Emagrecer é outra coisa!

By Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.

Chega de... more

· Health & Fitness

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FAQs about Emagrecer é outra coisa!:

How many episodes does Emagrecer é outra coisa! have?

The podcast currently has 526 episodes available.

Emagrecer é outra coisa! episodes:

July 27, 2020 Ep. 175 - 11 Alimentos que você deve Evitar para Não ter GASTRITE!
Será que você saberia dizer quais alimentos deve evitar, se quer prevenir ou mesmo curar sua GASTRITE?
Nesse episódio você vai aprender quais são esses 11 ALIMENTOS!
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11min
July 24, 2020 Ep. 174 - Estes Suplementos podem Aumentar sua IMUNIDADE contra o COVID-19
Nesse episódio vc vai aprender quais suplementos podem te ajudar com sua Imunidade na Prevenção e recuperação se infectado com o Covid-19!
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8min
July 22, 2020 Ep. 173 - Como saber Quando a ANSIEDADE se tornou uma Doença pra você
Existe um limite entre a “Ansiedade Normal” e aquela que se torna uma Doença para sua Mente.
👉🏼Descubra como identificar nesse episódio!
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9min
July 20, 2020 Ep. 172 - [LIVE Especial] Como Criar Imunidade contra ANSIEDADE na Quarentena (feat. Psicóloga Marina Tardeli)
Nessa LIVE pra lá de Especial, a Psicóloga Marina e eu, vamos te ajudar a entender quais são os pontos chave e caminhos mais importantes, para que você construa dia após dia, sua Imunidade contra a Ansiedade durante esse momento difícil que vivemos.
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1h 22min
July 17, 2020 Ep. 171 - O QUE COMER para Aumentar sua Imunidade contra o COVID-19 (Episódio Especial)
Este é o 1º episódio de um total de 2 que preparei especialmente para ajudar nesta Quarentena.
Neste você vai aprender sobre ALIMENTOS e o segundo sobre SUPLEMENTOS. Vou te ensinar o que você deve comer para te ajudar a se livrar do Coronavírus.
Se te ajudar, não esqueça de me dizer no Review! Vou adorar saber :)
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11min
July 15, 2020 Ep. 170 - Como Emagrecer comendo de TUDO - Faça isso!
Não sabe como Emagrecer Comendo de Tudo? Aprenda uma estratégia Simples que vai te ajudar a conseguir isso hoje!
Chega de dieta que te impede comer o que você mais gosta. Comece a comer de tudo e ainda Emagreça.
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7min
July 13, 2020 Ep. 169 - A Ordem dos Alimentos durante a Refeição. afeta a Perda de Peso
Quais alimentos dar preferência para ingerir primeiro? Porque a ordem dos Alimentos importa?
Vamos descobrir no episódio de hoje.
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7min
July 10, 2020 Ep. 168 - Quanto de PROTEÍNA devo Comer por Refeição?
Você sabe quanto de proteína deve comer? No episódio de hoje, vou te Revelar o que as principais pesquisas encontraram sobre esse valor, e quanto de proteína você consegue absorver por refeição.

Materiais citados no episódio:
https://www.mdpi.com/2072-6643/5/3/852
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23459753/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23774681/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24257722/
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6min
July 08, 2020 Ep. 167 - O SEGREDO da Whey Protein contra a COMPULSÃO
Você sofre com Compulsão Alimentar? Vive perdendo o controle sobre o quê e quanto você come? No episódio de hoje, vou te ensinar um SEGREDO que vai te ajudar a se livrar da compulsão alimentar, usando whey protein!
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6min
July 06, 2020 Ep. 166 - "COMER LIMPO". Você esta fazendo isso errado!
Você já tentou "comer limpo" para conseguir Emagrecer? Sabe como comer limpo? Será que sua dieta anda muito "suja"?
Nesse episódio, te ensino se realmente Comer Limpo funciona, e o que você está fazendo ERRADO!
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9min

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