Em Casa A Gente Conversa

Você já deve ter ouvido falar de energia feminina e masculina ou ao menos naquele símbolo bem conhecido, o Yin e Yang. Este é o nosso papo de hoje, mas vamos aprofundar nele, entender melhor o que é cada uma dessas energias e a importância de encontrarmos o equilíbrio delas dentro de cada um de nós e até nas nossas relações.

Yin e Yang são energias opostas. Yin significa escuridão, frio, o feminino, passivo, receptivo, a atitude de deixar acontecer, espera paciente e confiante. Enquanto Yang é a claridade, quente, ativo, masculino. É a ação e atitude, o que coloca em movimento através da autodeterminação.

Mas isso não quer dizer que toda mulher seja Yin e todo homem seja Yang. Não é tão simples assim. A verdade é que toda mulher tem a energia feminina e masculina dentro dela e todo homem também. Mas temos em intensidades diferentes. É aí que está a importância de encontrar um equilíbrio.

Para falar sobre este assunto eu convidei a Pema e o Thiago, do @intimidadeconsciente. Eles são casados, terapeutas individuais e de casais e entendem muito sobre tantra, energia feminina e masculina e de um monte de coisas mais.

Aperta o play aí para dar mais um passo no seu autoconhecimento.

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Você sabia que vulva e vagina não são a mesma coisa? Nós fomos criadas de uma forma que nos distanciou completamente dos nossos órgãos genitais, crescemos com vergonha deles, achando o cheiro ruim, feio, inventando nomes para não dizer “vagina” e, ao mesmo tempo, achando tão puro que nem mesmo a gente podia olhar. 

Quantas vezes não ouvimos: “Fecha essas pernas”, “sente-se como uma mocinha”, “tire a mão daí!”. Com isso, crescemos acreditando que não podíamos mexer na nossa vagina, conhecê-la, sentir prazer.

Não sei se você sabe, mas o clitóris tem mais de oito mil terminações nervosas. E ele está aí somente para você sentir prazer. Então vamos entender melhor e aprender a usá-lo?

Para desmistificar a sua, a minha, a nossa vagina, eu confiei a Victoria Castro, bióloga e educadora menstrual, que trabalha com saúde vulvística para a autoestima. Ela que é dona do perfil @digavulva.

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Se você já teve candidíase, não se sinta sozinha! Cerca de 75% das mulheres têm ao longo da vida.

Você sabia que muitas vezes (muitas vezes mesmo) a causa da candidíase é emocional? É como se seu organismo tivesse dizendo: “tem algo errado acontecendo na sua vida. Vamos olhar para este problema?”

As manifestações físicas da vagina estão relacionadas aos sentimentos ligados ao amor, sexualidade e relacionamentos. Ela também pode aparecer por conta de traumas ou dificuldade de expressar quem somos. Fez sentido por aí?

Para entender melhor como tudo isso acontece, chamei a Rosiane Oliveira, que é doula tântrica e trabalha com a sexualidade através do seu corpo e limites.

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Você já ouviu falar em criança interior? De forma bem resumida, é a criança que fomos um dia e que nos acompanha por toda a nossa vida, influenciando em muitas decisões e comportamentos nossos do dia a dia. 

Mesmo sendo adultas hoje, muitas vezes reagimos igualzinho como quando éramos crianças. A sua criança interior é onde está a sua essência. 
 
Baixa autoestima, distorção de imagem corporal, medo de abandono, medo de críticas, resistência a mudanças, dificuldade em dizer não, se sentir responsável pelas emoções dos outros… já sentiu alguma dessas coisas? Elas podem estar ligadas a sua criança interior. 

Para falar sobre esse assunto, eu convidei a Carolinie Figueiredo, que é terapeuta, educadora parental, mãe, atriz, criadora e visionária do “Seu corpo mulher” e facilita também uma vivência online chamada “Acolha a sua criança interior”.

Venha ouvir este episódio e mergulhe na sua criança interior! Este é um convite para você se conectar com você mesma e talvez encontrar a resposta de muitos problemas.

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Você é daquela pessoa que odeia a menstruação? Fica contando os dias para acabar e já fica nervosa quando ela está chegando? Que tal mudar esta sua relação com ela e passar a enxergá-la como uma grande aliada, que te convida a cada ciclo a olhar pra dentro e se autoconhecer?

Porque sim… a menstruação é isso e muito mais! É uma potência que quando descoberta, não tem como devolver.

Em algum momento da nossa história começamos a nos afastarmos da nossa natureza, do nosso sagrado feminino. A verdade é que hoje estamos tão distantes que já nem sabemos nos conectar com o nosso corpos natureza e as fases da lua.

Deixamos então de sentir, nos anestesiamos. E neste distanciamento, nos perdemos de nós. 

Este episódio é um convite para a sua mulher interior, um convite para você relembrar o significado da sua menstruação, para se reconectar com o seu ciclo, seu corpo, com você mesma! É fazer a mulher selvagem que mora em algum lugar aí dentro, ser despertada e convidada a caminhar junto nesta jornada.

Para este bate-papo tão gostoso, convidei a Anna Sazanoff, neta de raizeiro e bisneta de benzedeira. Estudou biologia, naturoterapia, tecnologias do meio ambiente, Ayurveda. Mas o que sempre tocou sua alma foram os saberes dos povos tradicionais e originários. Há uma década trabalha com a saúde feminina, trazendo o termo “Ginecologia Natural” para o Brasil. Rodou o país com o Movimento Plante sua Lua, ensinando as mulheres sobre sua ciclicidade e sobre a potência de devolverem seu sangue menstrual para a terra.

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Como trabalhar o autoconhecimento a partir do olhar da astrologia?
Como nosso mapa astral pode influenciar tanto o nosso modo de agir, de pensar, a nossa vida?

A astrologia existe há muitos anos. Antes de Cristo, inclusive! Com o tempo, a partir do estudo e observações, foram descobrindo os padrões da influência do céu na vida das pessoas.

A astrologia pode trazer, inclusive, informações do seu passado, presente e futuro!

Se interessou pelo assunto? Venha ouvir então esta conversa com a Ana Zanesco, astróloga, terapeuta de expressão corporal e criadora do Dance Astrologia, onde compartilha conteúdos astrológicos e facilita vivências de conexão com a dança do céu através da dança do corpo.

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Seria bem melhor se os problemas do nosso corpo fossem tratados como um todo, que olhassem para nós exatamente como somos: seres humanos completos, complexos, profundos. Seria bem mais interessante se, conversando e avaliando, entendêssemos o que causou aquela doença e não apenas dessem remédio para que aquilo sumisse, não é mesmo? Até porque quando se faz isso, o problema volta ou reaparece de outra forma. 

Você já ouvir falar em ginecologia natural? 

A ginecologia natural faz exatamente isso: busca entender a causa da doença e a resolve, ao invés de simplesmente fazê-la sumir com remédios. Ginecologia natural também é sobre autonomia e autoconhecimento. E sobre muito mais coisas que estão neste episódio! Então vem ouvir e aprender mais sobre este assunto com a Debora Rosa, médica ginecologista e obstetra, palestrante, professora de pós graduação, escritora e fundadora da Liga Ginecologia Natural.

Chegou a terceira temporada, manas! E chegou com tudo! Vamos começar este primeiro episódio falando de um tema que você pode achar meio bicho grilo, distante da sua realidade, mas que já aviso: não é!! Está aí em você e precisa ser despertado: a força do seu feminino, o sagrado feminino. 

Vamos falar sobre essa mulher selvagem que há dentro de você. E mulher selvagem não é só aquela que vive na mata, corta as plantas com facão, vive correndo descalça. Mas sim aquela que se permite ser, que não tem medo de adentrar suas profundezas, suas dores, suas sombras, que não tem medo de rir de si mesma, não tem medo de ser feliz. É a mulher que se conhece, se permite se ver, se conhecer, se enxergar.

Este tema é para começar uma série de episódios que vão trazer assuntos como auto-conhecimento, menstruação, ginecologia natural, feminismo.

Esta é uma temporada para, juntas, rompermos padrões antigos, nos abrirmos para o novo. Desnudarmos de crenças limitantes, descascarmos camadas que não nos fazem bem. E durante este processo, vivermos um transformação positiva.  

Te convido então a se despir, se tornar, se descobrir, se reconhecer. E este convite é feito nos apropriando do nosso corpo e nosso ciclo. 

Vamos ouvir aquelas vozes que moram dentro de nós e que tanto foram silenciadas! Vamos ganhar autonomia de nossos próprios corpos e reconquistar nossos espaços. Vamos descobrir que aquela mulher que estávamos procurando, estava todo este tempo aqui, dentro de nós. Porque NÓS somos essa mulher. 

Para começar esta jornada convidei a Gailesh Bruna, uma mulher feliz em ser mulher, mãe de três meninas e de vários projetos. É sócia fundadora da Pachamama, uma empresa de cosméticos que tem como lema o feminino por amor à terra. 

Coloca o play então e vem comigo!

Dados da União Europeia de Urologia mostram que 15% dos casais afetados procuram tratamento para infertilidade e apenas 5% continuam sem filhos, ou seja, o resultado dos tratamentos é bem positivo. 

No episódio anterior ouvimos mulheres contando suas histórias sobre a dificuldade que elas e seus maridos tiveram para engravidar.

Hoje, vamos falar sobre a infertilidade pelo olhar da medicina, explicar as principais causas e opções de tratamento. E quem traz todas as informações é a dra. Camylla Felipe Silva.

Este podcast é para você que está naquele momento tentando engravidar, ansiosa, e esse dia não chega. Para você que fez exames e descobriu que o casal tem dificuldades para engravidar. Venha cá… sinta-se acolhida neste episódio que foi feito todinho para você não se sentir sozinha nesta jornada.

Mas saiba de uma coisa: este processo pelo qual está passando não é o ponto final de um sonho de ter uma criança. Aliás, esta situação é muito comum, viu? Estima-se que 15% dos casais no mundo tenham dificuldades para engravidar, e a maior parte deles, de 85% a 95% dos casos, consegue no final.

A endometriose é considerada pela Associação Brasileira de Endometriose como a principal causa da infertilidade feminina, representando 50% dos casos de dificuldade de engravidar. Para se ter uma ideia, a endometriose acomete 176 milhões de mulheres em todo o mundo, segundo dados da Organização das Nações Unidas. Somente no Brasil são cerca de 7 milhões de mulheres.

Estudos mostram também que 85% dos casais que têm relação sexual regularmente conseguem engravidar no primeiro ano de tentativa. Mas de repente você se vê fazendo parte desses outros 15% que não conseguem. E aí? Como faz? 

Para saber melhor e conhecer a história de algumas mulheres que passaram por isso, eu convidei a Camila Fressatti e a Daiana Gomes do perfil “FIV depressão”, que conversam comigo na primeira parte do episódio, a Evelyn Souza que é tentante e participa aqui na segunda etapa deste episódio e por último, a Laura Ruas, psicóloga com ênfase em reprodução humana e infertilidade.

No episódio seguinte, o de número 72, eu converso com uma médica que explica os principais motivos, as opções de tratamento e tira todas as dúvidas que as ouvintes enviaram. 

Então aperta o play e vem com a gente bater papo sobre este assunto tão importante.