Quase toda mulher sofre com o período pré e menstrual, e com certeza, durante estes dias, um dos fatores mais desagradáveis, é o INCHAÇO.Você sabia que o que você come, pode acentuar ou te ajudar a diminuir o inchaço menstrual? Quer botar um ponto final nesta "sofrência"? Vem comigo :)

Você já sofreu com aquele inchaço desagradável, que te faz sentir acima do peso? Chás e sucos não funcionam ou deixaram de funcionar pra você? Essa dica pode te ajudar!

Cada um tem suas dificuldades e facilidades, não é mesmo? Mas há também, sempre aquele Bicho de 7 cabeças que insiste em nos atormentar. E no emagrecimento, isso não é diferente!Saiba melhor sobre o que estou falando neste episódio, pois nele, também lhe entrego uma DICA ESSENCIAL para vencer esta batalha :)

O poder da imaginação e intenção, é grandioso! Você já o testou em sua vida? Ano passado, na virada de 2017 pra 2018, deixei meus sinceros votos com uma mensagem de final de ano para meus seguidores e clientes sobre isso! Hoje, neste episódio, lhe dou a oportunidade de conhecer esta mensagem também :)

Neste episódio, falo sobre a "batalha de lobos" que ocorre DIARIAMENTE dentro de nós, e como conhecer e dominar isso, pode te ajudar a emagrecer DEFINITIVAMENTE!

Quem não sofre com o gerenciamento de tempo nos dias atuais, não é mesmo? Seja para fazer seus compromissos acontecerem de forma organizada, ou mesmo para tirar um objetivo do papel, como começar a se exercitar, uma dieta, ou ter o sono melhor...as possibilidades são inúmeras.Você sofre com isso também? Então venha comigo neste episódio, pois tenho ótimas DICAS pra você!

Você vive fazendo dieta? Elas até funcionam, mas uma hora ou outra, você acaba voltando à "estaca zero"? Está cansada(o) de viver em função delas para perder peso? Tenho uma DICA MATADORA pra você neste episódio, que poderá colocar um ponto final nesta história!

Sabe aquele hábito que você tanto deseja pôr em prática? Seja para lhe trazer mais saúde, produtividade, energia, emagrecimento, enfim; a verdade é que, ainda, infelizmente, pessoas sofrem para alcançar tal objetivo.Você é uma delas? Neste episódio, trago um aprendizado meu, que irá "escancarar" sua visão, para como iniciar seu tão desejado hábito!

Quem nunca passou por momentos de desmotivação? Seja pelo momento atual, por não conseguir agir para alguma finalidade importante, e ou mesmo, por não alcançar um objetivo tão desejado. Seja qual por motivo for, sabemos a importância de estar motivado para causar mudanças importantes, e claro, com o emagrecimento, isso não é diferente.Neste episódio, exploro este "calcanhar de Aquiles" no emagrecimento, como também dou dicas CERTEIRAS para lhe ajudar a alcançar a CORRETA motivação para seu emagrecimento!

Neste episódio, resolvi falar um pouco sobre este tema que deixa muitas pessoas de cabelo em pé: você faz DIETA REPETITIVA? Conhece alguém que faz?Ouça e confira minhas DICAS ESSENCIAIS que você PRECISA saber!