¿Te sientes culpable cada vez que pones un límite? ¿Siempre terminas cediendo para evitar conflictos? Si esto te pasa constantemente con alguien específico, no es casualidad. En este episodio descubres 5 frases que usan las personas tóxicas para manipularte sin que te des cuenta. Frases que suenan normales pero te hacen dudar de ti misma, ceder y sentir que exageras.
La manipulación emocional no siempre es obvia. Estas frases atacan tu culpa, necesidad de aprobación y miedo al rechazo. Te controlan sin levantar la voz. 
Aprende a reconocer estas tácticas de chantaje emocional para proteger tu salud mental y amor propio.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍

¿Alguna vez has notado que alguien de 40, 50 o 60 años reacciona como un adolescente? En este video te revelo las 7 señales más comunes de inmadurez emocional que muchas personas no reconocen en sí mismas.

La madurez emocional no tiene que ver con la edad, sino con cómo gestionamos nuestras emociones y relaciones. Descubrirás por qué algunas personas se quedan estancadas emocionalmente y cómo esto afecta su desarrollo personal y bienestar.

Las señales de inmadurez incluyen:
✅ Tendencia a las dependencias y adicciones
✅ Victimismo constante y falta de responsabilidad
✅ Baja tolerancia al estrés y la frustración
✅ Incapacidad para aceptar críticas constructivas
✅ Evitar responsabilidades y culpar a otros
✅ Necesidad constante de validación externa
✅ Postura defensiva ante cualquier comentario Si te identificas con alguna de estas señales, no te preocupes.

Reconocerlas es el primer paso para tu transformación personal y vivir una vida más plena y consciente.

#InmadurezEmocional #MadurezEmocional #DesarrolloPersonal #TransformacionPersonal #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #BienestarEmocional #SvetaShemley

En este episodio hablamos sobre qué significa vivir en automático y por qué nunca hay que hacerlo. A veces, parece que todo en tu vida está bien: trabajo, rutina, relaciones… pero algo dentro de ti no encaja del todo. No tienes grandes problemas, cumples con tu rutina, pero dentro de ti sientes cansancio, vacío o desconexión. Si últimamente sientes que estás viviendo en piloto automático, este vídeo puede ayudarte a identificar lo que no estás viendo.

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Sveta Shemley 🤍
#svetashemley #desarrollopersonal #vidaconsciente #vivirconsentido

¿Sabías que existe un patrón psicológico opuesto al narcisismo? Se llama ecoísmo, y puede estar saboteando tu autoestima, tus relaciones y tu vida sin que te des cuenta.

En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan común en personas que crecieron anulando sus necesidades, y cómo identificar sus señales más claras: dificultad para poner límites, miedo a destacar, necesidad constante de validación, y la tendencia a complacer a los demás hasta desaparecer.

Este patrón no es humildad: es una herida emocional profunda que se arrastra desde la infancia, y hoy puedes empezar a sanarla. Aprende cómo dejar de anularte y empezar a ocupar tu lugar, sin miedo y sin culpa. Porque el amor propio no es egoísmo: es salud emocional.

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¿Y si no fuera cuestión de suerte ni de destino? La psicología tiene una explicación poderosa para esos patrones que se repiten una y otra vez en tu vida: se llama profecía autocumplida, también conocida como efecto Pigmalión.
¿Te has preguntado por qué ciertas situaciones se repiten una y otra vez en tu vida? Relaciones que terminan igual, oportunidades que se escapan, patrones que parecen perseguirte...
No es suerte ni destino: es tu mente.
En este episodio te explico el mecanismo psicológico conocido como la profecía autocumplida (también llamado efecto Pigmalión), que hace que tus creencias más profundas –sobre el amor, el éxito o el dinero– terminen haciéndose realidad… aunque no quieras.
Tus creencias activan comportamientos inconscientes que provocan justo lo que temes. Pero puedes romper ese patrón.
No es magia. Es psicología. Y puedes aprender a usarla a tu favor.
Escucha este episodio hasta el final y empieza a observar lo que se repite en tu vida… porque ahí están las pistas de lo que necesitas transformar. 

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¿Sientes que el dinero nunca es suficiente? ¿Que cuando por fin llega, desaparece sin que puedas disfrutarlo? En este episodio te cuento los dos errores más comunes que cometemos con el dinero sin darnos cuenta.
El primero te impide atraerlo, y el segundo hace que lo rechaces justo cuando está en tus manos. Aprenderás por qué soñar “en pequeño” te limita, cómo funciona tu subconsciente frente al dinero y qué hacer para empezar a vivir mejor sin sabotearte.
Si quieres cambiar tu relación con el dinero, dale al play y empieza hoy mismo.

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¿Te esfuerzas por estar ahí, por ayudar, por ser amable… y aún así te ignoran? ¿A veces tienes la sensación de que eres invisible para los demás?
Puede que no estés haciendo nada “malo”, pero sí estés cometiendo errores sutiles que hacen que los demás no te valoren como mereces.
En este episodio te explico los errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que las hacen parecer invisibles, poco importantes o incluso prescindibles. Aprende a detectarlos, a poner límites con respeto y a recuperar tu voz, tu autoestima y tu valor. Porque tú mereces ser vista/o, escuchada/o y respetada/o.
¿Cuántos de estos errores te suenan familiares?

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¿Te levantas sin energía aunque hayas dormido bien? ¿Notas cansancio mental, falta de motivación y agotamiento emocional sin razón aparente? En este episodio descubrirás los 6 factores invisibles que están consumiendo tu energía día tras día, sin que te des cuenta. No se trata solo del cuerpo, sino también de la mente, las emociones y tus hábitos diarios. Aprende cómo identificar y eliminar estos bloqueos para recuperar tu energía, tu equilibrio y tu claridad mental.

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Sveta Shemléy 🤍
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¿Sientes que perdiste la confianza en ti? No estás sola/o. En este episodio te explico por qué sucede esto, cómo superarlo y qué hacer para recuperar tu seguridad, aunque ahora mismo te parezca imposible. La confianza en una/o misma/o se construye —y tú puedes hacerlo, paso a paso.

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Sveta Shemléy 🤍
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¿Te has sentido culpable por decir que no? ¿Te han llamado egoísta por priorizarte? En este episodio, hablamos de algo que muchas personas confunden: la diferencia entre el amor propio y el egoísmo. Aprenderás por qué cuidarte, poner límites y tomar decisiones por ti misma no es egoísmo, sino una necesidad vital. Si alguna vez te han hecho sentir mal por elegirte, este video es para ti.

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