Comenzamos el programa hablando del contenido del libro "Averigua por qué engordas y adelgazarás cuanto quieras. Claves fundamentales para perder kilos y ganar años a la vida" de Mercedes Carandini, Terapeuta y experta en Medicina Holística. La primera parte de este manual práctico aborda las diferentes causas que provocan el exceso de peso, la segunda propone soluciones para convertir el metabolismo en nuestro aliado y la tercera nos enseña a diseñar una dieta personalizada, con mesas y menús adecuados a las nuestras circunstancias individuales.

Continuamos hablando de un estudio realizado por la Universidad de California en Los Angeles que ha comprobado que las personas que realizan alguna actividad física de moderada a vigorosa pueden llegar a reducir hasta un 73% el riesgo de desarrollar glaucoma respecto de las personas que son menos activas. Nos lo explica el Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública.

El Servicio Catalán de Salud (CatSalut) ha incorporado la primera terapia oral no continuada en el tiempo para la Esclerosis Múltiple (EM). El fármaco, ya está disponible para los pacientes de Cataluña en los que esta enfermedad cursa con brotes o episodios en los que aparecen nuevos síntomas, permite controlar la EM durante 4 años con sólo 20 días de tratamiento oral. Hablamos de este tema con la Dra Ester Moral, Jefe de Servicio de Neurología del Hospital de Sant Joan Despí Moisès Broggi de Barcelona y con Cristina Muñoz, paciente que nos cuenta su experiencia.

Y acabamos con la Dra Mireia Ruiz Castilla, Directora del Instituto Ruiz Castilla de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora hablando de la mama tuberosa o en "tubo". Se trata de una deformidad mamaria por fallo en el desarrollo de la glándula mamaria que consiste en la alteración de sus dimensiones, tanto vertical como horizontal. Este tipo de mama posee un anillo de "constricción en la base" de la mama que dificulta su desarrollo. Su solución es quirúrgica y hay varias técnicas para su corrección, el tipo de incisión quirúrgica dependerá del tipo de mama a tratar y la técnica a realizar.

Comenzamos el programa escuchando al Dr. Rafael Guayta, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, que nos habla sobre cómo tenemos que desconectar de la tecnología para reducir su impacto en nuestras horas de descanso nocturno además de otros consejos saludables para evitar las alteraciones del ritmo circadiano o del sueño.

Seguimos hablando de la experiencia de Mónica Gallego, paciente que ha superado un cáncer de cólon, y de la ayuda y apoyo psicológico recibido como una de las herramientas fundamentales para superar esta fase crítica de la enfermedad a través de la psicooncología con Teresa López Fando, Psicooncóloga y Coordinadora de Programas y Servicios de la AECC de Barcelona.

A continuación el Dr. Rafael Guayta nos aconseja sobre la conveniencia de comer en un ambiente tranquilo y relajado y evitar situaciones de tensión y ansiedad ya que está demostrado que las conductas emocionales influyen en el sobrepeso y la obesidad.

Seguimos con la Dra Silvia Ramón, Jefe del Servicio de Rehabilitación y Fisioterapia del Hospital Quirónsalud (Barcelona) que nos explica cómo funciona un servicio de estas características y de qué manera se trabaja internamente para ofrecer a los pacientes la máxima atención profesional para abordar y resolver con éxito cada uno de los tratamientos.

Y acabamos con Sonia Ruiz, Dietista-Nutricionista del Centro Médico Teknon y de la Clínica Mi Tres Torres, hablando a fondo sobre la obesidad y los tratamientos que se prescriben sin olvidar la importancia de que la persona afectada sea consciente de la necesidad de cambiar el su estilo de vida para obtener los mejores resultados. También comentamos los tratamientos endoscópicos y su eficacia.

Hoy desarrollamos diferentes contenidos de interés. Conoceremos todo lo que hay que saber sobre la utilidad de la técnica ecográfica especialmente en el ámbito de diagnóstico de lesiones deportivas del aparato músculo-esquelético con la Dra Marta Rius, Especialista en Medicina del Deporte y Ecografía Músculo-Esquelética de la Fundación García Cugat. Después hablamos de la Sociedad Catalana de Mediación en Salud. Una organización sin ánimo de lucro, independiente de la administración sanitaria, que tiene como misión la sensibilización y la formación en la cultura de la mediación, la promoción de la mediación en el ámbito sanitario y ofrecer servicios de mediación a los profesionales ya las organizaciones sanitarias. Nos lo explica Carme Sabater, Vicepresidenta de la SCMS. Otro contenido que ofrecemos es la información sobre la jornada que ha celebrado la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Quirónsalud sobre mujer y fertilidad. Barcelona ha experimentado un aumento de un 50% en la congelación de óvulos los últimos 5 años. Este aumento reafirma que está creciendo la conciencia social de planificar la maternidad, aunque el mayor crecimiento se encuentra en el grupo de mujeres de 37-39 años. Hablamos con el Dr. Ramón Aurell, Director Médico de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Quirónsalud Barcelona. Y acabamos el programa con la presencia del Dr. Xavier Rodríguez Ciurana, Director Médico de Dental Esthetic BCN que nos explica los detalles de la técnica BOPT que consigue engrosar las encías sin necesidad de injertos

Comenzamos el programa con la Dra Nuria Vallcorba hablando sobre la periodoncia que trata las enfermedades que afectan a las encías y los tejidos de soporte de los dientes como la gingivitis y la periodontitis.

Continuamos con la Directora de la Agencia Catalana del Consumo, Beth Abad, que nos cuenta cómo en verano se incrementa la compra de productos específicos como cremas de protección solar, artículos de playa o gafas de sol y además también hacemos un uso más intensivo de los servicios de bares, terrazas, restaurantes ... Como en todas las situaciones en que consumimos productos o servicios, es importante que conozcamos nuestros derechos y que tengamos presentes los consejos de la Agencia Catalana del Consumo para hacer valer nuestros derechos como consumidores.

El siguiente tema son las llamadas “fake news”. Hablamos con Roger Loppacher, presidente del CAC que nos explica cómo se analiza el fenómeno de las noticias falsas y la desinformación, especialmente en el ámbito de la salud, y nos invita a reflexionar sobre las diferentes estrategias para combatirlas.

El programa continúa con el Dr. Javier González Lagunas, Director de Qmax Dental. Comentamos las problemáticas que sufren las glándulas salivales que pueden enfermar apareciendo infecciones, cálculos, malformaciones y tumores. La saliva es necesaria para que podamos digerir los alimentos y es el elemento lubricante de la boca y la garganta.

Y acabamos con la Dra Mireia Ruiz Castilla, Directora del Instituto Ruiz Castilla, comentando qué hacer ante una quemadura. Quien más quien menos, se ha quemado alguna vez, y no sólo después de una exposición solar sinó con la plancha, al sacar la fuente del horno, con la cera de depilar o con algún producto químico. Aclararemos dudas y en desmontaremos mitos sobre qué hacer y qué no hacer ante una quemadura.

Comenzamos el programa hablando con el Dr. Albert Ledesma sobre la tensión arterial elevada, que puede ser la causa de muchas enfermedades cardiovasculares, afecta a un 40% de las personas de más de dieciocho años. El Dr Albert Ledesma explica, de manera clara y detallada, como detectar y reducir este factor de riesgo.

Aprenderemos desde cómo medir correctamente la tensión arterial antes de abordar el diagnóstico y el tratamiento con el equipo médico hasta cómo mejorar nuestros hábitos de vida.

Continuamos con la Dra Roser Vallés explicando la importancia de la donación de tejidos. Los tejidos son estructuras formadas por un conjunto de células similares que tienen una función concreta. Por ejemplo, las córneas, las válvulas, los huesos o la piel.

Ser donante de tejidos y / o de órganos es el mayor acto altruista que puede hacer una persona después de la muerte.

A continuación, Tomás ?obez y la Dra Teresa Franco nos presentan el proyecto "Nixi for Children". El paso por el quirófano y la inducción a la anestesia pueden ser muy estresantes para los niños y niñas, y también para las familias. Cada año son intervenidos en Cataluña alrededor de 90.000 niños y niñas, de los que un 50% de ellos sufrirá ansiedad preoperatoria que puede afectar al tiempo de recuperación de los pacientes, su cantidad de dolor, la cantidad de ansiolíticos de rescate administrados, los efectos secundarios de la anestesia, etc.

"Nixi for Children" es un Kit de realidad virtual que ayuda a los pacientes a conocer el protocolo por el que pasarán el día de su operación en primera persona, y así, reducir su ansiedad.

Y para terminar nos acompaña el Dr Josep Just, asesor médico del programa, para comentar el excesivo consumo de ansiolíticos. Diferentes estudios reflejan el aumento de su consumo en España en un 57%, es decir, más del doble. El consumo de ansiolíticos está alcanzando unos niveles que pueden llegar a ser un problema de salud.

El peor de los datos es que la tendencia no baja, al contrario, sube cada año lo que demuestra que su consumo, como se advierte siempre desde las autoridades sanitarias, crea una fuerte adicción en la que cada vez se necesita más dosis.

Comenzamos el programa con el Dr. Rafael Guayta, asesor médico del programa, que nos cuenta como la ingesta habitual de zumos de fruta 100 x 100 natural nos puede ayudar a prevenir el riesgo de enfermedades crónicas y de ciertas patologías a lo largo de nuestra vida.

El siguiente contenido lo desarrollamos con la Directora de la Agencia Catalana del Consumo, Elisabeth Abad, con quien hablamos de todo lo que debemos saber para evitar sustos o problemas si decidimos contratar un viaje a través de una agencia ya sea presencial o mediante Internet.

A continuación el Dr. Rafael Guayta explica un estudio que manifiesta que a través del deporte de masas, por ejemplo el fútbol, ??y las vivencias que conlleva el hecho de ser seguidor de un equipo a lo largo de muchos años puede ser una herramienta terapéutica que ayude a estimular la memoria y ayudar a las personas que sufren trastornos cognitivos o incluso demencia.

Después, Carles Aguilar conversa con las profesionales de la Clínica Barnadolor que explican cómo a través de la fisioterapia, la psicología y la alimentación, es decir, de manera multidisciplinar, se puede tratar de forma eficaz el dolor crónico.

Continuamos con el Dr. Javier González Lagunas, Director de Qmax Dental, que nos cuenta la técnica llamada carga de implantes inmediata que se utiliza para sustituir artificialmente los dientes perdidos y que se integran en el hueso de forma sana y natural y luego de su colocación dentro del maxilar o de la mandíbula se unen a la prótesis dental en el mismo momento.

Y acabamos el programa con la presencia de la Dra Mireia Ruiz Castilla, Directora del Instituto Ruiz Castilla, tratando el tema del aumento de senos en una clínica especializada que ofrece implantes de silicona altamente seguros con una calidad y fiabilidad ampliamente demostrada. Asimismo, la gran variedad de implantes de pecho de los que disponen (texturados, anatómicos, redondos, gel cohesivo, etc.) permite que se puedan ofrecer soluciones para cada caso y necesidad adecuadas perfectamente a los deseos y necesidades de cada paciente.

Comenzamos el programa con la presencia del Dr. José Justo, asesor médico del programa. Hablamos del riesgo de infecciones cuando, por ejemplo, tenemos que sentarnos en un lavabo público de un bar o de una gasolinera pero la verdad es que, comparados con otras superficies, el riesgo es mucho menor. Cualquier baño público tiene probablemente menos gérmenes que el fregadero de la cocina y, con toda seguridad, menos que el lavabo que tiene delante, que es de lejos el lugar con más patógenos de un baño.

Continuamos con Mariola Moreno, del Área de Trabajo Social de la Fundación ACE, Alzheimer Centro Ocupacional. Una de las prioridades de la entidad es mejorar la calidad de vida de los pacientes y también de sus cuidadores, por ello, con el objetivo de ofrecer herramientas a los familiares de las personas diagnosticadas se llevan a cabo talleres y cursos diversos a través del Aula de Cuidadores especialmente dedicada a los familiares de personas que han sido diagnosticadas recientemente con esta demencia. A continuación, Carles Aguilar habla con Oriol Vilaplana, director de la Clínica Miostaf, que acaba de cumplir su décimo aniversario. Haremos una visión global de cómo se estructura una clínica especializada en fisioterapia y osteopatía donde trabajan profesionales del ámbito de la salud y la actividad física. Sabremos cómo se prioriza la atención individual y personalizada mediante la incorporación de nuevas tendencias y de tecnología innovadora.

Y acabamos con la Dra Susana Jiménez, responsable de la Unidad de Atención al Juego Patológico del Hospital de Bellvitge. Comentaremos el convenio Firmado entre el CAC y el Hospital Universitario de Bellvitge para elaborar materiales didácticos para prevenir la adicción a juegos y apuestas, a los videojuegos y los trastornos alimentarios.

Comenzamos el programa con el espacio dedicado al mundo del consumo, hablamos de una práctica cada vez más habitual, pero que, en ocasiones, si no tenemos en cuenta las precauciones necesarias, nos puede suponer algún susto: hablamos de la compra por Internet de entradas para espectáculos. Pedimos consejo al subdirector de la Agencia Catalana del Consumo, Albert Melià, para que nos explique cómo podemos comprar entradas por Internet con seguridad.

Continuamos con el tema de la mujer y el dolor ... ¿La mujer presenta más dolor que el hombre?, ¿Es diferente el procesamiento del dolor en la mujer?, ¿La menopausia puede empeorar el dolor ?, ¿Cómo responde la mujer el tratamiento del dolor, hay diferencias? ... Son algunas de las preguntas que resolveremos con el Dr. Antonio Collado y el Dr. Francisco Carmona de la Clínica Barnadolor.

A continuación, Carles Aguilar habla con la Dra Izaro Hernán, especialista en cirugía plástica, estética y reparadora del Instituto Ruiz Castilla sobre la reconstrucción mamaria tras el diagnóstico de cáncer en la mujer. Muchas mujeres que han tenido una mastectomía - operación quirúrgica para extirpar todo el seno para tratar o prevenir el cáncer de mama- tienen la opción de hacerse reconstruir la forma de la mama que fue extirpada. Las mujeres que eligen reconstruir sus pechos tienen varias opciones de la forma como se puede hacer. Los senos pueden reconstruirse utilizando implantes de silicona y también utilizando tejido autógeno (es decir, el tejido de otras partes del cuerpo)

Y acabaremos el programa con el Dr. Javier González Lagunas, cirujano maxilofacial y Director Médico de QMAX Dental hablando sobre la ATM. Dolor de oído o de cabeza, dificultades para masticar, abrir o cerrar la boca, pueden ser síntomas de trastornos que provengan de la articulación temporomandibular (ATM), articulación que nos permite abrir la boca

Comenzamos el programa hablando con el Dr. Antonio Berruezo, especialista en arritmias y electrofisiología del Instituto del Corazón Quironsalud Teknon, uno de los centros que realizan más ablaciones para el tratamiento de la fibrilación auricular en Europa. Las nuevas técnicas y tecnologías aplicadas a la imagen de resonancia magnética del corazón también permiten identificar mejor los pacientes con arritmias ventriculares con más riesgo de muerte súbita y seleccionarlos para aplicar los mejores tratamientos

Continuamos con Serafín Murillo, investigador del CIBERDEM-IDIBAPS del Hospital Clínico de Barcelona. Hablamos de la diabetes, una patología que es más difícil de controlar y provoca grandes complicaciones en las mujeres. Los problemas cardiovasculares, la depresión y la incontinencia urinaria son más frecuentes en mujeres que en hombres.

El siguiente tema lo desarrollamos con la Dra Mari Cruz Lorenzo, especialista en ortodoncia y profesora de odontología en la Universidad de Salamanca. Hacemos referencia a la cirugía ortognática facial que puede corregir en un 95% la apnea del sueño. Gracias a esta sofisticada cirugía, los pacientes ya no tendrán que dormir con la CPAP (mascarilla para la presión positiva continua en la vía aérea). Entre el 6 y 8% de los españoles sufre apnea del sueño.

Y acabamos con el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre, que nos cuenta cuáles son las herramientas que utiliza la medicina regenerativa para tratar la problemática de la artrosis y el dolor de rodilla. Una situación invalidante que afecta a muchas personas especialmente a partir de ciertas edades.

Comenzamos el programa hablando del mundo del consumo y de un servicio que ofrece la Agencia Catalana del Consumo que tal vez no sea tan conocido: nos referimos a la Escuela del Consumo de Cataluña con el subdirector de Atención al Consumidor de la Agencia Catalana del Consumo, Josep Maria Recasens.

Continuamos con el Dr. Antonio Collado y el Dr. José Poblete de la Clínica Barnadolor hablando del dolor de espalda, una de las razones más comunes por las que las personas van al médico o faltan al trabajo y una de las principales causas de discapacidad funcional.

El siguiente tema lo desarrollamos con la Dra Mireia Ruiz Castilla, Directora del Instituto Ruiz Castilla. Hablamos de la diástasis de rectos o separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo y también abordamos la abdominoplastia, procedimiento quirúrgico complejo de reconstrucción de la pared abdominal, que consta de eliminación del exceso de piel, del exceso de grasa y refuerzo de la tensión de los músculos de la pared abdominal.

Y acabamos con el Dr. Joan Bladé, Director Médico del Grupo Bladé y Responsable de la Unidad de Sedación Dental del Hospital El Pilar, hablando del reemplazo de dientes en una sola sesión mientras el paciente descansa.