Ez a Libikóka Podcast bemutatkozó epizódja, amelyben elmeséljük, kik vagyunk, mivel foglalkozunk, és miért döntöttünk úgy, hogy egy kiégés témájú podcastet indítunk. Taglaljuk azt, hogy nálunk személyesen merre billen a munka-magánélet mérleg nyelve, és hogyan törekszünk az egyensúlyra. Felvetünk olyan témákat is, amelyekről jövőbeli epizódokban szeretnénk majd beszélni.

Elérhetőségek

- [email protected]

- https://www.instagram.com/libikokapodcast/

Házigazdák:

Eszter:

- https://www.instagram.com/_eszter_virag_/

- https://www.youtube.com/c/esztervirag

Panni:

https://www.instagram.com/davidpanni/ 

https://kedvesfiok.blog/ 

Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ 

Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J

Fontos linkek

- Az imposztor szindrómáról, és hogy kiket érint leginkább, itt olvashatsz bővebben (a cikk átfogóan mutatja be a témát és több kutatásra is linkel, ha tovább olvasnál): https://yourstory.com/2021/02/ys-learn-workplace-environment-imposter-syndrome-women-startups

- Ha bővebb információt szeretnél az alvás fontosságáról és a kialvatlanság hatásairól, ajánljuk Matthew Walker Why We Sleep (Miért alszunk?) c. könyvét

- A holtpont és a zsákutca közötti különbségről, a megfelelő feladatok feladásának fontosságáról Seth Godin The Dip (A holtponton ne add fel!) c. könyvében olvashatsz.

- Az intimitás erőltetéséről és a sebezhetőség fontosságáról Brené Brown könyveiben olvashatsz bővebben (például: Daring Greatly, Rising Strong).

- A „ma mi lesz számomra fontos?” retorikáját Mark Manson The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A „Lesz*rom” rafinált művészete) c. könyvében taglalja.

Említett filmek:

- The Social Dilemma (Társadalmi dilemma) https://www.imdb.com/title/tt11464826/

- Fake Famous (Álhíres) https://www.imdb.com/title/tt13890392/