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Elternzeit mit Jenny Gondolf
Elternzeit mit Jenny Gondolf episodes
- Die 30er: Zwischen Mental Load, Lebensvision und dem Gefühl, sich selbst zu verlierenUnd die Frage: wer bin ich noch und soll das wirklich alles gewesen sein?
Hallo, schön, dass du da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dieser Podcast ist für Eltern, die keine Lust mehr haben, ihr Leben nur irgendwie auf die Reihe zu bekommen. Für Menschen, die viel reflektieren, viel Verantwortung tragen und trotzdem merken, dass sie immer wieder in dieselben Muster zurückfallen. Die spüren, dass da noch mehr möglich ist – und die bereit sind, genauer hinzuschauen.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine Spiritualität, die im echten Leben standhält. Um die Muster, die unser Handeln bestimmen, die Prägungen, die wir weitergeben, und die Entscheidungen, mit denen wir unser Leben und unsere Beziehungen tatsächlich verändern.Denn es geht nicht darum, alles positiv zu sehen, schwierige Gefühle wegzumeditieren oder sich mit ein bisschen Dankbarkeit durch den Alltag zu bringen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach dem eigenen anfühlt.Break the Cycle. Lead with Soul.Ich bin Jenny, Unternehmerin, Mama von drei Jungs und selbst auf diesem Weg. Hier teile ich meine Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse rund um Elternsein, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir unser Leben bewusst gestalten können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.Schön, dass du hier bist. Und jetzt: Viel Freude mit dieser Folge.Deine Jenny
Heute gehe ich auf diese krasse Zeit ein, unsere 30er. Ich bin nun selbst 39 Jahre, habe noch ein gutes halbes Jahr in diesem Jahrzehnt vor mir und Zeit Revue passieren zu lassen.
Über die. Herausforderungen, die uns in dieser Zeit überhäufen, was wir so alles leisten und worum es wirklich geht. Vor allen Dingen aber auch: was dich durch diese Phase bringt, wie du sie bewusst gestalten kannst und was dafür wichtig ist. Mein Fazit aus den letzten Jahren.
35 min - Elternzeit 2.0Was bleibt, was kommt
Hallo Schön, dass du da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, in alten Mustern feststecken. Für Eltern, die sich unabhängig und frei ihre Visionen erfüllen wollen.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.Für mehr Klarheit.Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Ich nehme dich mit auf die Reise der letzten Monate bei mir und uns, was sich bei uns entwickelt hat. Und ganz wichtig‘: was davon auch hier in diesen Podcast mit einfließen wird. Wir haben uns auf unser next Level geschwungen, ,damit wir dich noch breiter bei deinen Visionen unterstützen können.Viel Spaß bei dieser FolgeDein Link zur kostenlosen Masterclass The FamiLEAN Concept:
https://jennifergondolf.activehosted.com/f/11
28 min - "Sei realistisch." – Der gefährlichste Satz den du je geglaubt hastNormal ist eine Lüge – und du weißt es längst
Hallo Schön, dass du da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, in alten Mustern feststecken. Für Eltern, die sich unabhängig und frei ihre Visionen erfüllen wollen.
Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.
Für mehr Klarheit.
Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Du hast diesen Satz schon tausendmal gehört. Von deinen Eltern. Von Freunden. Vielleicht sogar von dir selbst. „Sei realistisch. Das ist eben so. Wer glaubst du wer du bist?" Und irgendwann hörst du auf zu fragen. Hörst auf zu wollen. Passt dich an – an den Standard, an die Erwartungen, an das was als normal gilt. In dieser Folge spreche ich darüber warum genau das die gefährlichste Entscheidung ist die du treffen kannst. Nicht nur für dich – sondern für deine Kinder die täglich zuschauen. Und ich zeige dir ganz konkret wie du heute – im Alltag – anfängst wirklich du zu sein. Für alle die es in sich spüren. Die wissen dass da mehr ist. Die bereit sind loszugehen.
Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine Jenny
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37 min - "Ich will nicht so sein wie meine Mutter"Warum dieser Entschluss allein nicht reicht und was erst wirklich braucht, um den Kreislauf zu durchbrechen
Hallo Schön, dass du da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, in alten Mustern feststecken. Für Eltern, die sich unabhängig und frei ihre Visionen erfüllen wollen.
Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.
Für mehr Klarheit.
Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Ich spreche ja hier die bewussten Cycle Breaker an und heute spreche ich im Grunde, um den Kerngedanken dahinter. Dass man es anders als seine Eltern, oder die vorangegangen Generationen machen will.
Wie uns das wirklich glückt, und was wir tun, wenn wir doch einmal den Pfad verlassen, darüber sprehce ich heute ausführlich in dieser Folge.
Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine JennyZum Soultalk
22 min - Warum du immer wieder ausrastest!Und was dahinter steckt
Hallo Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, in alten Mustern feststecken. Für Eltern, die sich unabhängig und frei ihre Visionen erfüllen wollen.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.Für mehr Klarheit.Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Break the Cycle. Lead with Soul.
.Heute geht es darum, was wir tun können, wenn wir immer wieder ausrasten und was wirklich dahinter steckt.Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine JennyBuche hier deinen Soultalk
17 min - Gehst du rückwärts in deine Zukunft?Warum du aufhören musst, Altes zu reparieren – und anfangen darfst, neu zu wählen
Hallo Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, in alten Mustern feststecken. Für Eltern, die sich unabhängig und frei ihre Visionen erfüllen wollen.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.Für mehr Klarheit.Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Break the Cycle. Lead with Soul.
.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir oft versuchen, unsere Zukunft mit alten Mustern zu bauen – und warum genau das uns immer wieder zurückhält.Es geht um Loslassen, Eigenverantwortung und den Mut, nicht nur zu optimieren, sondern wirklich neu zu wählen.Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine Jennywww.hejfreya.de
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28 min - Warum die Welt starke Männer brauchtWie echte Klarheit, Verantwortung und bewusste Führung in der Familie beginnen – und die Welt verändern
Hallo Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren , sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, Methoden und Mindset-Arbeit immer noch in alten Mustern feststecken.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.Für mehr Klarheit.Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Break the Cycle. Lead with Soul.
.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Welt Männer braucht, die wirklich stehen – und warum genau das in unseren Familien beginnt.Es geht um Klarheit, Verantwortung und den Mut, alte Muster zu durchbrechen – für uns selbst, unsere Beziehungen und die nächste Generation.Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine JennyBuche dir hier deinen Soultalk
31 min - Was wir Alleinerziehenden wirklich antun – ohne es zu merkenWarum gut gemeintes Mitgefühl oft Hoffnung zerstört statt stärkt
Hallo Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren , sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, Methoden und Mindset-Arbeit immer noch in alten Mustern feststecken.Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.Für mehr Klarheit.Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Break the Cycle. Lead with Soul.
„Was, wenn wir genau den Menschen, denen wir helfen wollen… unbewusst schaden?Was, wenn Mitgefühl manchmal nichts anderes ist als gut verpackte Hoffnungslosigkeit?Und was, wenn gerade Alleinerziehende immer wieder als Beweis dafür herhalten müssen, dass Veränderung nichtmöglich ist?Heute wird’s unbequem. Aber genau deshalb wichtig dsrübef zu sprechen.Viel Spaß bei dieser Folge!Deine JennySoultalk buchen
26 min - FamiLEAN:Wie wir als Familie angefangen haben, unser Leben bewusst zu gestaltenUnd wie du es auch schaffst
Hallo Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren , sich anzupassen und ihr eigenes Leben dabei hintenanzustellen. die spüren, dass sie trotz Reflektion, Methoden und Mindset-Arbeit immer noch in alten Mustern feststecken.
Hier geht es um Bewusstsein, Energie und eine moderne, geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt – damit du alte Muster tief lösen, deine innere Kraft spüren und dein Leben bewusst selbst gestalten kannst.
Für mehr Klarheit.
Mehr innere Ruhe.Mehr Energie.Und den Mut, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen –Break the Cycle. Lead with Soul.
Bereit? Dann lass uns starten.
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres FamiLEAN Konzepts.
Du erfährst:
✨ Wie alles mit ein paar Post-Its begonnen hat – und warum das nur der Anfang war✨ Wie wir gelernt haben, Mental Load sichtbar zu machen, aber nicht nur auf Tools zu setzen✨ Warum Klarheit, Kommunikation, Vision und Werte wichtiger sind als jede Checkliste✨ Und wie wir aus einem simplen Board eine Philosophie entwickelt haben, die uns wirklich unsere Familienvision leben lässtWenn du Lust hast, deine Familie bewusst zu gestalten, mehr Zeit für das Wesentliche zu gewinnen und Routinen zu erschaffen, die wirklich tragen – dann bleib dran.
Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine Jenny
Zur Masterclass am Donnerstag, den 19. März 2026 um 12 Uhr
Hier eintragen:
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17 min - Die trügerische Energie von StolzUnd wie du es erkennst
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dies ist der Podcast für ambitionierte Eltern, die dem 0815 Hamsterrad entkommen wollen und sich einfach mehr im Leben wünschen als Erschöpfung, Stress und Hustle.
Hier dreht sich alles rund um Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Energie sowie moderne und pragmatisch gelebte Spiritualität, damit sich deine Seelenwünsche egal ob es sich um Job, Business, Familie, Partnerschaft, Gesundheit oder Lifestyle handelt, erfüllen.
Frei nach meinem Motto: Breakt the Cycle. Lead with Soul.
Nachdem ich letzte Woche auf den lieben Neid eingegangen bin, möchte ich euch heute einer ganz anderen Energie und Frequenz näher bringen, nämlich die des Stolzes. Diese ist nämlich sehr trügerisch und kann uns in falsche Bahnen lenken.
Was es damit genau auf sich hat, erzähle ich dir natürlich in der Folge.
Viel Spaß dabei.
Deine Jenny
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23 min
About Elternzeit mit Jenny Gondolf
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Herzlich willkommen bei meinem Podcast: Elternzeit mit Jenny Gondolf!
Für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen.
Für Frauen und Männer, die spüren, dass alte Muster, Stress und ständige Ablenkung sie davon abhalten, ihr Leben bewusst zu gestalten.
In diesem Podcast geht es um bewusste Selbstführung, Energie und geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt.
Du lernst, Kreisläufe zu durchbrechen, alte Muster tief zu lösen und deine innere Kraft zu entfalten – damit du dein Leben bewusst führst, deine Visionen umsetzt und mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie in deinen Familienalltag bringst.
Break the Cycle. Lead with Soul.
Raus aus dem Funktionieren, rein in dein erfülltes, selbstbestimmtes Leben als Familie und Individuum.
Gehe bewusst deinen Weg mit mir.