Nessa LIVE com meu colega Nutricionista Washington Paixão, que é especialista em nutrição funcional e uso de fitoterápicos (manipulados), conversamos sobre quais são os principais usos de manipulados para ajudar na mudança comportamental (principalmente ligada a compulsão alimentar), e até onde seu uso pode ser positivo em um acompanhamento alimentar.

Se você sempre teve dúvidas sobre manipulados e "receitinhas especiais", essa é a hora de entender isso DE UMA VEZ!

Você tem algum Hábito que quer mudar, eliminar ou conquistar? Por exemplo, você gostaria de diminuir ou talvez eliminar episódios de compulsão alimentar? Pela minha experiência, é bem provável que você esteja tendo muita dificuldade para mudar seus hábitos, certo? E eu sei porque isso acontece!

Nesse episódio, você vai aprender quais os 2 SABOTADORES que tomam conta de sua mente e te fazem passar papel de bobo pra si mesma(o). Você também vai aprender como não cair mais nessa cilada, e enfim conseguir mudar seus hábitos!

Quando chega a noite, parece que a Fome Monstra toma conta de você? Fica sem saber o quê Comer à Noite para NÃO ENGORDAR?

Nesse episódio quero te ensinar uma das minhas principais estratégias para fazer Decolar🚀 seu Emagrecimento, mesmo à noite.

Você vai aprender o quê comer antes de dormir para facilitar e perder peso, além de dicas de suplementos e melhor horário para fazer isso!

Você sabia que para ter um jantar que emagrece, antes precisa ter 2 HÁBITOS IMPORTANTES em sua rotina? No Episódio de hoje, você vai aprender quais são eles, além de saber como montar seu prato no jantar para comer à noite, sem passar fome, ter que pular o jantar ou cortar carboidratos! Além disso, vou te ensinar como adequar seu jantar, caso ele seja seu PÓS TREINO! Pega caneta e papel e vem comigo :)

Eu Pensei MUITO Antes de revelar isso aqui nesse Podcast, Publicamente.

Você já cansou de tirar o carboidrato e comer proteínas e mais proteínas após o treino para emagrecer, mas não vê tantos resultados?

Isso acontece porque essa estratégia generalizada e popular, não consegue sensibilizar e otimizar sua perda de peso, principalmente no longo prazo.

Nesse episódio, te ensino uma SEQUÊNCIA que vai fazer seu corpo AUMENTAR A QUEIMA DE GORDURAS, em toda a janela metabólica do pós o treino. E o mais legal: Sem Passar Fome!

Está procurando um suplemento para Emagrecer?

Você sabe o quê pode tomar durante o treino para acelerar sua perda de peso?

Neste episódio você vai aprender em que situação você pode tomar suplemento durante o treino para emagrecer, e qual usar!

Chegou a hora de você aprender e Não errar mais na hora do seu Pré-treino!

No 6º episódio da série "24h Emagrecendo", vou te ensinar como deve ser e o que você deve comer em seu Pré-treino para Perder Peso.

Aprenda de uma vez qual deve ser a composição de nutrientes de modo a TURBINAR sua Queima de Gordura.

Respondendo à dúvida deixada na caixinha de Perguntas semanal por uma seguidora, nesse episodio, vou te ensinar 3 FATORES que são CRUCIAIS para Evitar a "Montanha Russa" com seu peso!

Não sabe o que comer no almoço para emagrecer? Corta carboidrato com medo de engordar? Sofre com a fome nessa hora e acaba exagerando na comida?

Nesse 5º episódio da série "24H EMAGRECENDO", você vai aprender:

- O QUÊ comer no almoço se você quer Emagrecer;

- O QUÊ comer no almoço se ele for se PRÉ-TREINO ou PÓS-TREINO (BÔNUS!)