Valérie Sardin et Greg Lanctôt reçoivent la visite du cycliste professionnel Hugo Houle. 

Valérie Sardin et Greg Lanctôt reçoivent la visite du pharmacien David Gauthier pour parler de dépression et d'anxiété. 

Valérie Sardin s'entretient avec le naturopathe des stars Martin Allard  ainsi qu'avec Greg Lanctôt pour démystifier le sujet des hormones dans le monde de l'entraînement.  

Valérie Sardin et Greg Lanctôt reviennent sur toutes les nouvelles dans le monde du CrossFit et partagent tout ce que vous devez savoir avant les prochains Jeux de CrossFit 2020.

Greg Lanctôt reçoit Josée Lavigueur qui parle de son parcours professionnel. 

Valérie Sardin et Greg Lanctôt parlent de véganisme avec Jean-François Gaudreau, entraîneur, préparateur physique, et expert en alimentation et en naturopathie. 

Valérie Sardin et Greg Lanctôt reçoivent la visite de l'humoriste et passionné d'entraînement, Maxim Martin. 

Valérie Sardin et Greg Lanctôt parlent des bienfaits du sport sur la santé mentale, en compagnie de leur invité Jean-François Ménard; préparateur mental, auteur et conférencier.

Valérie Sardin et Greg Lanctôt s'entretiennent avec le lutteur Sylvain Grenier.

Valérie Sardin et Greg Lanctôt vous livrent les « Fit News » de 2020 et reviennent sur le temps des fêtes toujours difficile à résister.