Tudo começa na nossa Mente
os nossos pensamentos condicionam tudo...
Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.

Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.
Que pensamentos norteim os teus dias (e noites)?
Precisas ajustar a tua Mentalidade. o teu MINDSET
precisas Acreditar, Sentir que tu Mereces mais e melhor.
Que mereces alcanaçar o que sonhas e desejas para a tua vida.
Por vezes o Síndrme do Impostor toma conta de nós e limita a nossa Acção mas tenho algo a dizer-te hoje:
TU MERECES!
Mereces ver concretizado o que Sonhas, o que Desejas.
Visualiza, Sente, Estabelece a tua Intenção earregaça as mangas!

Muitas pessoas que hoje estão onde tu sonhas estar passaram pelas mesmas dúvidas, medos, iincertezas e frustrações que hoje tu encaras mas eleas nao desistiram. O que fizerem em muitos casos foi ajustar o seu MINDSET para que olhassem-se como uma ACTIVO capaz de mudar realidades e alcançar os seus Objectivos pela sua Acção.


𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟱9 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

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Começo por dar os parabéns 
Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia
Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!

Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.
Reencontrei pessoas com as quais já tive o prazer de estar e, quiçá por causa da latitude desta vez foi melhor.

Estive pessoalmente com pessoas com as quais já falava, dividi painéis no passado, telas de televisão e que, na cidade da Praia tive o prazer de abraçar e assim sentir.

Humanizei-me mais e senti a humanização ( mote do congresso)Human Leaders International Congress numa Auto liderança que quebra medos , incertezas pois quando assim é, leva-nos a dar o passo até ao outro.

Ao longo desta estado dei vários passos, em diversas direcções e todas elas na direcção de outras pessoas.
Aos meus oradores do Painel sobre o Futuro da Liderança Sustentável e Inclusiva - competências do líder do futuro
João Lins João Carvalho e Chady Hojeige

Estabelecer contactos, abraçar, ver rostos bonitos, escutar sorrisos, sentir o prazer de tirar uma foto para a prosperidade…

Não foi tudo perfeito
Longe disso
Mas foi o que foi
E se foi, feito com amor,
E se foi feito o melhor que se sabia,
E se foi, dar o que se tinha
Então foi!

As aprendizagens são feitas, muitas vezes, das falhas, dos erros, do que se pensa estar certo, bem e bom mas na verdade não é bem assim!
O feedback servirá para melhorarmos
Enquanto Agente de Melhoria Contínua acredito verdadeiramente que todos os dias podemos melhorar e errar ou falhar não acontece a quem não se atreve a fazer.

Escutar episódio completo clicando aqui 
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Mais importante do que a Velocidade é a Direcção.Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo.

Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?

Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)
Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que são uma resposta de uma decisão, de escolhas que fazemos e o estado em que nos encontramos, o nossos estado mental, o nível de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que temos vai permitir-nos tomar determinadas decisões.

Ao longo da minha vida tenho seguido esta máxima: Step by Step e espero que entendas que sempre dei passos, na minha velocidade, com base nos meus valores e tendo em conta o que queria alcançar.

Agora que nos encontramos prestes a terminar o mês de Julho, e como já partilhei contigo muitas vezes, não devemos esperar pelo fim do ano para avaliarmos comportamentos e resultados.

Assim sendo questiono-te.

Que passos tens estado a dar nestes meses de 2026?
E como te sentes a dar esses passos?
E que resultados tens tido com os passos que tens estado a dar?
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Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita
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Antes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso. 
Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.

Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de  Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entenderam bem o que lhes está a acontecer.
Treinar a Mente é o primeiro passo antes de qualquer jogador entrar em campo.

E lembro-te que todos nós somos jogadores mas nem todos somos jogadores de alta performance. Somos todos jogadores mas nem todos são convocados para o Mundial. Todos somos jogadores mas todos estamos na primeira liga.
Mas todos somos jogadores, cada um na sua modalidade e muitas vezes ainda que estejamos no mesmo estádio devemos perceber que cada um de nós tem a sua posição.Inquestionável é o Treino Mental a que todos devem estar submetidos de modo a estarmos preparados para os 90 minutos de jogo, para o prolongamento ou para os penaltis.

Sem uma Mente treinada poderás não dar o teu melhor.Escutares este episódio vai ajudar-te a entenderes que possivelmente precisarás de quem te ajude a treinar  a tua mente.

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SILENCIAR também é COMUNICAR
 Não se trata de quem mais fala
Mas sim de quem mais conectada com o que fala!
Não se trata de quem mais grita
Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica

Trata-se de Parar para poder escutar
De silenciar para poder Sentir
De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer

Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se busca
Trata-se de SILENCIAR para melhor Comunicar

Um episódio que vale a pena escutares e depois no silêncio permaneceres numa reflexão contigo mesmo.
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Meio do ano e...
Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se
Para outros Satisfação pro atingirem metas
Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!
Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido 
(como se o tempo fosse o culpado)

Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?
Que HÁBITOS tens perpetuado?
que ACCÇÕES tens estado a desenvolever?
Que ESCOLHAS tens estado a fazer?

Não é o tempo (ou ausencia dele) é sim o assumir da RESPONSABILIDADE pelos teus RESULTADOS que são uma consequência de Escolhas e Acções que tu tens estado a fazer (ou a não fazer)

Convido-te a estares atento
Comprtamento Assertivo na escuta deste episódio

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Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti...
Isso sim é Resultado!

E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas
Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!
Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e melhor no que fazes sem deixares de ser Quem és.

Escuta este episódio 253 da T3 e Obrigada a todos
Foi emocionante  gravar este episódio ...
Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados sei que devo manter-me na melhoria das minhas competências

Escuta episódio completo clicando aqui 
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Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES!

Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?
Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?
E como fica o clima?
consegues imaginar como se sente o palestrante, emissor?

Devemos perceber que este tipo de interrupções não tem como objectivo construir, servir contribuir para um resultado onde todos ganham. pois desvia todos do verdadeiro objectivo da comunicação.

Já as interrupções que são feitas como o intuito de aclarar sobre o tema em debate, sobre dúvidas ou contribuições sobre o tema que está a ser tratado ... essas sim fazem todo o sentido.

Essas contribuem na construção de uma narrativa da qual todos se sentem partícipes.
Este e outros aspectos da Comunicação serão abordados na Imersão Comunicação Lean que vou realizar em luanda no dia 6 de Junho de 2026.
Clica aqui para te inscreveres https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Por agora convido-te a escutares atentamente este episódio:
Escuta o episódio Completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa!

É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!
A prepação antecede a um resultado bom

Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo diz-me: Porquê que com a Comunicação seria diferença.

Sabes, deixa-me ser sincera contigo: tens falhado na tua comunicação porque sentes-te insegura, tens medo e sentes-te sem confiança e sabes porquê?
porque não te preparas.
O quê? Para Quem? quando? Onde? Como? Em que horário? Em que condições?
Qual o léxico das pessoas que estraão na plateia.
Queres saber mais?

Tens de estar comigo na Imersão Comunicação Leann nod ia 6 de Junho em Luanda https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6


Escuta aqui este episódio 250 completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão.

Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.
Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.
Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!
Adorei gravar mais um episódio da série de episódios onde te falo sobre comunicação. Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados saber Escutar para fazer a PERGUNTA CERTA oas meus Tripulantes é crucial

Escuta episódio completo clicnado aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/



Garante o teu lugar na Imersão Comunicação Lean que vou realizar no dia 6 de junho em Luanda.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6