Empoderadas

Hay historias que no solo se cuentan… se sienten en el cuerpo.

En este episodio de Empoderadas, converso con una mujer venezolana que hoy llama a Chile su hogar, pero cuya verdadera casa parece estar en algo mucho más profundo: su capacidad de transformar el dolor en luz.

Sobreviviente de cáncer, sí. Pero más allá de esa etiqueta, es una mujer que ha decidido vivir mirando hacia lo que construye, lo que eleva, lo que sana. En cada palabra suya hay una intención clara: recordarnos que incluso en los momentos más oscuros, hay algo valioso esperando ser visto.

Hablamos de resiliencia, de propósito, de esa decisión consciente de buscar lo bueno en los demás… y también en uno mismo. De cómo elegir palabras que edifican puede convertirse en un acto de amor radical.

Este episodio no es solo una historia de supervivencia.
Es una invitación a vivir con más presencia, más gratitud… y más verdad.

Porque a veces, lo que más necesitamos es que alguien nos muestre —con su propia vida— que sí se puede.

Hay momentos en la vida en los que todo se rompe… y es ahí donde comienza la verdadera canción.

En este episodio de Empoderadas, converso con Tatiana Sunay, cantante cubana que hoy reside en Houston, una mujer que ha tenido que reconstruirse mientras sostenía su carrera artística, su maternidad y su propia identidad.

Tatiana nos abre su corazón para hablar de lo que significa perseguir tus sueños cuando la vida no sale como lo habías planeado. Hablamos de su camino en la música, del duelo de un divorcio, de la transformación que trae la maternidad y del coraje que se necesita para volver a elegirte a ti misma.

Esta conversación es un recordatorio de que el empoderamiento no es un momento… es un proceso. Es aprender a sostenerte cuando todo cambia. Es encontrar tu voz, incluso cuando tiemblas.

Si alguna vez has tenido que empezar de nuevo, este episodio es para ti.

✨ En este episodio hablamos de:

• El camino de construir una carrera artística como mujer migrante

• El divorcio como punto de quiebre y renacimiento

• La maternidad como espejo y motor de transformación

• El miedo, la reinvención y la valentía de volver a empezar

• Qué significa realmente empoderarte desde adentro

Una conversación íntima, honesta y profundamente humana.

Hace tres años comencé un viaje que lo cambió todo: aprender a cuidarme sin culpa y entender que dedicarme tiempo no es egoísmo, es un acto profundo de empoderamiento y amor propio.

En ese camino no he estado sola. He tenido la suerte de caminar acompañada por un guía que, además, es mi amigo.
Y hoy sucede algo muy especial: este guía aceptó sentarse a conversar conmigo, convirtiéndose en el primer hombre que entrevisto en Empoderadas.

A través de su trabajo, Carlos se ha dedicado a empoderar a mujeres para que se sientan mejor con su cuerpo y, en ese proceso, fortalezcan también su salud mental. Porque el cuerpo no se entrena solo para verse de cierta manera, sino para habitarlo con más respeto, fuerza y conciencia.

En esta conversación respondemos preguntas que muchas de ustedes nos enviaron. Hablamos de la importancia de entrenar fuerza, de priorizarte sin culpa y de cómo el movimiento puede convertirse en una herramienta de bienestar emocional.

Un episodio para replantearte cómo te cuidas, cómo te hablas y desde dónde eliges ponerte en tu propia lista de prioridades.

🎧 Dale play y acompáñanos.

“Acompañar en el posparto tiene el poder de cambiar el mundo.”
Esa es la brújula que guía el trabajo y la vida de mi invitada de hoy.

Carolina es una mujer costarricense que vive en New Jersey y que, tras su propia experiencia como mamá, decidió escuchar un llamado profundo: cambiar de carrera y convertirse en doula. No para “hacer algo nuevo”, sino para devolverle al posparto el lugar sagrado que merece.

En una sociedad donde el cuidado de las mujeres después de dar a luz suele minimizarse o invisibilizarse, el posparto puede vivirse en soledad, agotamiento y, en muchos casos, abrir la puerta a una depresión profunda. Carolina eligió especializarse justamente ahí, en ese momento frágil y poderoso a la vez.

En este episodio hablamos de maternidad real, de sostén emocional, de presencia y de cómo acompañar a una mujer en su posparto no solo transforma una vida… sino generaciones enteras.
Porque cambiar el mundo, a veces, empieza acompañando el posparto, uno a la vez.

“Para mi invitada de hoy, ser una mujer empoderada es fuerza, disciplina y lidiar con lo que nadie ve.”Con esa frase nos abre el corazón Heydis Cordero, una mujer cubana, emprendedora y profundamente resiliente que ha construido su propio camino en Las Vegas.
En este episodio de Empoderadas, Heydis —fundadora de Hava Multiservices (@havamultiservices)— nos comparte cómo fue llegar a un país nuevo, empezar de cero, y aun así negarse a renunciar a sus sueños.
Hablamos de los desafíos invisibles del emprendimiento, del rol de la disciplina cuando la motivación falla, de cómo sostener un negocio siendo mujer inmigrante, y del poder de creer en ti incluso cuando nadie más entiende tu visión.
Heydis nos muestra que empoderarse no siempre es glamuroso: a veces es levantarte cuando nadie te ve, seguir cuando nadie te aplaude y confiar en tu propósito incluso en la incertidumbre.
Si necesitas inspiración para dar el siguiente paso en tus propios sueños, este episodio es para ti.

“Ser una mujer empoderada es estar aquí… es haber sobrevivido a la pérdida de mi madre y, por ella, decidir ser feliz a toda costa.”
En este episodio, converso con Dania, una mujer cubana que hoy vive en España. Teatróloga, comunicadora, madre y esposa. Hablamos sobre cómo criar niños varones en el mundo actual, sobre la migración, la reunificación familiar, y lo que implica reinventarse lejos de casa.
Una conversación sobre fuerza, amor, y el poder de seguir adelante. 💛

🎧 Escúchalo en Empoderadas, disponible en Spotify y todas las plataformas de audio.

Cinco años después, vuelvo a conversar con Maricet.
En esta entrevista hablamos sobre maternidad, su tercera migración y su tercer emprendimiento.
Lo que más me inspira es cómo ella encuentra belleza en volver a empezar una y otra vez, y cómo su necesidad de crear la sigue llevando a construir cosas hermosas.

Si quieres conocer más sobre ella y su emprendimiento tienes su tienda aquí

En este episodio de Empoderadas converso con Lisset, una mujer cubana que hoy vive en España y que se describe como mamá luchadora y emprendedora. Hablamos de su experiencia criando a una hija autista, del reto de reinventarse en un nuevo país y de cómo la inteligencia artificial se ha convertido en la herramienta con la que ayuda a otros a crecer en sus negocios.

Para Lisset, ser una mujer empoderada es libertad de ser tú misma, defender lo que amas sin hacer daño a nadie y mantener coherencia contigo misma. Incluso cuando las circunstancias parecen hostiles, cree que con foco, disciplina y sacrificio todo lo que hoy pesa puede transformarse en un mal recuerdo mañana.
Su historia es un recordatorio de que el poder interior no depende de lo que nos rodea, sino de cómo decidimos enfrentarlo.

Conoce más sobre Lisset aquí

Para mi entrevistada de hoy ser una mujer empoderada es "ser real, y autentica siendo tú misma y creyendo en ti".

Mariuxi es una mujer ecuatoriana emprendedora, que decidio dejar toda una vida en su pais y emigrar a Estados Unidos con su familia.

En un proceso de volver a encontrarse, Mariuxi se ha enfocado en desarrollar proyectos para acompañar mujeres a sanar, a levantar su voz y a vivir una vida con proposito.

Puedes comprar su libro aquí

En instagram seria aquí

Mudarse de país. Empezar de nuevo. Sanar.
En este episodio de Empoderadas, converso con Belkis, una mujer venezolana que actualmente vive en Miami. Hablamos sobre los desafíos de cambiar radicalmente de vida: migración, divorcio, reinvención personal y la decisión diaria de transformar lo vivido en sabiduría.
Belkis no solo ha elegido sanar, sino también acompañar a otras personas en sus propios procesos. Su historia es una invitación a la resiliencia, a la valentía y al poder de elegirnos, una y otra vez.

Para conocer más sobre ella puedes seguir su pagina aquí