Emprendiendo

By Juancar MostajoBusiness Entrepreneurship

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August 24, 2021 Dejemos de engañarnos
Dejemos de engañarnos y mirar hacia otro lado…
Reconocer que estamos enfermos es parte de la curación. Que nadie te confunda…
Aunque pueda parecerte lo mismo, una cosa es el bien-tener y otra, muy distinta, el bien-estar. Solo una de las dos te va a llenar.
La otra es precisamente el parche que solemos escoger.
Cada día crees que la felicidad está fuera de ti.
Que es algo externo que has de conseguir, lograr, obtener… Comparándote y pensando que convirtirte en alguien que no eres….Va a merecer la pena para tener ese éxito que deseas y que así los demás te quieran.
La mayoría de personas trabajan en algo que odian para consumir cosas que no necesitan y poder así impresionar a vecinos que no les importan.
Y si en este caso me saco de la ecuación porque me he localizado muchas veces dentro de esta situación.
¿De verdad eres feliz con lo que haces? ¿Sueles dar lo mejor de ti mismo cuando estás tas en tu día a día?
Son 2 preguntas muy simples. Incluso un niño de siete años podría responderlas; te diría la verdad… Pero algo pasa cuando te vuelves adulto…
La cosa se complica, ¿no es cierto?
Te guste o no, reconocer que estamos enfermos es el primer paso para poder curarnos…
Atrevernos a decirnos la verdad, aunque duela… Porque la mentira más común es la que te cuentas a ti mismo cada día…Pero no te fustigues, lo hacemos sin darnos cuenta.
Es supervivencia emocional. Necesitamos engañarnos para poder levantarnos cada mañana. Y aunque delante de la gente finjamos poniendo nuestra mejor cara, hace tiempo que ya no nos tenemos sino que nos entre tenemos de allá para acá sin querer escucharnos a nosotros mismo…
Y encontramos pequeñas dosis en sucedáneos de felicidad, como el placer, la comodidad o el entretenimiento. Seguramente estés perdido. ¿Y quién no lo está?
Demasiada gente te ha estado confundiendo durante todos estos años, presionándote y convenciéndote para que hagas cosas que no te convienen hacer en orden a tener cosas que no necesitas tener.
Observa los resultados que estás cosechando en las diferentes dimensiones de tu vida.
¿Qué ves?¿Qué sientes?
Si tu vida carece de sentido, reconócelo. No te engañes más. Si sientes vacío, asúmelo. Deja de mirar hacia otro lado. El autoengaño es una cortina que nos separa de nuestra responsabilidad.
A menos que admitamos que tenemos un problema será imposible solucionarlo.
Lo único que conseguirás será crear nuevos problemas, cada vez más sofisticados.
Mas culpables… más victimismo.
Eres especial no hay nadie como tú… con tus virtudes y con toda tu mierda.
Cómo decirlo de manera elegante ... Del mismo modo que cuando tu estómago se llena de comida basura, necesitas depurarte… pasa cuando tu mente se satura de ignorancia, de noticias, de problemas, de complejos…
Y no importa cuánto te perfumes; estás lleno de mierda, igual que todos.
Si quieres curarte comienza por olfatear tu interior, huela como huela.
Y cuando lo percibas dúchate aunque sean segundos…
No duchamos físicamente cada día… Por qué no nos lavamos interiormente?
y no estoy hablando de baños… al menos una ducha rápida… para liberarnos de lo tóxico.
Ser honesto contigo es todo lo que tienes. Sincérate y dite la verdad.
Aunque solo sea por curiosidad. Cuestióna.
La honestidad puede resultarte muy dolorosa al principio. Pero a medio plazo te libera de la cárcel mental en la que tú te has encerrado.
El ser humano viaja por el mundo buscando lo que necesita y regresa a casa para encontrarlo.
5 min
August 19, 2021 Tu karma te pertenece
Si te caigo mal y no me conoces, prometo esforzarme para no defraudarte.
Que no te importe el que dirán sino el que dirás…
He sido cuestionado cientos de miles de veces, ya sea por mi pasión, mi manera de vestir, de hablar, por el sitio donde ceno, por las marcas que compro; por mi manera de amar, de servir y por mi intensidad.
Unos dicen que sobreactúo, que uso frases altisonantes, ¿y del contenido?, ni hablan.
Es increíble que nos apasionemos tanto por aquello que no apoyamos.
Misma situación diferente percepción cual es la realidad… quien eres, si bajo la misma situación para unos tu comportamiento es maravilloso pero a la vez para otros es horroroso…
Y he usado la palabra comportamiento a proposito, porque no eres lo que haces… haces lo que eres y tu… eres todo.
Bueno o malo son percepciones y claro esta que las tuyas cuentan y mucho…
De hecho esta es mi religion si hago el bien me siento bien pero si hago el mal me siento mal… y esto viene desde mi ya que nunca va a llover a gusto de todos… Y que bendición es esta..
Aunque hay quienes odian una serie de televisión y comentan cada episodio, cada escena. La ven solo para destruirla, hacen algo que no les gusta solo para expresar su reprobación.
¿Qué clase de incongruencia es esa?
Visitan más la cuenta de la persona que detestan que la casa de sus padres. Cada cual usa la prenda que le queda mientras no le apriete el ego.
En una sociedad llena de una autoestima equilibrada, la envidia está de más…
Solo una persona que no se aprecia a sí misma puede sentarse en el sofá a lanzar dardos a los demás.
Ahora lo que ellos hagan con sus vidas es su karma como reacciones es el nuestro.
Aceptar no es entender, ni compartir, ni resignarte…..
Y Como reflexion final identificarnos con lo malo que nos dicen es tan absurdo como pensar que todo eso es un espejo que dice más de ellos que de nosotros… por que entonces cuando vengan los elogios son sus propios piropos…
No trates gustar a todo el mundo porque puede que llegue el dia que tu mundo deje de gustarte.
3 min
August 17, 2021 Hazlo por el miedo
Para algunos de nosotros la primera reacción impulsiva suele ser intelectual… Nos da miedo pasarlo mal, sufrir. Nos asusta no ser capaces de superar los retos y adversidades, así como ser traicionados y abrumados por los demás. Y nos inquieta no poder predecir ni controlar lo nos va a suceder…
Buscamos apoyo para sentirnos seguros y confiados poder así convivir mejor con la incertidumbre. Y a menudo somos víctimas del temor, la ansiedad, la indecisión y la inseguridad lo que pone en evidencia nuestra falta de auto confianza.
Otros en cambio nuestra reacción impulsiva es mas bien visceral… Es decir nos sentimos agredidos por los demás y las cosas que nos pasan. Nos molesta lo que otros dicen, lo que hacen… Queremos ser independientes, libres para hacer nuestro camino a nuestra manera. No nos gusta que nadie nos diga lo que tenemos que hacer y por ello somos muy susceptibles y vivimos a la defensiva y muchas veces nos reprimimos para no entrar en conflicto. Sin embargo nos invade la ira y el mal humor, lo que nos indica la falta de serenidad.
En cambio para otros está primera reacción es más emocional y para evitarlo creamos una falta imagen para agradar a los demás. Nuestro mayor objetivo es ser aceptados y valorados por las personas de nuestro entorno.. Por lo que nos afecta mucho que no nos ensalcen nuestras habilidades, necesitando que los demás prioricen nuestra compañía y reconozcan nuestros logros. Sintiendo un vacío, tristeza y sentimiento de fracaso cuando el resto no lo demuestra. Lo que pone de manifiesto nuestra falta de autoestima…
Y seguramente alguna vez hayas pasado por estos tres estados que nos generan miedos, rabia y tristeza… siendo percepciones y reacciones consecuencia de vivir la vida desde nuestro propio egocentrismo.
Sabiendo que estas circunstancias y emociones están sesgadas por nuestra forma de pensar y experiencias porque no utilizarlas…
Verlo como un motivador de acción, es decir en vez de no hacerlo por el miedo… vamos a hacerlo por el miedo a quedarte sin descubrir, sin vivir, miedo a perdernos y a arrepentirnos…
Porque el miedo no es un contrincante sino un compañero de viaje, que unas veces nos protege y otras nos potencia..
Si te da miedo hazlo por el miedo.
4 min
August 13, 2021 Creencias que limitan fortalezas
Hasta las olimpiadas de 1968 existía en atletismo la llamada barrera de los 10 segundos… La creencia de que era imposible correr los 100 metros lisos por debajo de este tiempo…
Este imposible fue pulverizado en aquellos juegos con un tiempo de 9,95 segundos que asombró o a todo el mundo…
Lo importante sucedió tras establecerse este récord, una barrera psicológica cayó entre los corredores y empezaron uno tras otro a romper los limites creados por la barrera de los 10 segundos.
Cómo se explica que algo que nadie había logrado nunca de repente se convirtió en un algo normal…
Y es que estos atletas entranaban más duro, más horas que el resto?
Sin duda, no. El esfuerzo era el mismo… pero lo que rompieron fueron sus limitaciones mentales de que aquello podía lograrse.
Por lo tanto además del esfuerzo constante que requiere romper una marca se necesita también la creencia de que sea posible y lo más importante de está en tu mente…
Creerlo para crearlo, Creértelo para lograrlo…
Sobre esta creencia limitante quiero contarte una historia de Jorge bucay sobre el elefante y la estaca…
Un elefante de circo que pese a ser el mas grande y fuerte animal de todo el circo… cada noche tras la función volvía a quedar sujeto a una cadena unida a una pequeña estaca en el suelo…
Sin libertad ni confianza para escapar…
Era solo un pequeño pedazo de madera enterrado unos pocos centímetros…
con lo que era obvio que el formidable Animal podía con muy poco esfuerzo liberarse y escapar de una vida tan esclava.
Pero por qué no lo hacía entonces?
Porque había estado atado y amarrado a esa estaca desde muy pequeño toda la vida, todas las noches.
Cuando intentaba huir siendo muy joven, fracasaba hasta quedar exhausto…trataba de arrancarla cada noche sin éxito y al no lograrlo tras todos sus esfuerzos llegó el día que resignado entendió que ese era su destino y asumió el no puedo, no tengo, no debo…
Con el tiempo el elefante fue creciendo multiplicando su peso y potencia… al igual que su creencia… ya que nunca más volvió a intentarlo…
Cuántas estacas mantenemos en nuestra vida porque seguimos aplicando un viejo no puedo?
Cuál es tu barrera de los 10 segundos? Te atreves a batirla de una vez por todas?
Por qué tanto si crees que puedes, como si crees que no… estás en lo cierto.
4 min
August 12, 2021 Mejoras o empeoras
Por qué gastar energía y esfuerzo en aquello que no se ve?
Pues porque tu si lo sabes y el resto lo siente… y este principio se llama kaizen la mejora continua en busca de la excelencia…
El problema se encuentra en la fina pero enorme diferencia del perfeccionismo…
El enemigo número uno de tu parálisis, de tus miedos, de tu frustración…
Y es que la perfección es subjetiva, perfecto para quién… para tí… el querer alcanzar la perfección te aleja cada día de tus sueños de tus retos.
Además que aburrido algo perfecto es el nivel mas bajo, no crece, no avanza no se puede mejorar… y que sentido tiene intentar ser perfectos a la primera y no disfrutar de cada paso del proceso…
Sigue comparándote con la medida de los demás y perderás la oportunidad de disfrutar la imperfección de hoy… nunca volverás a hacerlo tan mal…
Y como decía da Vinci las obras jamás se terminan sino que se abandonan…
Enfócate en crecer cada día, en mejorarte y potenciar a tu entorno…
Has oido hablar del acción masiva imperfecta, pues ahórrate la parte masiva porque con ella puedes hacer kilos y kilos de mierda…
Haz, para, observa, analiza lo mejor y lo peor y vuelve a crear desde ese punto…
Cada día aumenta tu mínimo viable pero ojo que al igual que la acción masiva nos puedes llevar al mínimo posible y esto no es lo mismo…
Mínimo viable es con el menor esfuerzo conseguir el máximo de feedback y posibilidades…De hecho por eso vamos mejorándolo, ejemplo de ello tu mínimo viable poco o nada tiene que ver con el de gigantes como amazon o google…
Si tu consigues aumentar estos mínimo de manera real no desde la falsa autoestima veras crecimientos exponenciales…
Y para ello es importante conocer tus mínimos innegociables y máximos alcanzables, a base de pasión, prueba y error…
Cuando sientas presión , miedo o frustración permítete mejorar…
Recuerda hoy serás mejor que ayer pero también peor que mañana.
4 min
August 11, 2021 Meditar es ahora
Observa las nubes pasar sin juzgarlas por ser grandes o pequeñas, oscuras o vacías.. porque son como son…
Las nubes no son la esencia, sino el azul del cielo que es imperturbable a las nubes que vienen y van…
Al igual que entrenamos a nivel físico y mental… veo importantísimo meditar y reflexionar para crecer a nivel emocional…
Los problemas, la ansiedad, la inseguridad van a parecer y si no somos conscientes capaces de separarnos y verlo como nubes que vienen y van, vamos a pasarnos la vida de lluvia en lluvia sin parar..
Cuando en realidad estamos donde estamos y como estamos porque nosotros decidimos…
Y aquí es clave la meditación… nos da la posibilidad a través de la práctica separarnos de nuestro comportamiento y del de los demás…
Cuando somos capaces de no añadir nuestra percepción sobre lo que sucede tenemos la ventaja de poder ver sin juzgar para así buscar la mejor solución y actuar.
Te dirás y esto como lo llevo a práctica…
Simple que no fácil… meditar es estar presente en el ahora y hay muchas formas de conseguirlo… puede ser mientras conduces, mientras cocinas, en una reunión…
Poner tu atención exclusivamente en aquello que estas haciendo
Y para ello vamos a concentraron en solo a una cosa, como puede ser la respiración… trata de sentir cada inhalación y exhalación… o bien para a escuchar los sonidos de tu entorno… cada uno de ellos…Siente tu cuerpo donde están apoyados tus pies… tu espalda o si hay aire siéntelo… y esto puede ser tu segundo de paz y podría ser en el gimnasio haciendo esa repetición presente, consciente…
Y te vendrán pensamientos, no los juzgues déjalos pasar como nubes que vienen y van…
Si añadimos nuestra percepción nos iremos al pasado con los fueron o al futuro con los quiero… pero intentamos estar aquí y ahora.
Tu segundo de paz, pueden ser minutos, horas… iras entrenándolo porque la meditación es el hecho de meditar, no de llegar ni de lograr… no hay un destino futuro ni un camino pasado… es estar presente y volver al ahora.
Lo mismo a tu entorno…Como la gente te trata es su karma como reaccionas es el tuyo…
Dejar las nubes pasar sin juzgarlas… porque no es bueno o malo son pensamientos que vienen y van… comportamientos que vienen y van…
Esto nos ayuda a entender que las situaciones son como son, que los comportamientos son y que tras una discusión o un error aparece la oportunidad de abandonar la reacción que nos ancla minutos, horas, días en frustración y enojo… y cambiarla por la proactividad de elegir como quieres vivir tu día sin caer en los problemas que te rodean…
Recuerda cuando tú cambias todo cambia..
Y esto no es de repente sino que te vas fortaleciendo… cada día volverás antes a tu presente a tu ahora, abandonando las emociones del entorno.
No confundamos pasividad con la proactividad…
Por lo tanto te invito a que en tus próximas reuniones o acciones intentes estar presente…
Porque la presencia es el regalo más valioso que podemos entregar.
4 min
August 05, 2021 La responsabilidad se entrena
Estamos anclados en el victimismo o por el contrario estamos entrenando el músculo de la responsabilidad? Es tan fácil saberlo como reflexionar sobre cómo vemos e interpretamos las circunstancias que pasan en nuestra vida… Vemos problemas o son oportunidades.
Porque con la perspectiva que analicemos nuestra vida va a determinar los resultados que obtengamos
Quien ve problemas… encuentra quejas, excusas, se rodea de víctimas... en cambio quien ve oportunidades se encuentra con soluciones, socios, ideas optimistas…
Por qué, qué es eso de ser pragmático quién determina a realidad sino tu… Yo prefiero ser optimista, como es mi realidad.
Por que por mas que queramos considerar las cosas como son, de manera objetiva, vemos, oímos, sentimos con nuestros propios sentidos…
Y estos… son totalmente subjetivos. Por lo tanto nuestras experiencias no son como son sino una interpretación de nuestra percepción…
Y este músculo se entrena para no estar envueltos en expectativas de como deberían ser las cosas… y claro esta que esto nos frustra… porque un mundo donde convivimos miles de millones de personas que egoísta seria querer que nuestra visión de como deberían ser las cosas fuese la única, la correcta…
Como emprendedores me gusta vernos como seres en potencia… en aprendizaje continuo, mejorando, creciendo hacia nuestra mejor versión…
Empezamos como un producto sin terminar que se tiene que ir mejorando, aprendiendo, creciendo..
Por lo tanto si nos encontramos con problemas en realidad es una oportunidad de aprendizaje… y para ellos es clave cambiar el por qué me pasan las cosas… a un para qué.. que puedo hacer con esto… Y más con los fracasos ya que muchas veces nos enganchaos al pasado para reprocharnos, para juzgarnos y no para aprender…
Esta muy bien analizar por qué hiciste, pensaste…. Pero ese por qué, debería tener un para que .. y así aprender y utilizarlo, no quedarnos en una parálisis por análisis constante.
Hay problemas sii pero la vida nos manda regalos envueltos en problemas, y si hablamos de negocios.. piénsalo puedes ir a la quiebra, puedes arruinarte… que por cierto la deudas bancos o entidades todavía no es delito de ahí se sale…
Incluso la muerte de un ser querido puede despertarnos hacernos crecer y transformarnos como personas…
Y no me gusta pensar que no tenemos control sobre nuestras vidas, que todo es azar por qué… qué es la buena suerte?
Me encanta pensar que en todo hay responsabilidad y una causa efecto aunque no sea directa sobre nosotros y sí sobre un todo.
Pensemos en la idea del efecto mariposa.. cómo un aleteo de una mariposa puede generar un tsunami al otro lado del mundo.
Pero claro no podemos conectar los puntos de nuestra vida al futuro solo una vez vamos avanzando podemos conectar todas nuestras decisiones y experiencias… por las cuales estás hoy donde estás….
Solemos llamar caos al orden que todavía no conocemos…
Ahora te dejo una reflexión sobre el miedo a decidir, si toda decisión pasada buena o mala recuerda esa es tu percepción… todas tus decisiones acierto y errores te han traído aquí, a donde estas hoy.. que te hace dudar que si tomas la decisión hoy con tu mejor intención… pase lo que pase mañana te llevará a un buen lugar mejor.
Por lo tanto llámalo karma, llámalo causa y efecto, llámalo caos o efecto mariposa…
Nuestra vida casi siempre esta regida por la ley de la causalidad no por la casualidad y tu eres libre de creer en lo que tu quieras…
Pero cuestiónate que va a pasar si vives constantemente viendo oportunidades, ayudándote, ayudando al resto, alegre y aportando soluciones…
Lo que hacemos de manera inconsciente nos gusta llamarlo destino.
6 min
August 04, 2021 Querer el mañana para ayer
El estrés es un chupito de cianuro y los emprendedores nos pegamos auténticas borracheras… de ahí el dicho que la prisa mata.
Y nos hemos acostumbrados a querer el mañana para ayer por que todo es urgente, todo es importante y esta impaciencia nos persigue y nos genera ansiedad.
Esta viene por la preocupación del mañana los y si… el podría… no vaya a ser… y también de la frustración del ayer, si hubiese… si hubiera… Y es que caemos en la trampa del presente cuando estamos imaginando, visionando nos vamos al futuro pero si te cansas o si te agobias… te vas al pasado y nunca estas en el presente que es lo único que tienes!
Por eso recomiendo meditar parar coger aire, energía y empezar sin los agobios, sin estrés, sin ansiedad y si no tienes tiempo para parar 20 minutos al día porque estás muy ocupado… entonces tienes que parar 1 hora.
Porque me gusta mucho el dicho que dice así… si tiene solución para qué preocuparnos y si no tiene solución para que preocuparnos.
Como líderes tenemos que prepararnos y ocuparnos, centrarnos en nuestro círculo de influencia en el cual nosotros como podemos influir y cambiar, optimizar la situación y salir de nuestro circulo de preocupación toda esa ansiedad, estrés, miedos que no nos conducen a nada porque no podemos cambiarlo…
Y es muy fácil estar presente durante la meditación o durante tu momento de desconexión pero lo difícil aparece en el nivel pro que es estar presentes cuando vienen mal dadas, cuando hay problemas, cuando sube el estrés… ahí es cuando tenemos que meditar y volver al presente no recordar o imaginar errores del pasado y posibles del futuro sino volver a estar presentes.
La meditación no nos hace perfectos o plantas inertes sino que nos permite tras enfadarnos o llenarnos de ilusión volver al presente y cada vez antes, tras la emoción volver a tu ahora y no quedarte en las emociones en 5 o 10 segundos que para tí estos pueden ser 5 minutos… pero ya no serán horas, días con el run run…
Porque van a venir intensas pero de ti depende quedarte en las emociones o entender que las cosas pasan sin más, son hechos, son tu proceso y tu eres quién le añade la percepción de si es bueno o malo.
4 min
August 04, 2021 El liderazgo desde el ser
No somos mejores emprendedores por sufrir más…
No tenemos que demostrar, ni ser los últimos y los primeros, no tenemos que…
Tu empresa necesita lo mejor de ti no más y muchas veces para poder dar lo mejor de ti, tendrás que eliminar, tendrás que alejarte…
Priorizar, planear, guiar a nuestros equipos enfocándonos en nuestras fortalezas para generar el mayor impacto es una habilidad que se desarrolla desde dentro ni a a través de éxito ni de los logros ni de compararnos con el resto.
Cada uno tenemos nuestro propio camino y querer compararnos con el resto por expectativas y sufrir ansiedad por no estar a la altura de estas es un sin sentido porqué ninguno tenemos los mismos procesos, equipos, recursos y si… tampoco vivimos las mismas experiencias ni con los mismos entornos…
Pero ahí se desarrolla la habilidad del liderazgo desde dentro desde uno mismo, desde ese punto ves que el exito no es un lugar donde sentarte, que no se llega a ningún sitio…
El éxito es consecuencia de tus fracasos y ahí esta el verdadero éxito. En fracasar, aprender, volver a levantarte e intentarlo de nuevo y después de fracasar, volver a aprender y volverlo a intentar y… es en este proceso en el que todo parece igual pero tu ya eres distinto…
Recuerda que el liderazgo viene de ti y no tienes que demostrar nada a nadie eso es falsa autoestima…
Desde entenderte, priorizarte y amarte creces y compartes tu mejor versión con los demás inspiras al resto desde la plenitud no desde el sufrimiento.
7 min

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No eres lo que haces, lo que tienes, tus logros...

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