Empathieschenker

„Wir suchen viel zu viel im Außen und sollten Anfangen mehr mit dem Inneren in den Dialog zu gehen.

Ausschlaggeben war für mich selbst die Erkenntnis, wie wertvoll die eigene Gesundheit ist, am eigenen Köper zu fühlen zu spüren, was das bedeutet, wenn man sich krank fühlt.

Ich war 17 Jahre lang Patientin, ich hatte diverse Autoimmunerkrankungen und gegen Ende meiner Patientinnenlaufbahn, nenne ich das mal Scherzes halbe, obwohl es eigentlich echt nicht witzig war, stand eben wirklich 27/7 schmerzen."

Nicole erzählt, wie sie nach 17 Jahren Krankheit entschieden hat, radikal die Selbstverantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wie sich dadurch ihre ganzes Leben verändert hat.

Sie teilt ihre große Vision für das Gesundheitswesen und wie sich durch proaktives Gestaltern ihr eigenes Leben transformiert hat.

Im Dialog sprechen wir darüber, wie wir selbst diese Entwicklung zur Selbstermächtigung, Selbstliebe und Selbstwirksamkeit erlebt haben.

Vielleicht inspirieren wir dich dadurch Selbstverantwortung für dein Leben zu übernehmen.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Mehr über Nicole kannst du hier erfahren:

Wenn du selbst mit etwas gehört werden möchtest, Fragen hast oder mir ein Feedback geben magst?

Music by Scott Holmes

„Das häufigste und wichtigste ist eigentlich gewesen, was ich immer beobachtet habe, dass diejenigen nicht aufgegeben haben und weiter an sich selbst geglaubt haben und einfach dann irgendwie weiter gemacht haben.

Und natürlich auch wiederum Personen im Umfeld da waren die ihnen dabei geholfen haben. Die dann für sie da waren und geschaut haben, dass sie weiterkommen, das sie weiter Leben können und dass sie eben nicht in diesem tiefen Tal hängen bleiben und da wieder rausfinden.

Ja, einfach an sich zu glauben.“

Natalie sammelt einzigartige Geschichten von Menschen.

Als Schreibcoach und Ghostwriter ist es ihr wichtig, dass diese aufgeschrieben und bewahrt werden.

Weil wir von diesen lernen und inspiriert werden können. Sie uns helfen und Mut machen in schwierigen Zeiten.

Jeder kann schreiben, sagt sie.

Wir sprechen darüber, was schreiben mit einem macht.

Wann und wie man schreiben kann.

Und über den Wert jeder einzelnen Geschichte und den Umgang mit Kritik, wenn diese veröffentlicht werden.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

Mehr über Natalie kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

„Nachhaltigkeit ist die Antwort auf viele Krisen, die wir gerade spüren. Und alles, was wir spüren, was wir auch gerade sehen und die Frustration und die Ängste und die Verzweiflung auch an vielen Stellen über die aktuelle Situation. Das sind gerade die Themen, die einfach auch erdrückend sind und Nachhaltigkeit ist die Antwort da drauf.

Was steckt dahinter, das Leben und das Handeln innerhalb von planetarer Grenzen, faire gerechte Gesellschaften. Und das Ganze in einer Wirtschaft, die der Gesellschaft und auch der Umwelt dienlich ist. Und nicht so wie jetzt, alles dient der Wirtschaft.

Wenn ich etwas für alle tue, dann tue ich auch etwas für mich.

Heute höre ich Carina zu, sie bewegt das Thema Nachhaltigkeit als eine Denk- und Arbeitsweise.

Es geht um individuelles nachhaltiges Verhalten und welche Qualitäten dadurch entstehen, aber auch welche Ängste vor Veränderung und Verletzlichkeit, aufgelöst werden wollen, um zu erkennen das alles zusammenhängt und wie wir wieder in eine authentische Verbindung statt in das Gegeneinander kommen.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Mehr über Carina kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

„Wie viel Kraft das auch ein selber kostet, das zu tun und wie wenig Verständnis bei sehr sehr viel Menschen dafür da ist.

Ich möchte einfach, dass die Menschen wirklich hingucken und zuhören.

Und da gab es Momente, wo ich mir dachte, ja es wäre jetzt das einfachste, weil ich will diesen Schmerz nicht mehr spüren, ich kann ihn nicht mehr ertragen, dass einfachste wäre jetzt zu sagen ich mag nicht mehr.

Und in mir war aber immer diese Kraft, die ich mein ganzes Leben habe.

Und ich will wieder leben und ich will wieder die Schönheit des Lebens sehen und dieser Teil ist ja nicht weck, sondern der vielleicht zur Seite geschoben, bedeckt.

Und der ist Gott sei dank bei mir wirklich stark und der hat sich gemeldet und hat gesagt:

Inez erzählt von dem Verlust ihres Bruders und setzt sich seitdem für mehr Bewusstsein über psychische Krisen ein.

Als sie ein Fortbildung zur Ersthelferin für psychische Gesundheit macht, steigen in ihr Erinnerungen mit ihrem Bruder auf und sie wird sich ihres eigenen Traumas bewusst.

Gleichzeitig meldet sich eine Stimme in ihr, die ihr sagt: ‚Das Leben ist schön!‘ und hilft ihr in der Dunkelheit das Licht zu sehen.

Und jetzt achtsames Zuhören.

Wenn es euch nicht gut geht oder ihr daran denkt, euch das Leben zu nehmen, versucht mit anderen Menschen darüber zu sprechen. Das können Freunde oder Verwandte sein, es gibt aber auch Hilfsangebote. Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr unter 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222 erreichbar. Es gibt auch die Möglichkeit einer E-Mail-Beratung oder eines Hilfe-Chats. Weitere Informationen gibt es hier https://www.telefonseelsorge.de/.

Mehr über Inez kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

Lasst Euch doch keine Angst einjagen – BIG TEC.

Wenn wir nämlich unsere Aufmerksamkeit verändern, wenn wir es schaffen unsere Neuroplastizität, unser Gehirn neu zu verdrahten, dann kommen die da ja gar nicht ran.

Ich bin eine Aufmerksamkeitsaktivistin.

Die Zeit muss man sich nehmen, sich selbst die Aufmerksamkeit erst einmal schenken.

Eva kommt aus dem Marketing und sie bewegt die Frage:

Für sie ist Marketing das Herstellen von Beziehungen zwischen Menschen statt zwischen einer Marke und Menschen.

Sie stellt sich die Frage, was nährt uns? Mehr Geld oder die Verbindung zu Menschen?

Für sie geht es darum weck vom Umsatz zu kommen hin zum Impact. Dabei helfen ihr die Sozialen Medien, deswegen geht es für sie nicht um ein Verbot von diesen, sondern um die Entwicklung von Aufmerksamkeitskompetenz.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

Mehr über Eva kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

Yvonne kam ihren Wechseljahre und ging zu ihrer Frauenärztin, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

Mehr über Yvonne kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

„Ich lebe in Köln und da habe ich an meinem Balkon, der weithin sichtbar ist, zwei Fahnen aufgehängt und zwei drei Wochen später bekam ich einen Drohbrief.

‚Linksradikale Anhänger und Unterstützer der kriminellen Schlägertrupp-Vereinigung Antifa sind im Haus unerwünscht, ihre Fahnen ebenso … die Hausverwaltung wird reagieren.

Das Spiel fängt an … du kannst gewinnen, sofern die Fahnen verschwinden, oder du hängst eine weitere Fahne mit: Fuck 1. FC Wilde Horde oder Free Drugs am Platz für alle 😊.

Es liegt in deiner Hand … hoch pokern … und die Hausgemeinschaft wird dir es nicht danken.

Katrin erzählt von ihrem Einsatz für die freiheitlich demokratische Grundordnung in ihrem Stadtteil.

Sie erzählt, was diese Erfahrung mit ihr gemacht hat, was ihr geholfen hat, und wie sei damit umgegangen ist.

Und jetzt wachsam und achtsam Zuhören!

Mehr über Katrin kannst du hier erfahren:

Oder höre direkt in ihren Podcast "Niewiederistjetzt" rein:

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Music by Scott Holmes

„Ich glaube das die Arbeitswelt der Zukunft es braucht, dass Menschen sich mehr einbringen und dass sie ihren eigenen inneren Kompass mehr einsetzen.

Und das braucht auch das alle einzelnen im Unternehmen diese positive Erfahrung machen, wenn ich über meine Stärken rede, wird mir nicht der Kopf abgerissen, ich darf das, das tut mir gut.

Und in unserer Arbeitswelt steckt noch viel Angst drin.

Ich möchte mich gerne in der Arbeitswelt wohlfühlen, ich möchte mich sicher fühlen und ich möchte gerne als Mensch zur Arbeit gehen dürfen.

Weil wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir auf der Arbeit verbringen. Dann möchte ich gerne da so viel Freude haben wie es nur irgendwie geht und da so viel wachsen können, wie es mir Spaß macht usw.

Die meisten Menschen laufen wahrscheinlich durch das Leben und wenn man sie fragt:

Wer bist du?

Dann sagen sie äußere Parameter, ich bin so und so viel Jahre alt, ich wohne da und da, ich heiße so und so, ich habe eine Familie und so.

Aber im inneren ist noch ein ganzes Universum!“

Sonja erzählt, wie sich ihre Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen gewendet hat und wie wichtig es ihr ist, ihre Leben zu genießen und bewusst wahrzunehmen.

Sie fühlt die Endlichkeit des Lebens und wir sprechen über die großen Fragen:

Was bedeutet Leben?

Was brauchts du zum Leben?

Was macht dich satt und was bedeutet es Zeit im Inneren zu verbringen?

Wer bist du und was bedeutet es Liebe zu sein?

Sei gespannt auf die Antworten und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

Mehr über Sonja kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

Ersthelfer für psychische Gesundheit gibt es, so ähnlich wie für körperliche Gesundheit gibt es das auch für psychische Gesundheit, man kann sich darin ausbilden lassen.

Und die Statistik sagt, jeder zweite ist innerhalb eines Leben einmal betroffen und nur ca. 20 % der Betroffenen suchen sich überhaupt Hilfe.

Deswegen ist es so wichtig Erste Hilfe zu leisten, weil die dann jemandem helfen können, aufklären können, darüber wer dir helfen kann.

Oder überhaupt erst einmal zum Hausarzt gehen und darüber aufzuklären, dass solche psychischen Erkrankungen häufig sind.

Das ist zum einen sehr wichtig und zum anderen ist es auch sehr wichtig, damit sich Erkrankungen nicht chronifizieren.

Yasmin bewegt das Thema psychische Gesundheit, sie ist Psychologin und erzählt, wie sie Ausbilderin für Ersthelfer für Psychische Gesundheit wurde.

Wir sprechen darüber, was wir über psychische Krisen wissen müssen, wie wir diese Erkennen und wie Erste Hilfe leisten können.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Mehr über Alina kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes

„Man lernt halt im Studium super viel. Man lernt extrem viel Theorie, man lernt extrem viel auswendig.

In der Situation habe ich mal wirklich erlebt, was man halt auch manchmal so sagt, in kritischen Situation, wie lange 30 Sekunden dauern können.

Und da haben wir wirklich gemerkt, okay das ist jetzt nicht mehr die Verdachtsdiagnose, sondern das, was wir jetzt haben, ist eine Reanimation die wir jetzt starten.

Und dann realisierst du auch nochmal, was passiert jetzt?

Alina erzählt von ihren ersten zwei Jahren als junge Assistenzärztin und der Konfrontation mit der Realität nachdem Medizinstudium.

Sie spricht über Vertrauen, Druck, wenig Anleitung und dem eigenen Anspruch.

Ihre erste Reanimationserfahrung hat sie sehr bewegt und ihr deutlich gemacht, wie wichtig zwischenmenschliche Faktoren im Gesundheitssystem sind, die neben der fachlichen Ausbildung gerne zu kurz kommen und folgen für die Menschen im System haben.

Letztlich haben diese Erfahrungen sie inspiriert, etwas dagegen zu tun.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

Mehr über Yasmin kannst du hier erfahren:

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Music by Scott Holmes