Iniciamos el programa hablando con Toni Gabaldón, Responsable del Grupo de Genómica Comparativa del CRG que está desvelando el papel de la selenocisteína, el misterioso aminoácido 21. Llegar a saber que la selenocisteína es importante en los hongos y otras ramas del árbol de la vida puede ayudarnos a entender su importancia para nuestra especie y definir qué hace esencial el selenio para la salud humana

Seguimos el recorrido del programa con el tema de la nutrición en dos vertientes: la nutrición humana y la nutrición Deportiva, facilitando algunas de las claves más importantes con Anna Grifols, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, Postgrado en Nutrición, Hidratación y Suplementación del deportista.

Continuamos con Carme Sabater, Presidenta de la CUS - Coordinadora de Usuarios de la Sanidad. Salud, Consumo y Alimentación. Conoceremos todo lo que debemos saber antes de contratar los servicios de una compañía de telefonía móvil o de servicios de datos e Internet

Y acabamos hablando de las diferentes herramientas terapéuticas que utiliza la medicina regenerativa para combatir la artrosis y su sintomatología con el doctor Humberto Loscertales, Director de Medicentre.

Nuestra primera propuesta informativa nos la facilita el Dr. Manel Chanovas, Especialista en Medicina Intensiva de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias, hablando sobre los síntomas y las acciones que tenemos que hacer frente a un posible ictus o un infarto de miocardio.

Continuamos con la Directora de la Agencia Catalana del Consumo, Elisabeth Abad, sobre qué hacer cuando un producto presenta cualquier problema? ¿Qué garantía legal tenemos?, ¿A quién debemos reclamar y cómo?

A continuación abordamos consejos sobre cómo tratar a los niños que sufren de enuresis, un problema que conlleva la persistencia de micciones incontroladas más allá de la edad en la que se alcanza el control vesical.

Después tratamos en profundidad el tema del dolor neuropático producido por el daño o alteración en determinadas estructuras del sistema nervioso con el Dr. Antonio Collado, Director de la Clínica Barnadolor y el Dr. Tomás Domingo Rufes, Médico Especialista en Anestesiología de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario de Bellvitge.

Y para concluir el programa Carles Aguilar, Director de En Bones mans, conversa con la Dra Mireia Ruiz Castilla, Directora del Instituto Ruiz Castilla, que nos comenta cuáles son los tratamientos más demandados y cómo se trabaja, a nivel multidisciplinar, en las diferentes alternativas que ofrece el Instituto tanto a nivel de cirugía plástica, estética o reparadora

Iniciamos el recorrido del programa hablando con la Dra Rosa Ros, Presidenta de la Sociedad Catalana de Contracepción, sobre las medidas más adecuadas para tener una sexualidad segura y cuáles son los métodos de contracepción que debemos utilizar. Después, Carles Aguilar, Director de En Bones Mmans, conversa con el Dr. Ramón Cugat, especialista en cirugía ortopédica y traumatología, y líder en España en cuanto a la medicina regenerativa, factores de crecimiento y células madre, sobre las lesiones y tratamientos que sufre el sistema músculo-esquelético. El siguiente contenido lo desarrollamos con María José Alonso, Farmacéutica y Fundadora de la Sociedad Española de Fitoterapia. Explicamos cómo se puede tratar el resfriado común y su variada sintomatología a través de la fitoterapia con remedios y terapias naturales y acabamos el programa con el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre, comentando las diferentes herramientas terapéuticas que tenemos a nuestro alcance para tratar y combatir los diferentes procesos degenerativos de nuestro organismo haciendo especial énfasis en el dolor de espalda.

Para empezar En Bones Mans, el Dr. Rafael Guayta, asesor médico del programa, nos comenta la relación que existe entre ejercicio físico y peso corporal. A continuación Carles Aguilar entrevista a Núria Cuxart, Presidenta de la Fundación Enfermería y Sociedad, en relación a la tarea que desarrolla la Fundación y la entrega de los premios que reconocen la importante labor de los profesionales de enfermería. Continuamos con el Dr. Rafael Guayta que nos da consejos prácticos para que nos protejamos adecuadamente de las radiaciones solares ya que pueden tener un efecto negativo para la salud de nuestra piel además de otras consecuencias más graves. El siguiente tema es la hipertensión arterial y las novedades de la Guía Europea 2018 que se presentó en el Congreso de la Sociedad Europea de Hipertensión. Nos lo explica el Dr. Antonio Coca, Catedrático de Medicina Interna y Miembro del Consejo Europeo de Hipertensión y acabamos el programa con el Dr. Eduardo Mill, médico de familia de la CSMS que ha creado una fórmula, aplicable a la Atención Primaria, para conocer el porcentaje de grasa que constituye el peso del paciente.

Comenzamos el programa escuchando al Dr. Rafael Guayta, asesor médico del programa, que nos explica las consecuencias negativas para nuestra salud del consumo excesivo de alcohol.

Continuamos con la directora de la Agencia Catalana del Consumo, Elisabeth Abad, que nos recuerda los consejos que debemos tener presentes antes de contratar un viaje cara a las vacaciones de Semana Santa.

Después tratamos el tema de la medicina regenerativa con el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre, que nos comenta las diferentes herramientas terapéuticas de la que se disponen, bàsicament, para tratar problemas de artrosis.

El siguiente contenido hace referencia a la reforma horaria hablando con el director de la Oficina para la Reforma Horaria, Alexis Serra, que trabaja para adquirir compromisos en esta materia entre los que se encuentra alcanzar mejores niveles de conciliación de vida familiar, laboral y personal .

Después volvemos a escuchar al Dr. Rafael Guayta, asesor médico del programa, que nos comenta la importancia de la dieta mediterránea para mantener un buen nivel de salud y acabamos el programa con la entrevista de Carles Aguilar, Director de En Buenas Manos, al Dr. Antonio Collado, Director de Barnadolor, clínica especializada a nivel multidisciplinar en el tratamiento de los grandes grupos de patologías que producen dolor y que están relacionadas con enfermedades y lesiones del aparato locomotor.

Carles Aguilar, Director de En Bones Mans, entrevista a Silvia Riolobos, autora del libro "Simplemente sano". El primer libro de cocina con más de 100 recetas vegetales inspirado en los principios de la medicina tradicional china.

Continúa el programa con la Dra Emma Barthe, Psicóloga Clínica, que nos habla de la psico-oncología. Entre el 30% y el 50% de personas con cáncer (o sus familiares) viven la enfermedad con síntomas de malestar psicológico suficientemente graves como para necesitar ayuda profesional. La psico-oncología da respuesta a esta demanda, y explica los determinantes psicológicos del cáncer, la manera de prevenirlas a partir del estilo de vida y el funcionamiento del sistema sanitario.

El siguiente contenido lo desarrollamos con el director general de ALCER, Juan Carlos Julián. Se han publicado los últimos datos de registro de enfermos renales en España que han evidenciado una gran inequidad en el acceso a las diferentes modalidades de diálisis en Cataluña. Tenemos una de las tasas más bajas en la implantación de la modalidad de diálisis peritoneal domiciliaria, un tipo de diálisis que permite a los pacientes dializarse en casa y evitar acudir a centros hospitalarios, excepto para revisiones puntuales. Esto tiene implicaciones fundamentales en la calidad de vida de los pacientes y también a nivel social y económico (reduciendo la dependencia y la exclusión social y laboral).

Y acabamos el programa hablando con Natalia Jiménez, especialista en genómica, de un supercomputador desarrollado por Atos que permite analizar genomas completos en 2 horas.

Carles Aguilar entrevista a Elisabeth Abad, Directora de la Agencia Catalana del Consumo, para comentar las actuaciones que se han llevado a cabo durante el año anterior para proteger a los consumidores y las consumidoras de Cataluña.

Continuamos con el Alexis Serra Rovira, Director de la Oficina para la Reforma Horaria de la Generalidad de Cataluña comentando la posible conveniencia de implementar una reforma horaria en Cataluña y si esta reforma horaria conseguirá unos mayores niveles de conciliación laboral, personal y familiar.

Después el tema es el proyecto de Pscico-oncología Online (ICOnnecta "t"). Un acuerdo firmado recientemente entre Docline y el Instituto Catalán de Oncología para desarrollar su plataforma de videoconsultes liderado por el Dr. Cristian Ochoa y Omar Najid.

Y acabaremos hablando con el Doctor Humberto Loscertales, Director de Medicentre de las herramientas que la medicina regenerativa ofrece para tratar diferentes tipos de lesiones deportivas

Carles Aguilar entrevista a Roser Sala, Directora Técnica de Synlab hablando sobre los test genéticos que facilitan un diagnóstico precoz, conocer si existe predisposición a padecer una enfermedad, o ayudar a decantarse por el mejor tratamiento para una patología son las posibilidades que ofrece el test genético.

Continuamos hablando de los mitos alimentarios con Montse Ribero, Dra en Farmacia, Presidenta de la Asociación Catalana de Ciencias de la Alimentación y Académica Numeraria de la Real Academia de Farmacia de Catalunya. Trataremos de las falsas creencias relacionadas con la alimentación que construyen en el imaginario popular la idea de lo que es sano o deseable y lo que es dañino o perjudicial para nuestra salud. Hablamos hoy de la leche, productos lácticos y suplementación alimentaria, alimentos transgénicos y la acrilamida.

La siguiente invitada es Rosa Mas Riera, Directora Ejecutiva de la Fundación Esclerosis Múltiple. Comentaremos la labor que realiza la fundación y haremos referencia a la sintomatología de esta enfermedad a través de una actividad audiovisual donde se muestran dichos síntomas y cómo afectan a las personas en su vida cotidiana además de hablar del papel de los cuidadores.

Y acabamos con el Dr Humberto Loscertales, Director de Medicentre, abordamos el tema de la citokinas y su función para el tratamiento de la artrosis. Las citokinas son proteínas. Su función en el organismo es coordinar la respuesta del sistema inmunológico reclutando o inhibiendo las funciones de células específicas, regulando la proliferación y diferenciación celular, activando o inhibiendo la expresión de algunos genes. Existen distintas clases de citokinas, con múltiples funciones biológicas. Algunas tienen funciones similares y otras antagónicas. La misma citokina quina puede tener además una función concreta sobre un tipo de células y una función completamente distinta sobre otro.

Carles Aguilar entrevista a Elisabet Abad, Directora de la Agencia Catalana del Consumo, que es el organismo encargado de la defensa y la protección de las personas consumidoras y usuarias en Cataluña para celebrar el 15 de marzo Día Mundial de los Consumidores . Una efeméride instaurada oficialmente en 1983 por las Naciones Unidas, que tiene como origen un discurso que hizo en 1962 el presidente de Estados Unidos, John F. Kennedy. Esta jornada sirve para difundir, reivindicar y defender todo el mundo los derechos que tenemos todos y todas como personas consumidoras. Continuamos con Joan Reventós, director de la Fundación Kalida haciendo referencia al mapa emocional que han configurado para destacar la importancia del "apoyo integral" a las personas con cáncer. La acción es una iniciativa de la entidad escocesa Maggie 's, de la que Kalida forma parte de su red internacional de centros, ya la que se une para dar visibilidad a la necesidad del apoyo global (emocional, práctico y social ) que necesitan las personas que pasan por un proceso oncológico. El siguiente tema habla de un estudio que dice que más de un 20% de las personas que han tenido un infarto sufren cambios en sus relaciones sexuales Las encuestas realizadas concluyen que el 20,7% de las personas que han sufrido un infarto experimentan cambios negativos en su actividad sexual (en cuanto a menor cantidad y / o calidad, ya sea por el miedo o por el consumo de fármacos). Nos lo explica Gemma Amat, Enfermera de la Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria de Cataluña (AIFICC) y acabamos con Carolina Hormigos, presidenta de "Conectando pacientes", una red social que cumple su primer año de vida y se consolida como la mayor red social en español para el aprendizaje y la educación sanitaria. La plataforma llega a su primer aniversario con más de 10.000 usuarios registrados, entre pacientes, asociaciones de pacientes y establecimientos sanitarios. Los miembros de "Conectando Pacientes" pueden intercambiar vivencias e información sobre patologías y encontrarse virtualmente con personas en su misma situación.

Carles Aguilar entrevista a Cristina García, Fisioterapeuta, poniendo la osteopatía a examen. Hay intereses creados por diferentes colectivos e instituciones para examinar diferentes terapias y una de ellas es la osteopatía. La osteopatía, desde un marco de profundización de la Fisioterapia, ofrece técnicas conservadoras para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-articular de la columna y extremidades. Asimismo interviene en disfunciones viscerales como alteraciones en el tránsito intestinal, reflujos, algias viscerales, reflejos víscera-somáticos etc. Continuamos con Elisabet Abad, directora de la Agencia Catalana del Consumo, formulando una pregunta: Dedicamos suficiente atención atención al etiquetado de los productos? Sin duda, el etiquetado nos proporciona mucha información sobre lo que estamos comprando, pero no siempre le damos la importancia que tiene y que nos afecta muy directamente como consumidores y consumidoras. Después hablamos con la Dra Nadia Chiari, especialista del aparato digestivo, sobre el hígado graso. El 25% de la población española sufre de hígado graso (o esteatosis hepática), una enfermedad silenciosa que es más frecuente en personas con obesidad y que provoca diferentes alteraciones hepáticas y en casos avanzados puede causar cirrosis hepática con riesgo de desarrollar un cáncer hepático y acabamos con el Dr. Humberto Loscertales, director Medicentre, hablando de la artrosis de rodilla, uno de los procesos reumáticos crónicos más frecuentes en la población. Conoceremos como la medicina regenerativa puede ayudar a resolver problemas de dolor articular y tratar la progresión del proceso degenerativo. La artrosis de rodilla es la que se ve con más frecuencia en las consultas reumatológicas.