Dans cet épisode, je reçois Naura Ben-Assen, Experte en santé pelvienne et entraînement afin de venir vous parler de l'importance de prendre soin de son plancher pelvien et ce, peut importe notre âge. Un épisode bienveillant et riche en informations éducatives qui te permettra de comprendre beaucoup des choses à propos de ton corps de femme et de mettre en application certaines astuces afin de t'assurer que ton plancher pelvien soit bien en santé. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Coach Cassendre, Coach certifiée professionnelle PNL en relations amoureuses. Dans son histoires inspirante, elle nous raconte comment elle est passé de la drogue et de la prostitution à la femme confiante et épanouie qu'elle est aujourd'hui. Elle nous explique l'impact de nos blessures dans nos relations et nous donne des trucs afin de vivre plus facilement en harmonie avec soi-même et en couple. Un épisode touchant qui te permettra définitivement de faire de magnifiques réalisations. Bonne écoute!

Pour en savoir plus sur Coach Cassendre:

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Dans cet épisode, je reçois Valérie Dussault, Mentore en alimentation fonctionnelle, conférencière et motivatrice afin de te présenter tous les bienfaits que peux t'apporter une alimentation réduite en aliments transformés et en sucre...d'ailleurs, on va un peu lui faire son procès à lui! Un épisode rempli de conseils et de bienveillance qui te donnera le petit boost nécessaire pour faire des changements positifs dans ton alimentation afin que tu puisses enfin te sentir au top. Bonne écoute!

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Dans cette épisode je reçois Jessica Proulx, Photographe et Catherine Lavoie, artiste maquilleuse et toutes les deux co-animatrices du podcast « Le sofa rose ». Tu seras grandement inspirée par leur histoire personnelle ainsi que par leur belle mission visant à aider les femmes à se voir sous un tout autre angle dans le but de se sentir magnifique et bien dans leur corps. Une superbe discussion de coeur sur la beauté, le boudoir et l’amour de soi. Bonne écoute!

Pour en savoir plus sur Jessica:

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Pour en savoir plus sur Catherine:

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Podcast Le sofa rose:

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Dans cet épisode, je reçois Jen Schwin, une ancienne enseignante qui a fait le choix de se choisir et de se créer une vie alignée à ses propres besoins. En tant que Coach, elle utilise l'hypnose afin d'accompagner ses clientes vers une meilleure connaissance d'elles-mêmes. Un échange authentique dans lequel nous t'expliquons l'importance de te prioriser mais aussi de ralentir afin de mieux connecter avec ce qui est réellement important. Bonne écoute!

Pour en savoir plus sur Jen:

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Dans cet épisode, je reçois Mélody Comtois-Bonin, Cofondatrice de l'institut AAT, propriétaire de NIH Suppléments et Nutrisanté MCB afin de parler des mythes et réalités dans le domaine de l'alimentation mais également, de l'importance d'apprendre à transformer ton mindset. Elle nous partage également, en toute authenticité, une parcelle de son parcours de vie ainsi que plusieurs belles réflexions sur l'amour de soi qui te donneront tout simplement envie d'être plus douce envers toi-même. Bonne écoute!

Pour en savoir plus sur Mélody:

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https://www.instagram.com/melody.nutrisante/

https://nutrisantemcb.com/collections/boutique-de-supplements

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Dans cet épisode, je reçois Annik Durand, une femme pour qui le passage professionnel dans l'univers de la mode au début de sa vingtaine à eu des répercussions néfastes sur une bonne partie de sa vie. Du manque de confiance en elle à l'incapacité de s'affirmer et à mettre ses limites, en passant par les relations toxiques, elle a eu besoin de plusieurs longues années pour se rebâtir et c'est en toute vulnérabilité qu'elle nous livre son histoire inspirante. Bonne écoute!

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Bienvenue sur la 2e saison de mon Podcast Le poids du bonheur! Dans ce premier épisode, je te partage toute mon excitation et ma fébrilité à poursuivre cette belle aventure avec toi. Je te donne également un petit aperçu de ce qui t'attends dans les prochains épisodes. Je t'annonce aussi une belle nouveauté qui selon moi, va te faire grandement plaisir! Mindset, confiance en soi, motivation, amour de soi, invitées spéciales, histoires inspirantes, introspection, psychologie positive et bien plus encore! Are you ready?

Dans ce dernier épisode de la saison 1, je te parle de l'effet cumulé afin de te mettre dans le bon mindset pour les mois à venir et t'aider à comprendre l'importance de tes actions, aussi petites qu'elles soient. L'effet cumulé est le plus grand secret de la réussite et je te dévoile non seulement pourquoi mais également comment le mettre en application pour atteindre tes résultats et vivre ta plus belle transformation. De retour à l'automne pour la saison 2 avec pleins de belles surprises et de superbes invitées. À bientôt!

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Dans cet épisode, je te parle du cycle du lâcher prise, un concept super intéressant pour t'aider à non seulement te détacher de ce qui ne te sert plus mais également, pour apprendre à mieux recevoir afin d'enclencher le cycle qui te permettra enfin de te créer l'espace mental dont tu as besoin pour alléger ta charge mentale et te sentir plus heureuse et plus épanouie. Bonne écoute!

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