Кој е првиот чекор кон промената? Имаш соништа, идеи, мотивација, но не преземаш акција. Доколку сакаш да дознаеш зошто е тоа така, слушни ја оваа епизода во која зборувам за клучните моменти кои не носат до промената. Истата содржина можеш да ја најдеш и на мојот блог www.elenadjebr.com

Сите имаме различни причини зошто почнуваме да пишуваме дневник, како и зошто почнуваме свесно да чекориме по патот на свесен личен раст и развој. Не постои само еден начин да се води дневник, а верувам дека одличен доказ за тоа се тинејџерските дневници кои многу од нас ги имаа. Секој различен, уникатен и прекрасен на свој начин. Во оваа епизода ќе споделам неколку моќни техники на пишување дневник кои можете да ги почнете уште веднаш.

Доколку сакате да го читате како текст, истата содржина можете да ја најдете на мојот блог

www.elenadjebr.com

*Овој подкаст е мое лично мислење и е од информативен карактер. Истиот не заменува стручен совет или психотерапија. 

Многу познати и успешни личности пишувале редовно дневник за да ги следат своите мисли, емоции, идеи и изуми. Веројатно нема психолог кој не препорачува водење на дневник, а позади тоа се кријат многу бенефити. Слушнете во продолжение за многубројните бенефити кои ги носи редовното водење на дневник или прочитајте повеќе на мојот блог:

www.elenadjebr.com 

Во оваа епизода зборувам за начинот на кој го перцепираме мислењето на другите и стравот од нивната осуда. Споделувам како да се „носиме“ со стравот од туѓото мислење, како и поддршка да провериме дали е тој страв реален или имагинарен. Како да дознаеме зошто другите не не сакаат? Што е важно да се има кога се соочуваме со страв од мислењето на другите? Чие мислење треба да ми е важно? 

Содржината може да ја најдете и на www.elenadjebr.com