Quand Lucille me propose de venir découvrir les fonds marins de Belle-Île-En-Mer avec elle en apnée, il ne me faut pas longtemps pour prendre mes billets (avec Iliens, la navette qui met les voiles ;)) et la rejoindre sur ce petit joyau de la Bretagne !

J’ai eu la chance et le plaisir de participer pendant 2 jours à un stage “Yoga et Apnée” organisé par Lucille et Jean-Jacques de Yogapnée.

Lucille est une personne impressionnante de par son parcours et sa personnalité.

Elle passe la moitié de son temps dans un bureau à la Défense à Paris en tant que Designer dans l’automobile. L’autre moitié du temps, elle est dans l’eau. En club à Paris, ou en mer à Belle-Île, c’est dans cet élément que Lucille se sent bien et heureuse.

Tellement bien, qu’elle décide de passer son brevet d’état en tant que monitrice d’apnée pour faire découvrir sa passion au plus grand nombre. Sa base sera Belle-Île. Cet endroit dont elle est tombée amoureuse pour ses grands espaces, sa côte sauvage et sa vie marine riche et diversifiée.

Cela tombe bien, son ami Jean-Jacques s’est installé sur l’île et revient d’Inde, là où il s’est formé au “Pranayama”. Il s’agit d’un yoga de la respiration qui permet d’apprendre à contrôler son souffle. Très vite le lien est fait avec les séances d’apnée que souhaite proposer Lucille. Le pranayama est une pratique incroyable qui permet le relâchement, la détente et la souplesse du corps pour venir emmagasiner le plus d’air possible et économiser cet air durant une apnée.

A la fin de l’interview avec Lucile, restez avec nous pour découvrir le pranayama avec Jean-Jacques !

Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526