00:00:00 - Bevezetés

00:00:35 - Mennyire gyorsan telik az idő

00:02:40 - Kevesebb alvás a megoldás

00:09:54 - Máshol zuhanyozni

00:12:28 - Munkahelyen sportolni

00:15:35 - Mosolygás hatása a hozzáálláshoz

00:17:47 - A lehetőség nem mindig motivál

00:23:10 - Életérzést eladni reklámokkal

00:29:50 - Pénz nélkül megszűnik a vágyakozás?

00:34:45 - Rá kell jönni, mit szeretsz csinálni

00:37:49 - Ki kell próbálni, hogy tudjuk kell-e

00:39:21 - Igényekből leadni nagyon nehéz

00:47:23 - Irigység

00:48:59 - Személyi edzők és étrendek

00:56:08 - Életmódváltás

01:02:38 - Befejezés