa näkymättömään? Onko maailma simulaatio? Näitä kysymyksiä ajattelen ääneen taiteilija Katariina Sourin kanssa, joka ammentaa nykynäkemyksensä luonnonuskosta - ja lammaslaitumelta. 

PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

MITÄ AJATUKSIA HERÄSI?

Palautetta podista ja valmennuksesta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unelmakartoissa pohditaan muutosten hyötyjä, ja niiden laatijaa kannustetaan optimismiin. Mutta jos todella haluat onnistua isoissa muutoksissa, pohdi huolella sitä mitä ET halua. Opastan sinut jaksossa tekemään painajaiskartan - sadan kohdan (!) listan asioista, joiden et halua enää jatkuvan elämässäsi. Lista tekee näkyväksi elämäsi kolme perusteemaa, ja antaa pitävän pohjan toiselle listalle, jossa kartoitetaan tavoitteita. 

Lisäksi jakso laittaa sinut pohtimaan pahinta. Mikä on kamalinta mitä voi tapahtua, jos muutat jotain nykyisestä? Entä jos ET muuta? Mitä se maksaa? 

<3 Anna

PS. 

Tilaamalla uutiskirjeeni saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. 

PSS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

PALAUTE

Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

SHOWNOTES

10 askelta mielen mestaruuteen

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Epävarmuus on ihmiselle luontainen, krooninen tila. Epäilemme kykyjämme, pelkäämme tekevämme virheitä, emme uskalla tehdä valintoja, sillä mitä jos kaikki ei onnistukaan täydellisesti?

Vaikka epävarmuus on luontevaa kuin hengittäminen, siitä voi tulla hankala este meidän ja merkityksellisten tekojen välille. Epävarmuus uuvuttaa ja ohjelmoi päähämme uskomuksia, joiden pohjalta emme uskalla tehdä sitä mille sydän laulaa. 

Juttelen aiheesta psykologi Janna Meunierin kanssa, joka on kirjoittanut epävarmuuden sietämisestä ja sen työstämisestä loistavan kirjan. 

MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?

Palautetta podista ja valmennuksesta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorry vaan, mutta minulla alkaa olla tunnepuheen paisuntasäiliö täyttymässä. Esitän vakavia epäilyksiä sen suhteen onko alituinen omiin tunteisiin kaivautuminen meille hyväksi, vai voiko se itse asiassa lisätä ahdistusta? 

Pahoista salaisuuksista ja suruistaan kannattaa toki puhua, mutta onko esimerkiksi sosiaalinen media tunnepuheelle ja omien tunteiden terapoimiselle paras kanava, niiiin rohkenen epäillä.  

Tarjoilen podissa myös epäsuosittuja totuuksia ja tough lovea, jotka voisivat toimia överiksi menevien tunteiden ja itsesäälin vastalääkkeenä. Kuuntele ja karaistu!

PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

KERRO OMA MUUTOSTARINASI!

Palautetta podista voi lähettää Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!).  

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sain joululahjaksi liput PMMP:n stadionkeikalle - ihanaa! Mutta mitä lähemmäksi h-hetki hiipi, sitä vaikeammalta keikalle lähteminen tuntui. Miksi ihmeessä? Omituinen ongelma, jonka tutkiminen johti pikkukaupungin treenikämpän ovelle, jota 16-vuotiaana lukiotyttönä kiertelin. 

Tarina kytkeytyy ihmiselämän kahteen suureen kysymykseen: mitä haluan, ja mikä estää tavoittelemasta sitä, mitä haluan? Terapeutti Irvin D Yalomin kuningasoivallus on, että aina ei tarvitse lisätä rohkeutta. Sen sijaan voit pohtia miten vähentää esteitä, jotta uskaltaisi tehdä sitä mitä sydän haluaa. 

Lopulta kysymys on siitä, uskallatko ottaa isoja askelia huolimatta pienten ihmisten peloista. Kenen tunteita kontrolloidaan, kun jätetään tekemättä se, mitä oikeasti olisi arvokasta?

PS. 

Tilaamalla uutiskirjeeni saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. 

PSS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

 PALAUTE

Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

 SHOWNOTES

Irvin D Yalom: Terapian lahja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kun palasin kesäloman päättäneeltä kirjoitusretriitiltä, elämä tuntui muutaman päivän ajan kammottavan huonolta. Ajatus ei toiminut, kroppa jumitti, yleisfiilis oli lamauttavan tympeä. 

Mutta arki tehtävänsä, ja huomasin sanovani: “mulle sopii rytmi.” 

Ja nyt olen valaistunut ja vakuuttunut siitä, että rytmi sopii itse asiassa kaikille. Rytmi on ollut ihmisen historiassa läsnä aikojen alusta lähtien. Luonto on rytmittänyt päiviä ja vuodeaikoja, samaanit ja parantaat ovat rummuttaneet ihmisiä jumalyhteyteen, tanssilla on parannettu traumoja ja surua…

Tässä jaksossa kerron miten voit itse hyödyntää rytmin eheyttävää voimaa, ja miten välttää joutumasta laatikkoelämän passiiviseksi suorittajaksi. 

PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

PPS. Jos arvelet, että tästä jaksosta voisi olla iloa jollekin ystävällesi, olen iloinen jos vinkkaat tästä hänellekin. 

UUTISKIRJEESTÄ TEHTÄVIÄ JA SYVENTÄVIÄ VINKKEJÄ  

Mun uutiskirjeen voi tilata tästä. Kirje ilmestyy torstaisin ja sisältää jaksoihin liittyviä tehtäviä, kanvaaseja ja kaikkea kivaa.

KERRO OMA MUUTOSTARINASI!

Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä. 

…ja mun taloa voi seurata täällä.

LinkedIn issä kirjoittelen työelämäjuttuja, josko ne kiinnostavat. 

LÄHTEET: 

Daniel Pink: When

Leslie Korn: Rythms of recovery

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olin nuori ja tarvitsin rahaa, kiihkeämmin kuin koskaan ennen. Olin harhautunut yrittäjän polulla hommiin, jotka eivät tuottaneet iloa eivätkä sittemmin oikein rahaakaan. Siitä alkoi synkkä taloudellinen vaihe, jolla oli kuitenkin myönteiset seuraukset: opin suhtautumaan rahaan realistisesti ja ottamaan taloudellisen vastuun tosissani. 

Kerron jaksossa tarinani ja niistä tavoista, joilla olen saanut oman talouteni sittemmin pysymään järkevissä raameissa. Raha tuo onnea, ja sen korkein korko maksetaan henkisessä valuutassa.

PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

PPS. Jos arvelet, että tästä jaksosta voisi olla iloa jollekin ystävällesi, olen iloinen jos vinkkaat tästä hänellekin, ja lähetät tämän jakson linkin hänelle. 

UUTISKIRJEESTÄ TEHTÄVIÄ JA SYVENTÄVIÄ VINKKEJÄ

Mun uutiskirjeen voi tilata tästä. Kirje ilmestyy torstaisin ja sisältää jaksoihin liittyviä tehtäviä, kanvaaseja ja kaikkea kivaa.

KERRO OMA MUUTOSTARINASI!

Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä. 

…ja mun taloa voi seurata täällä.

LinkedIn issä kirjoittelen työelämäjuttuja, josko ne kiinnostavat. 

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elämänkoulun uusi lukukausi alkaa ensi viikon torstaina, mutta sitä ennen lämmitellään välitunnin merkeissä. Vieraita ja aiheita on ehdotettu ja hostia kehuttu, joten niitähän pitää käydä läpi. Lisäksi saamme esimakua kauden ekasta jaksosta, jossa käsittelen rahaa - ja erityisesti sen puutetta. Välitunnilla ohjeita taloudellisen kriisin ratkomiseen antaa Hyvä, paha raha-kirjan kirjoittaja, vaikuttaja Saana Opacic. Ensi viikolla paneudutaan sitten omaan, opettavaiseen tarinaani, joka sisältää postilaatikon välttelyä, laskujen maksamatta jättämistä ja, ööh, puhallettavaa delfiiniä.

Laita palautetta ääniviestinä numeroon (050) 549 5094, tai kirjallisesti osoitteeseen [email protected]

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kevät aiheuttaa ihmiskunnassa raivokkaan tarpeen siivota ja järjestellä kotia. Mutta usein käy niin, että tarpeesta ei siirrytä tekoihin, koska urakka vaikuttaa liian suurelta, jotta se voisi koskaan toteutua. 

Tässä jaksossa paneudun järjestyksen taikaan: miksi on tärkeää, että koti on omien standardien mukaisessa järkässä? Jos tilanne on aivan toivoton, mistä kannattaa aloittaa? Ja miten? Ja voiko kodin tosiaan saada aisoihin 15 minuutissa? 

Yours trulyn kanssa asiaa pohdiskelemassa on ammattijärjestäjä ja Vartin voima-kirjan kirjoittaja Ilana Aalto. 

PS. 

Tilaamalla uutiskirjeeni saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. 

PSS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä. 

PALAUTE

Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. 

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: 

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho 

SHOWNOTES

Ilana Aallon kotisivu

TAPAHTUMAT

PS. Onko arkesi kaaosta? Haluaisitko mielenrauhaa, selkeyttä ja aikaa keskittyä niihin asioihin, joilla on oikeasti merkitystä? Laita meili otsikolla SELKEYS, niin katsotaan voinko auttaa ajan- ja stressinhallinnan kanssa. 

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.