MIS DESEOS DE EMPODERAMIENTO 2021 PARA TI.

1.- Que cada día ames más el tema de empoderamiento.

2.- Que encuentres esa paz y tranquilidad que se requiere para emprender un camino de empoderamiento en las diferentes áreas, empezando por la espiritual.

3.- Que empieces a aplicar esos conocimientos sobre empoderamiento.

4.- Que cumplas esos objetivos y metas que has planificado.

5.- Que te enfoques en ser una Mujer que se Ama.

Si quieres conocer mi historia, visita el primer episodio, el de la presentación.

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¿Te gustaría empezar a implementar el Método VIRAL, primeros pasos para EMPODERARTE?

En este episodio te presento el paso número 2 “Idealizar.

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¿Es difícil para tomar decisiones para tus asuntos personales?

¿Se te dificulta decir “no”?

En este episodio te dejo 5 cosas que puedes hacer para que eleves la autoestima.

1.- Identifica el origen de tu baja autoestima.

2.- Analiza las posibles soluciones.

3.- Pide apoyo profesional si es necesario.

4.- Toma acción, empieza a dar pasos, poco a poco, hasta crear un hábito positivo.

5.- Practica tus valores en las diferentes áreas de empoderamiento.

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¿No te conformas con lo que tienes?, ¿El dinero no te alcanza? ¿Tienes miedos y no los puedes superar?, ¿Te molestas constantemente?, ¿Quieres orar y no sabes cómo hacerlo?

Lo que puedes hacer para empezar a empoderarte espiritualmente es lo siguiente:

1.- Acepta que sola no puedes, que necesitas ayuda.

2.- Busca un lugar a dónde acudir para fortalecer tu área espiritual.

2.- Lee el libro sagrado, el manual de la vida.

3.- Inscríbete en un curso sobre fortalecimiento espiritual.

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¿Sientes que improvisas demasiado? ¿Tienes problemas con la gestión de tu tiempo? ¿Entregas tus informes a última hora y te estresas? ¿Trabajas demasiadas horas y no obtienes los resultados que esperas? ¿No te queda tiempo suficiente para dedicarlo a ti misma?

Hoy te quiero dejar algunas recomendaciones que puedes aplicar y que te pueden ayudar a gestionar de mejor manera el tiempo.

Si quieres saber quién soy, ve al episodio de bienvenida. Te regalo un poco de mi historia.

Si crees que este #podcast le puede servir a una amiga o conocida, te invito a compartirlo por whatsapp u otras redes sociales.

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Te invito a seguirme  en instagram: https://www.instagram.com/ameliaportillomentora/    #podcastermexicana  #podcasterlatina #empodératemujerconameliaportillo #ameliaportillo #productividad #podcaster #mujeres #hablahispana #empoderamiento #mujerespodcasters #español #anchor #spotify #ivoxx #megustanlospdcast #podwoman #barcelona #laspodcasters #cdmx #podcastenespañol #elmétodoviral #foryou #podcastlife #usa #canada #pocketcast #tuneinradio

¿Te has puesto a pensar cuántos pensamientos negativos pasan por tu mente y  porqué? Tal vez sea porque en el pasado hubo eventos o situaciones desde la niñez que te marcaron o dejaron huella en tu vida. 

1. Haz una lista de 5 pensamientos negativos que tengan que ver con tu pasado, que te hacen sentir mal, que te limitan, que provocan que tengas una actitud negativa, pesimista, de dolor, de angustia, temor, inseguridad, conductas depresivas, ansiedad, etc.

2. Troza esa hoja con pensamientos negativos, despídete de ellos, cancélalos en tu vida y declara que no te pertenecen, que son del pasado y que te concentras en el presente y en lo que sigue.

3.- En una libreta escribe una lista de agradecimientos, haz que esa lista crezca, que sea esta lista de declaraciones más poderosa que tus pensamientos del pasado.

Este episodio se ha publicado y se puede escuchar en cualquier lugar donde esté disponible su podcast. Si quieres conocer quién soy yo, ve al episodio de bienvenida.  Te invito a compartir este episodio. 

 

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Método VIRAL. Primeros pasos para EMPODERARTE. En este episodio te platico del primer paso, valorar. Si quieres saber más de mi, ve al episodio de bienvenida.

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Te has preguntado alguna vez,  ¿Por qué no tienes ahorros?  ¿Por qué tienes tantas deudas?  O ¿Por qué no te has podido comprar el carro que deseas, la casa de tus sueños o ese viaje tan esperado?

En este episodio te dejo 3 recomendaciones para empoderarte financieramente:

1.- Conoce cuáles son tus ingresos reales mensuales.

2.- Haz una relación de los gastos mínimos indispensables mensuales.

3.- Ten claridad de lo que quieres, cuánto cuesta, y en cuanto tiempo puedes pagarlo.

Si quieres saber más de mi, ve al episodio de bienvenida.

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RECOMENDACIONES PARA EMPODERARTE ESPIRITUALMENTE:

1.- Reconocer que necesitas ayuda, que estás hasta el límite, que sola no puedes resolver los problemas o situaciones que se presentan en el día a día.

2.- Tener el deseo de cambiar, de hacer las cosas de diferente manera, de no cargar más culpas, más rencores, tristezas, decepciones, amargura, enfermedades.

3.- Buscar ayuda, acudir a una persona que te inspire, que sea ejemplo de vida.

4.- Crear hábitos espirituales, sean los que sean, pero lograr esa conexión con ese poder superior que te brinda paz, tranquilidad, te inspira a leer, a conocer más sobre espiritualidad, que te impulsa a ser mejor persona. Y

5.- Si es tu decisión, toma clases de espiritualidad, aprende los secretos, déjate guiar.

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¿Cuáles son esos obstáculos y límites que te impiden lograr tus objetivos?

¿Cuál es tu mayor miedo?

3 recomendaciones para vencer  obstáculos y tus propios límites.

1.- Haz una lista de lo que estás dejando de hacer porque crees que no eres capaz.

2.- Enfrenta ese miedo, poco a poco, a eso que está limitándote a hacer o conseguir algo.

3.- Busca un mecanismo que te dé paz,  sal a dar la cara y siéntete bien.