Elevpodden

I veckans avsnitt gästas Elevpodden av vår goda vän Daniel Hjulfors.

Daniel studerar konflikthantering och arbetsplatsmobbning vid Åbo Akademi och vi satte oss ner med honom för att diskutera knepiga relationer.

Vad är egentligen en konflikt?

Vad är det som gör att vi människor blir osams?

Hur kan man både hantera konfilkter, må bra och ta hand om sig själv på en och samma gång om man befinner sig mitt i en komplicerad relation?

Välkomna till veckans avsnitt av Elevpodden!

Det är roligt att lyckas med något, att prestera bra eller att uppnå sina mål. Men hur hanterar man den där känslan som kan komma krypande? Känslan av otillräcklighet eller rentav ångest för att kraven verkar högre än förmågorna?

I veckans avsnitt av Elevpodden pratar vi om prestationsångest och hur du kan hantera den eller t.o.m. undvika att hamna i den.

Avsnitt 4: Oro eller ångest? Vad är skillnaden? Vi diskuterar skillnaden mellan oro, problemlösning och ångest och vad man kan göra när den tar över vardagen. Vi delar med oss konkreta tips för att lindra oro.

Länk till avslappningsövningen: https://drive.google.com/file/d/1a4DZT1ZyDUqGqBSYXr8lwZz4dlnLEFtq/view

Hur kan vi göra för att behålla känslan av gemenskap trots social distansering och hemundervisning?

I veckans avsnitt ger vi tips på hur du kan hantera och förebygga känslan av ensamhet.

Vad är motivation och hur kan jag hitta eller behålla min motivation till skolarbetet, speciellt nu under distansundervisning?

I veckans avsnitt av Elevpodden pratar Rolli och Cilla om motivation och ger 3 enkla vardagstips på hur du kan skapa eller behålla din studiemotivation. Det gäller bla att ställa dig själv de rätta frågorna.

Glad Påsk önskar vi på Elevpodden!

Välkomna till Elevpodden!

I första avsnittet pratar vi om skolstängningen, vilka utmaningar det kan medföra och ger några enkla tips på hur du anpassar dig till förändringen.

Dela gärna podden med dina skolkamrater!

Mvh, Rolli och Cilla, Elevpodden