Esse conteúdo faz parte do tema Sustentabilidade da Comunidade Ellaborante.

A Ellaborante é uma comunidade de autoeducação, autodesenvolvimento, autoagenciamento ou o que você quiser chamar esse lugar onde você aprende com você. Nós apresentamos as ferramentas, fazemos conexões, enviamos atividades e reflexões, mas essa é a sua casa.

A ellaborante é sobre você e a sua história.

Para saber mais:

Instagram: https://www.instagram.com/ellaborante/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTjsgDlYS_OZD-tfUGWbLvQ

Eu quero iniciar um exercício:

Respire fundo. Inspire, expire.

Oi. Como foram esses minutos para você?

Me diga uma coisa, o que a sua mente produz?

Nesse tempo que você esteve aqui, sobre o que você pensou?

Quando você está aqui, vivendo, sem esperar, você se acalma no momento ou você se observe no futuro? Pois é, eu também.

Nossa mente está constantemente tomando decisões.

Nós vamos aos poucos e juntos aprender a observar nossa mente, entende-la um pouco melhor para iniciar o processo de confiar no que vem dela.

Confiar na nossa tomada de decisões e como ela nos faz flutuar intencionalmente a lugares cada vez mais bonitos.

Por hoje, respire fundo mais uma vez, confiante, confiando, continue nesse silêncio, descanse.

Seja corajoso, a partir de agora, vá um pouco mais devagar.

Fechar os olhos e se concentrar parece muito mais simples do que o movimento de rolar o feed para baixo, mas mesmo assim não o fazemos porque para olhar para dentro e para nos conectarmos com o que há dentro de nós, isso envolve muito mais de nós, mas sempre, sempre, sempre quando algo nos envolve também nos abraça, as vezes assusta também ou entristece, mas só o ato de se conectar com esse sentir que vive na altura do nosso plexo solar, ali no nosso âmago, este será sempre um ato de amor e muito mais complexo e intenso que buscar por inspiração externa. INSPIRAÇÃO.

in, sabe? vem de dentro.

É essa conexão que estamos buscando.

Se conectar com o nosso eu autêntico nesses próximos dias não será uma tarefa difícil, não se preocupe, iremos nos focar em uma prática sagrada, na prática que já nos conectamos anteriormente. Será algo simples, algo fácil e interessante. Algo que nos anime e que possamos colocar o poder da nossa INTENÇÃO, ATENÇÃO E REPETIÇÃO.

O exercício da semana se desenrolará assim:

Estou curiosa para saber qual é o se

u hábito escolhido. Como nós conversamos, podemos transformar qualquer hábito em um movimento sagrado e é isso que faremos juntos.

O meu será, como já revelei no meu exemplo: A sagra da arte da escrita.

Eu já estou escrevendo há mais de 100 dias e estou muito contente com isso. Já deixei de escrever nos finais de semana algumas vezes, por simplesmente esquecer, mas não desisti, retorno e continuo com um ótimo número e ritmo. As vezes escrevo 2 linhas, mas penso bastante sobre aquele conteúdo. Quero estar mais consciente e fazer desse hábito algo mais intencional, dar mais atenção e repeti-lo com sabedoria e graça.

Comente NO FÓRUM qual é a sua. Quero ver nossas artes sagradas juntas!

Terça agora é dia de compartilhar algumas das coisas que eu escrevo destinada a algo maior.

[...]

Mas eu tenho visto e por vezes eu diria que tem sido me mostrado que

para cada etapa, cada movimento e ação

eu me coloco cada mais a frente do paradoxo que é a vida.

Eu vejo como eu aumento o meu sofrimento só olhando a dor e não para o que me causa dor.

E por vezes até esqueço que existe uma revelação para tudo o que você me faz sentir e tudo o aquilo que eu tenho coragem e amor o suficiente para repetir.

Esse lugar, o lugar do meu silêncio é frequentemente onde eu transformo e sou transformada

em algo maior

mais amoroso

mais corajoso

com mais propósito em ser e em corpo.

Por todas as vezes que eu perdi algum tipo de esperança,

por todas as vezes que eu senti que talvez meu coração tivesse saído de mim

ou estivesse me ocupado espaços demais que me impedem de fazer qualquer outra coisa,

Para todos esses momentos, eu entendi que

Em silêncio, eu descanso

Em silêncio, eu observo

Em silêncio, eu tento novamente.

Eu escolho qualquer coisa, exceto permanecer na minha dor.

Eu escolho qualquer coisa, exceto ficar longe de mim mesma.

Eu tenho visto e por vezes eu diria que tem sido me mostrado que

Quando deixo de olhar para o que sou, para tudo aquilo que a mim acontece

eu sinto vergonha

me sinto muito bagunçada e deshonrada para olhar em meus próprios olhos

para liberar tudo o que eu sei que não me tira do meu lugar de dor.

Eu sinto tanto medo do meu próprio reconhecer

que eu esqueço que me observar é o que me faz viver e continuamente melhorar.

Fugir do reconhecimento das minhas escolhas, é como escolher adiar minha liberdade

é como escolher comer e não me nutrir.

é como escolher viver, sem existir - para mim.

Mas

quando eu estou em silêncio, eu escuto e por vezes me é falado.

que quando eu não olho para o que me acontece,

eu evito o dom da vida que busca me alinhar.

que me impede de me machucar.

que me acalma.

que me lembra.

que não me perde.

que não me atrasa.

[...]

-

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Instagram: https://www.instagram.com/ellaborante/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTjsgDlYS_OZD-tfUGWbLvQ

Newsletter: https://mailchi.mp/d4f9e7382574/ellaborante-22

Esse é o primeiro mês da comunidade ellaborante e estamos compartilhando: princípios.

Aceitar a verdade, aceitar a realidade como ela é faz parte de base de um bom planejamento e desenvolvimento de si e de um futuro cada vez melhor.

Esse episódio faz de uma das atividades que tem sido passados dentro da comunidade nesse mês.

Para fazemos parte, todo dia 11 até o dia 22 abrimos para novas incrições: 

Se inscreve aqui para próximos mês: https://mailchi.mp/a63629a2842a/comunidade-ellaborante

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Bom... Seneca já disse tudo e eu pouco precisa compartilhar agora.

O que quero incluir nesse momento é o seguinte:

Estamos aqui unidos usando o nosso tempo.

Existe o tempo que gastamos e o tempo que usamos.

Por vezes é muito difícil dizer "não" a convites, a entrar em aplicativos, a obrigações, ao que todos estão fazendo, mas se não tomamos cuidado, são todas essas atividades tão difíceis de se negar que desenham nossa vida.

O que fazemos com frequência é o que facilmente nos tornamos.

"Não" é um poder. Obeder a si mesmo é uma prática.

Perceba nesse momento qual é a sua busca e qual é o tempo que você investe nela.

Perceba onde está o tempo que você gasta e se pergunte se essa é a sua busca.

Aprender a usar nosso tempo, praticar dizer não a tudo aquilo que insulta a nossa alma e nossos objetivos nos dá vida e nos dá precisamente a vida que nós realmente queremos viver.

Até amanhã!

- terça agora é dia de compartilhar algumas das coisas que eu escrevo destinada a algo maior. 

me mostre como eu posso me amar:

me mostre como eu posso me amar genuinamente e generosamente.

me mostre como respirar

me mostre como eu posso deixar o ar entrar e me ensine a deixar ir.

me mostre como comer

o que comer, o  quanto comer - ou me mostre o silêncio que me faz perceber.

me mostre como eu posso me movimentar

como correr

como me alongar até tudo o que não é mais, soltar.

me mostre como acordar, mas me esine a repousar.

me mostre o que é descansar. me mostre no meu corpo o que eu preciso para me acalmar.

me mostre então quando continuar,

e me ensine a parar.

me mostre como não me machucar. me mostre como cair e a que passo eu posso ir sem precisar de um olhar nublado para me guiar.

me mostre como ir devagar, me mostre quem é corajoso para que eu possa me espelhar. me mostre o processo de desejar o caminho sem destino, o caminho de pavimentar.

me mostre como amar, me mostre o que falar, o que não falar, por isso,

me ensina a escutar e o momento certo para dizer que “eu sei. eu te entendo.”

me mostre amar, me mostre genuinamente e generosamente como eu posso me mostrar, como eu posso me prostrar. me mostre como eu posso me amar.

ou então só me mostre o amor que

não precisa que me mostre nada.

-

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Newsletter: https://mailchi.mp/d4f9e7382574/ellaborante-22

me mostre como eu posso me amar genuinamente e generosamente.

me mostre como respirar

me mostre como eu posso deixar o ar entrar e me ensine a deixar ir.

me mostre como comer

o que comer, o  quanto comer - ou me mostre o silêncio que me faz perceber.

me mostre como eu posso me movimentar

como correr

como me alongar até tudo o que não é mais, soltar.

me mostre como acordar, mas me esine a repousar.

me mostre o que é descansar. me mostre no meu corpo o que eu preciso para me acalmar.

me mostre então quando continuar,

e me ensine a parar.

me mostre como não me machucar. me mostre como cair e a que passo eu posso ir sem precisar de um olhar nublado para me guiar.

me mostre como ir devagar, me mostre quem é corajoso para que eu possa me espelhar. me mostre o processo de desejar o caminho sem destino, o caminho de pavimentar.

me mostre como amar, me mostre o que falar, o que não falar, por isso,

me ensina a escutar e o momento certo para dizer que “eu sei. eu te entendo.”

me mostre amar, me mostre genuinamente e generosamente como eu posso me mostrar, como eu posso me prostrar. me mostre como eu posso me amar.

ou então só me mostre o amor que

não precisa que me mostre nada.

Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021.

Neste episódio, Lorena conta:

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Se você gostou desse episódio e gostaria de nos ajudar com a divulgação, compartilhe nosso podcast entre seus amigos, suas redes sociais e para quem você sente que poderia se beneficar de ouvir nosso conteúdo. Além disso, nos avaliando na plataforma que você está agora nos ajuda a alcançar ainda mais pessoas! <3

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