Comenzamos el programa hablando de Exheus. Una empresa que utiliza la Inteligencia Artificial para crear un informe genético pionero en el mundo que permite analizar la expresión de los 22.000 genes del cuerpo humano. Este análisis es como una fotografía de lo que está pasando en el cuerpo en un momento determinado y tiene objetivos muy claros: mejorar la salud, el rendimiento y la nutrición de las personas para lograr un impacto positivo en su calidad de vida. Con los datos obtenidos, el equipo de Exheus elabora un informe personalizado para detectar aquellos aspectos que se pueden mejorar. Nos lo explica Teresa Tarragó, Directora de Exheus.

El chocolate es un alimento de una fama universal al que, sin embargo, se le atribuido la etiqueta de no ser un buen aliado en la dieta. Sin embargo, este dulce presenta unas propiedades que hacen de él un alimento beneficioso, propiedad que se relaciona con los orígenes naturales del grano. Lo comentamos con el Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.

El Banco de Sangre está buscando personas que hayan pasado la Covid 19 y quieran dar plasma para los enfermos que la están sufriendo y para los ensayos clínicos en marcha. El plasma de convalecientes del virus es uno de los pocos tratamientos efectivos para los enfermos de los hospitales, según avalan todos los estudios y ensayos clínicos realizados a nivel nacional e internacional. Los enfermos que han superado una infección por coronavirus lo han hecho porque han fabricado anticuerpos dirigidos contra este virus. Estas defensas se encuentran en el plasma y, si los administramos a un enfermo, podemos ayudar a superar la infección. Carl3s Aguilar habla con Roser Vallès, Responsable de la Donación de Plasma Convaleciente del Banco de Sangre y Tejidos.

Hoy día hay un profundo riesgo de ataques de desinformación destinados a difundir el pánico y el miedo a la sociedad, especialmente en temas relacionados con la vacunación frente el Covid 19. Asimismo, los ciberdelincuentes ya se están centrando en las cuestiones polémicas como el de las libertades personales en torno a la actual pandemia del Coronavirus, sobre la exigencia de llevar una mascarilla, pruebas masivas de inmunidad o la restricción de movimientos. Nos lo explica Javier Antón, Director de Ciberseguridad de Fujitsu.

Hay alimentos que por sus propiedades químicas combaten mejor el daño ambiental que pueden sufrir las células y, por tanto, el riesgo de cáncer. Son ricos, fundamentalmente, en vitaminas A, C y E, entre estos alimentos destacan las verduras. Hablamos de las verduras y sus propiedades para ayudar a prevenir y combatir el cáncer con el Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.

Acabamos el programa hablando de la Barcelona Macula Foundation, cuya principal motivación consiste en realizar y apoyar la investigación sobre enfermedades de la retina que causan ceguera y que no tienen tratamiento eficaz, tanto para evitar pérdida de visión como para recuperarla. El foco principal de interés se centra en las degeneraciones maculares y retinianas, como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), la retinosis pigmentaria y la enfermedad de Stargardt. Carl3s Aguilar, habla con el Dr. Jordi Monés, Director de la Barcelona Macula Foundation.

En varias ocasiones hemos hablado con la CUS - Salud + Consumo + Alimentación sobre sus actividades y en qué ámbitos las realizan. Hoy, principalmente, lo haremos sobre los derechos y deberes de los consumidores, ya que es bastante frecuente que no los usemos cuando tenemos algún conflicto de consumo, sea por falta de información o por desconocimiento. Estas actividades formativas de las que hablamos se dedican principalmente a niños y jóvenes sin excluir personas adultas y personas mayores. Rosa Canaleta, dinamizadora de los talleres y charlas que hace la CUS, nos cuenta con más detalle cuáles son los ámbitos a trabajar y los objetivos a alcanzar.

La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago. La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales. Hablamos de la gastritis, de cómo se puede prevenir y de cómo se trata con el Dr. Josep Just, Asesor Médico de "En Bones Mans" y digestólogo.

La medicina regenerativa incluye las terapias que buscan la regeneración de los tejidos y órganos, entre ellas la terapia con células madre. Esta terapia ha surgido como una nueva disciplina que tiene como objetivo la reposición, la protección o regeneración de células, tejidos u órganos dañados. Este tipo de medicina está vinculada con varios campos de la ciencia, como la ingeniería genética, la ingeniería de tejidos y la terapia celular. La medicina regenerativa abarca un campo amplio que incluye la investigación sobre la auto-curación, es decir, en la que el cuerpo utiliza sus sistemas propios, a veces con ayuda de materiales biológicos ajenos para recrear células y reconstruir tejidos y órganos. Nos lo explica el Dr. Humbero Loscertales, Director de Medicentre.

Si comemos lentamente, recibiremos los alimentos en mejores condiciones, sin estrés, favoreceremos el proceso digestivo y evitaremos molestias como empachos o malas digestiones. Además de comer despacio para tener una buena digestión, también es importante masticar bien cada alimento. El Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública y Asesor Médico de "En Bones Mans" nos lo cuenta.

El 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer y es una buena oportunidad para hablar del dolor oncológico gracias a Angelini Pharma España. El dolor oncológico es un tema aún no demasiado conocido cuando se trata de afrontar un cáncer. Con el Dr. Albert Tuca, Coordinador de la Unidad de Apoyo y Cuidados Paliativos del Hospital Clínico de Barcelona hablamos del dolor oncológico y sus diferentes tipos (dolor crónico y dolor irruptivo), de las nuevas evidencias generadas en España respecto al dolor oncológico y cómo afecta la calidad de vida del paciente, de los efectos de este dolor en los pacientes oncológicos, de las herramientas de las que disponemos para tratar y controlar este dolor, entre ellas los opioides. Para qué sirven, cómo se utilizan y en qué momento, son seguros o no y de la necesidad de individualizar el tratamiento de dolor oncológico en cada paciente.

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El perfil del sanitario contagiado por Covid-19 en España durante la primera ola responde a un trabajador veterano (entre 50 y 60 años), que ejerce su labor profesional en la primera línea de contención del virus con la inherente alta exposición a la SARS-CoV-2 (Urgencias, UCI, consultas ...) -, que ha presentado síntomas de la enfermedad (60% sintomáticos) y el curso clínico ha sido severo o moderado. Esta es la principal conclusión del estudio transversal de seroprevalencia realizado en la práctica totalidad de los trabajadores de HM Hospitales que acaba de ser publicado en la International Journal of Epidemiology ', la revista especializada más prestigiosa del mundo en este campo y que es el órgano divulgativo de la International Epidemiological Association '. Carles Aguilar entrevista a al Dr. José M. Castellano, Director científico de la Fundación de Investigación HM Hospitales.

La depresión es la segunda causa de baja laboral, incapacidad permanente o jubilación anticipada en España. La sensibilización de todos los estamentos de la empresa, la flexibilidad organizativa, la promoción de la salud mental y una buena comunicación entre los servicios médicos y asistenciales son aspectos claves para prevenir, diagnosticar y tratar precozmente la depresión en el entorno laboral. Los síntomas cognitivos condicionan que el trabajador ejerza con normalidad sus tareas, por ello, su abordaje. Lo comentamos con la Dra. Rosa Gutiérrez Labrador, Psiquiatra, Especialista en Medicina del trabajo y Jefe del Servicio de Salud Mental del Hospital Universitario Infanta Sofía de Madrid.

Los españoles engordaron una media de 5,7kg desde el inicio de la pandemia. España es el país europeo donde más ciudadanos han engordado desde marzo de 2020 (38%), seguido de Italia con un 35% y Gran Bretaña con el 32%. A nivel mundial la media se sitúa en 6,1 kilos ganados desde la llegada de la Covidien-19 y un 31% de la población reconoce haber ganado algo de peso. Dejar de fumar, perder peso y hacer más ejercicio son los factores que los españoles creen que pueden minimizar los síntomas del coronavirus en caso de contagiar. Abaratar los precios de los productos saludables y habilitar más espacios verdes para hacer deporte, las medidas gubernamentales y de la industria de la alimentación que según los ciudadanos más ayudarían a perder peso. Hablamos de los datos de este estudio con Vicente Castellanos, Director de Estudios Sociales y de Opinión Pública de Ipsos España.

Actiu ha elaborado un libro-guía para transformar el espacio de trabajo en un "Home Office Pro". El teletrabajo ofrece un enfoque diferente en el trabajo desde casa y en la presencial, creando un espacio de trabajo físico específico "dentro del lugar de convivencia familiar". La Guía ofrece herramientas y recursos para mantener el bienestar físico a través del espacio de trabajo, el bienestar mental a través del tiempo de trabajo, y el bienestar emocional a través de las relaciones de trabajo, independientemente de dónde se realice. Carles Aguilar habla con Soledad Berbegal, Consejera y Responsable de Reputación de Marca en Activo.

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La crisis sanitaria y la incertidumbre causada por la pandemia está haciendo efecto en el bienestar emocional y el desarrollo de niños y adolescentes, tal como recoge el informe "Immediate psychological effects of the Covidien-19 Quarantine in youth from Italy and Spain", realizado conjuntamente por la Universidad Miguel Hernández y la Università degli Estudio di Perugia. El dato más concluyente es que el 69,1% de los padres españoles han percibido durante el confinamiento como disminuye la concentración de sus hijos. De hecho, los comportamientos más habituales han sido el aburrimiento (49,4%), la inquietud y dificultad para conciliar el sueño (45,5%), el nerviosismo (44,3%) y la irritabilidad (43,2% ). El estudio también revela otros factores que han aumentado durante el confinamiento, como las peleas familiares, un mayor sentimiento de dependencia y una sensación de agitamiento y nerviosismo general. Lo comentamos con Carol Coleman, Directora de Apoyo al Alumno de The British School of Barcelona.

A lo largo del programa el Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública y Asesor Médico de En Bones Mans, nos facilita información sobre diversos temas de interés: el uso de los dispositivos móviles en la conducción y su relación con el nivel de accidentabilidad; la actividad física y los estilos de vida saludables y la conveniencia de no abandonarlos para preservar una mayor calidad de vida a lo largo de los años y los trastornos del sueño provocados por el uso de las nuevas tecnologías en la habitación antes de dormir .

En varias ocasiones se ha hablado de la relación que puede existir entre los alimentos, la vitamina D y la alimentación saludable y de cómo ésta no evita, contra algunos rumores, que podamos contraer la Covid 19, pero sí los estilos de vida, la vitamina D y el ejercicio físico pueden ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmunológico para defenderse mejor de este. Hablamos con Abel Mariné, Profesor Emérito de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona.

La Fundación Juegaterapia, que ayuda a los niños enfermos de cáncer, lleva diez años trabajando con su lema "La quimio jugando se pasa volando" en los que ha instalado videoconsolas en las habitaciones de oncología pediátrica de hospitales de toda España y de otros países. Ahora un estudio científico pionero promovido por la fundación, que se ha llevado a cabo en el Hospital La Paz de Madrid, confirma que jugar con videojuegos durante el tratamiento de quimioterapia, hace que los niños sientan menos dolor y que se favorezca el proceso de curación. Carles Aguilar habla con el Dr. Mario Alonso Puig, Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo y Patrón de Honor de la Fundación Juegaterapia.

Y finalmente, hablamos con el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre, de las herramientas terapéuticas de las que dispone la medicina regenerativa para abordar el impacto de algunos fenómenos meteorológicos en nuestras articulaciones afectadas por un proceso artrósico como la presión barométrica, la humedad y el frío.

Las más de 22.000 farmacias españolas han tenido un papel clave en la lucha contra la pandemia causada por el virus SARS-CoV-2. Durante la declaración del estado de alarma a mediados de marzo, han sido el principal punto de acceso de la población a la sanidad por su proximidad, contribuyendo a facilitar la tarea asistencial, especialmente en los grupos de riesgo. Además, han realizado una gran labor divulgativa de prevención y educación sanitaria, reforzando mensajes como la necesidad de usar de la mascarilla, mantener la higiene de manos o respetar el distanciamiento social. Rocío Collantes, Responsable de Comunicación de Vilardell Digest nos lo explica.

Carmen Sabater, Presidenta de la CUS - Salud + Consumo + Alimentación, nos habla de la función que realiza una asociación de consumidores. La CUS - Salud + Consumo + Alimentación es una asociación de consumidores sin ánimo de lucro que nació en 1977 como consecuencia de la indefensión en que se encontraban los usuarios de sistema público de salud. En 1982 se incorporó el ámbito del consumo, la alimentación y la seguridad alimentaria como ejes transversales relacionados con la salud. Sin la salud y los servicios sanitarios siguen siendo la estrella de su actividad.

Después hablamos de BioCultura ON, el primer evento virtual de la Comunidad Bio donde se organizan eventos y encuentros virtuales de todo tipo, sin limitaciones geográficas. Es un nuevo formato de evento virtual, una experiencia digital que reproduce la esencia de BioCultura combinando una amplia programación de actividades y una zona de expo virtual interactiva. Nos lo explica Ángeles Parra, Directora de Biocultura y Presidenta de la Asociación Vida Sana.

La atención a las enfermedades crónicas se ha visto deteriorada como consecuencia de la pandemia de la Covid-19, aunque es un problema que viene arrastrando la sanidad, por lo que hay que adaptar el modelo sanitario que dé respuesta a las necesidades de este tipo de pacientes. Hay que apostar por un nuevo modelo de atención basado en la promoción de la salud, la prevención y una mejora de la calidad de vida, con una coordinación sociosanitaria más eficiente y el fomento del protagonismo del paciente y su autocuidado. Es imprescindible que los pacientes crónicos dispongan de un seguimiento y atención integral por parte de todos los agentes sociosanitarios. La continuidad asistencial es uno de los retos prioritarios en el abordaje de la cronicidad. Carles Aguilar habla con Santiago Alfonso, miembro de la Plataforma Cronicidad: Horizonte 2025 y Vicepresidente del Foro Español de Pacientes.

Enfermeras de primaria han elaborado una guía para mejorar como escuchar al paciente. La Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria de Cataluña (AIFICC) define la comunicación terapéutica como aquella en la que el paciente es el protagonista, el que habla, y el profesional es el que escucha y le acompaña. La guía pretende ser una herramienta útil en la consulta, que ayude a los enfermeros / as de primaria a potenciar la escucha del paciente como eje principal de su intervención asistencial. Se dan pautas de comunicación ante diferentes situaciones: negación de la enfermedad, expresión de ansiedad, abandono del tratamiento etc. Hablamos con Ester Giménez, Enfermera de Atención Primaria y miembro de AIFICC.

Las enfermedades transmitidas por los alimentos, también conocidas como intoxicaciones alimentarias, son un problema de salud pública frecuente en todo el mundo, y también en nuestro país, pero es un problema que se puede prevenir. Son enfermedades que suelen ser infecciosas y tóxicas y pueden suponer desde leves a graves riesgos para nuestra salud. Nos lo explica el Dr. Rafael Guayta, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.

Hablamos de los productos de herbolario. La naturaleza brinda todo lo necesario para mantenerse saludable, y en la actualidad se realizan decenas de investigaciones relacionadas con elementos extraídos directamente de plantas o componentes que se encuentran en ciertos compuestos orgánicos que tienen muchas propiedades beneficiosas y curativas. Aunque debemos tener cuidado con ciertos tipos de tratamientos curativos no demostrados clínicamente. El Dr. José Justo, Asesor Médico de "En Buenas Manos" nos lo comenta.

El Banco de Sangre ha activado la campaña de donación más grande del año, el Maratón de Donantes de Sangre de Cataluña, que se celebra del 8 al 15 de enero. El objetivo es conseguir que más de 10.000 personas donen sangre durante estos días y llegar a los niveles óptimos de reservas después de la Navidad. Hoy hay sangre en Cataluña para los próximos 5 días, cuando el nivel óptimo son 10. Durante estos días se puede dar sangre a los principales hospitales catalanes. Además, durante el Maratón organizan una cuarentena de campañas de donación a diferentes pueblos y ciudades. Lo hablamos con el Dr. Enrique Contreras, Director Asistencial del Banco de Sangre y Tejidos.

Después. tiempo para la medicina regenerativa, un sector muy interesante de la ciencia biomédica. La medicina regenerativa utiliza las propias células del cuerpo para reparar o reemplazar el tejido dañado o muerto. Las células madre son la vanguardia de este nuevo sector de la medicina que con las nuevas tecnologías va descubriendo nuevos avances de forma regular. El Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre, nos comenta las diferentes herramientas terapéuticas que se utilizan para tratar el problemas degenerativos de las articulaciones y la artrosis.

Y acabamos el programa comentando un tratamiento pionero para la enfermedad de Parkinson con ultrasonidos. Esta nueva técnica utiliza alta tecnología para tratar el temblor, la rigidez y la lentitud de movimientos característicos de la enfermedad de Parkinson, sin necesidad de cirugía. La subtalamotomia por HIFU demuestra ser una opción terapéutica eficaz, segura y mínimamente invasiva, que sitúa a HM CINAC como referencia mundial en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. El Dr. Raul Martinez, Neurólogo Clínico e Investigador de HM CINAC nos comenta la nueva técnica.

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Es un hecho que la pandemia está haciendo estragos en multitud de sectores y planos a nivel local y global. Pero una de las múltiples consecuencias que los psicólogos están viendo como efecto es la proliferación de las crisis de pareja. Es un hecho, que la convivencia es muy intensa, y la prueba de fuego del confinamiento de la pasada primavera no ha dado sus frutos en todos los casos. Hablamos con Pilar Guerra, Psicóloga Clínica y Coach Ejecutiva que nos propone algunos consejos que podemos poner en práctica para intentar salvar este escollo.

Todas las carnes contienen proteínas, vitaminas y minerales. Consumir con moderación ayuda a la función del crecimiento, el desarrollo de los tejidos y prevenir enfermedades como la anemia o la desnutrición. Sin embargo, las dietas donde abundan las carnes rojas y procesadas están vinculadas a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que numerosas recomendaciones de salud aconsejan limitar el consumo y sustituirlas por otras fuentes de origen vegetal. Nos lo explica el Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.

En la mayoría de las personas los gases son un proceso normal que no produce síntomas. En otros, las flatulencias son sinónimo de molestias que pueden aparecer en los momentos menos oportunos. El tratamiento de este problema, también conocido como meteorismo, incluye cambios en los hábitos de vida y en la dieta. Es importante remarcar que no hay alimentos prohibidos o malos. Hay alimentos más flatulentos que otros que tendremos que aprender utilizar en nuestra dieta, ya sea con sus combinaciones con otros, valorando las cantidades usadas o el momento del día en que los ingerimos. El Dr. José Justo, digestólogo y Asesor Médico de "En Bones Mans" nos habla del tema en cuestión.

La capacidad fértil de los hombres también se reduce con la edad, debido a que la carga genética de los espermatozoides empieza a sufrir alteraciones de forma progresiva a partir de los 45 años, aunque el mito que los hombres pueden ser padres toda la vida. Hablamos con la Dra. Marian Chávez, Directora Médica de Amnios In Vitro Project.

Dormir es fundamental para la memoria. Uno de los placeres de la vida es poder descansar y contar con una noche de sueño reparador. Sin embargo, en los tiempos modernos dormir las horas necesarias parecería ser un lujo para pocos y el insomnio es una realidad que aumenta día a día para la mayoría de nosotros. El Dr. Rafael Guayta, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública nos lo explica.

Y concluimos el programa hablando de un estudio con participación española que cambia la práctica clínica en el cáncer de mama más frecuente que evitará la quimioterapia a miles de pacientes. Prescindir de la quimioterapia es muy relevante ya que se evitan los efectos adversos relacionados con este tratamiento, esto es aún más importante en tiempos de Covid-19 porque implica reducir visitas al hospital y tratamientos inmunosupresores que potencialmente podrían aumentar el riesgo de infección en los pacientes. Nuestro invitado es el Dr. Emilio Alba, Jefe de Servicio de Oncología del Hospital Clínico de Málaga y del Hospital Vithas de Málaga.

Nuevo hospitales españoles participan en el mayor registro internacional de pacientes con cáncer de próstata avanzado. El proyecto Ironman, apoyado en España por Fundación FERO y Fundación Movember, integra centros de trece países, y su objetivo es crear una plataforma mundial de datos clínicos y moleculares de pacientes con cáncer de próstata. Hablamos con el Dr. Joaquin Mateo, jefe del Grupo de Investigación Traslacional en Cáncer de Próstata de la Vall d'Hebron Instituto de Oncología.

El Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública comenta un estudio que relaciona directamente el consumo de alcohol con la fertilidad de hombres y mujeres. El consumo de bebidas alcohólicas está bien aceptado en la mayoría de los países del mundo. Tomar una copa de vez en cuando es algo que forma parte de nuestro estilo de vida, junto con el tipo de alimentación o la práctica de deporte. Pero al igual que en otros hábitos menos saludables, como el tabaco, puede tener una incidencia en nuestra fertilidad.

Las enfermedades del cerebro son la mayor causa de discapacidad. Los científicos advierten que las enfermedades cerebrales son la principal causa de discapacidad y su impacto es mayor que el del cáncer y las enfermedades cardiovasculares juntas. Sin embargo, las personas pueden reducir este riesgo con hábitos de vida saludables. Las enfermedades del cerebro son un reto de salud global. Actualmente, 1 de cada 4 personas sufren una enfermedad psiquiátrica. Dentro de 10 años se estima que un tercio de la población mundial adulta tendrá un diagnóstico que afectará su salud cerebral y mental. Hablamos con el Dr. Álvaro Pascual-Leone, Líder del B · Debate, organizado por Biocat y Fundación "la Caixa", Director Científico del Guttmann Brain Health Institute y Catedrático de Neurología en la Escuela Médica de la Universidad de Harvard.

Hasta el 10 de cada 100 pacientes ingresados ​​en el hospital podría desarrollar una infección relacionada con los cuidados sanitarios. La neumonía intrahospitalaria es una de las infecciones nosocomiales más frecuentes y también de las más graves y forman parte del interés de Medicina Interna, por ser una especialidad transversal y enfocada al abordaje integral del paciente crónico, complejo y / o pluripatológico. Comentamos el tema con el Dr. José Barberán López. Médico Internista del Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario HM de Madrid, Docente en la Universidad San Pablo CEU y Miembro de la Sociedad Española de Medicina Interna.

Beber un vaso de vino al día puede ser suficiente para incrementar la expectativa de vida en cinco años, al menos en hombres, según sugiere una investigación publicada en el «Journal of Epidemiology and Community Health". Los autores holandeses del estudio basaron sus hallazgos en un total de 1.373 hombres seleccionados al azar la salud cardiovascular y expectativa de vida a los 50 años fueron monitorizadas repetidamente entre 1960 y 2000. Los investigadores tuvieron en cuenta qué cantidad de alcohol tomaban, de qué tipo, y durante qué periodo, con el propósito de establecer si esto había tenido impacto en el riesgo de su muerte por enfermedad cardiovascular, cerebrovascular y de todas las causas en su conjunto. También hicieron seguimiento del peso y la dieta; si fumaban, y durante cuánto tiempo, y detectaron la presencia de enfermedades de importancia. Durante los 40 años de seguimiento, 1.130 de los hombres murieron, y en más de la mitad de los casos fue por enfermedad cardiovascular. El Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública nos lo comenta.

La incidencia de la fractura de cadera se sitúa en siete casos por cada 1.000 habitantes mayores de 65 años en España y es la complicación más grave de la osteoporosis, que siempre requiere cirugía y la mortalidad en fase aguda es del 8%. La osteoporosis es una enfermedad crónica, potencialmente grave y de alta prevalencia, que afecta tanto a hombres como mujeres. Se estima que más de tres millones de personas tienen osteoporosis en España. Nos lo explica el Dr. Oscar Torregrosa, Coordinador del Grupo de Osteoporosis de la Sociedad Española de Medicina Interna.

Iniciamos el recorrido radiofónico hablando sobre diversos temas que afectan especialmente a los jóvenes adolescentes en cuanto a su salud mental y en relación a aquellos jóvenes con trastornos de conducta y la situación que ha provocado la pandemia del Covid-19. A que nos enfrentamos debido a toda esta situación?, ¿Qué pronóstico tienen los psicólogos en cuanto a los jóvenes con dificultades y diferentes trastornos?. ¿Cómo afecta esto a las familias? Nos lo explica Silvia Otin, Enfermera Pediátrica y Presidenta de Asfatac y Javier Feliz, Psicólogo Criminalista y Director de las Unidades de Hospitalización y Hospital de Día de ITA, Especialistas en Salud Mental.

A continuación, el Dr. Rafael Guayta, Asesor Médico de "En Bones Mans" nos ofrece una reflexión sobre la actividad física, el caminar y la salud. Caminar tiene muchos beneficios. Es una actividad la intensidad que se puede graduar a la medida de los objetivos personales y que permite cambiar fácilmente el ritmo, la intensidad o la distancia.

Seguidamente nos referimos a las conclusiones de la reciente "Encuesta sobre Hábitos de Consumo 2020" de la Mesa de Participación Asociaciones de Consumidores (MPAC). De acuerdo con este estudio, en el que han participado 3.500 familias de todo el territorio nacional, algunos de estos hábitos adquiridos en la fase de reclusión obligatoria han llegado para quedarse. Hablamos con Fernando Moner, Presidente de la Confederación de Consumidores y Usuarios y Miembro de la MPAC.

A continuación comentamos el anuncio de la Comisión Europea (CE) que ha aprobado una terapia (Inclisirán) para el tratamiento de adultos con hipercolesterolemia o dislipemia mixta. Esta aprobación se basa en un sólido programa de desarrollo clínico para proporcionar una reducción efectiva y sostenida del colesterol de lipoproteínas de baja densidad de hasta un 52% en pacientes con c-LDL elevado, a pesar de la dosis máxima tolerada de terapia con estatinas . Con dos dosis al año, se espera que esta terapia contribuya a mejorar la adherencia a largo plazo. Hablamos con el Dr. José Ramón González Juanatey, Jefe de Servicio de Cardiología del Hospital Clínico de Santiago de Compostela.

Y cerramos el programa hablando de la medicina regenerativa y de las posibilidades que ofrecen sus diferentes herramientas terapéuticas para tratar el dolor articular y potenciar la regeneración de cartílagos, tendones y articulaciones permitiendo recuperar la movilidad y, en consecuencia, recuperar calidad de vida. Hablamos con el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre.

Podemos decir que ya nos encontramos totalmente inmersos en la campaña de compras Navidad. Por eso, hoy queremos hablar de la campaña que acaba de presentar la Agencia Catalana del Consumo y aprovecharemos también para repasar consejos básicos de consumo para planificar las compras navideñas y disfrutar con responsabilidad y sin sobresaltos. Para hablar de todo ello, contamos como ya es habitual con la directora de la Agencia Catalana del Consumo, la Sra. Montserrat Ribera.

Después hablamos de un calendario de adviento con recomendaciones de salud mental de cara a estas Navidades marcadas por la pandemia del Covid-19. Los expertos señalan que un 30% de la población sufre algún trastorno mental como ansiedad, depresión o estrés postraumático como consecuencia del avance del virus SARS-CoV-2. 24 expertos en salud mental destacados en nuestro país han colaborado en una campaña para compartir consejos que ayuden a cuidar y prevenir la salud mental en Navidad. Hablamos con el Dr. José Ángel Alda, psiquiatra y Jefe de Sección de Psiquiatría infanto-juvenil del Hospital San Juan de Dios de Barcelona.

A continuación abordamos un tema muy importante que no siempre tenemos en cuenta, se trata del desaprovechamiento alimentario. Lo queremos hacer desde la visión de los alimentos que se consumen en el hogar, porque en muchas ocasiones compramos, cocinamos y tiramos alimentos que se pueden aprovechar. Todavía no hay una definición oficial y consensuada de pérdidas y desperdicio alimentario. Nosotros, hoy lo centramos en el aspecto de la seguridad alimentaria porque contra el desperdicio alimentario se pueden utilizar diferentes recursos a nuestro alcance. Lo explica Carme Sabater, Presidenta de la CUS - Salud + Consumo + Alimentación.

En España se estima que más de 900.000 personas padecen fibromialgia. Se ha elaborado un documento en el que han colaborado, además de reumatólogos, psicólogos, psiquiatras, enfermeras, pacientes y médicos de atención primaria. También se ha lanzado la guía 'Aprendiendo a convivir con la fibromialgia' que recoge información sobre la enfermedad, diagnóstico y otros consejos. La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por causar un dolor musculoesquelético generalizado de más de 3 meses de evolución; afectando sobre todo a músculos, ligamentos y articulaciones. Entrevistamos al Dr. Javier Rivera, portavoz de la Sociedad Española de Reumatología y reumatólogo del Hospital Universitario Gregorio Marañón de Madrid.

Nuestra de forma de alimentación es una de las principales actividades que se puede ver afectada por la llamada hiperfagia. La ansiedad o un estado depresivo puede originar una impulsividad por comer demasiado productos alimenticios con altos niveles de grasas, sales y azúcares. Puede suceder que aparezca un aumento del apetito, o que realmente no lo sea, y que se trate más bien de "ansiedad por comer" o de la necesidad de comer de forma impulsiva y / o descontrolada. Este sería el síntoma principal de la hiperfagia. Nos lo explica el Dr. Rafael Guayta, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.