Las emociones pueden ser nuestras mejores consejeras, pero si se adueñan de nosotros, quizás nos conduzcan a cometer graves errores. ¿Cómo hacer para que nos jueguen a favor en lugar de en contra?

Una buena manera de fortalecer tus vínculos con las personas significativas de tu vida (familia, amigos, socios, clientes) es usar la técnica que llamamos “feedback para fortalecer vínculos”

De todas las habilidades de la inteligencia emocional, una de las más importantes es practicar la empatía. Es decir, la habilidad para ponerse en el lugar del otro, y desde allí, entender lo que el otro siente y necesita...

Visualiza diariamente cuál es la acción del día que te acerca aún más a tu objetivo mayor! Y luego realízala! Solo debes dedicar 5 minutos diarios, puedes hacerlo por la mañana apenas te despiertas, o por la noche antes de dormir... Lo importante es que sea en un momento de calma... Adelante! No hay excusas!

Arma tu tablero de visión, con las cosas que quieras lograr en cada área de tu vida, incluyendo fotos, imágenes, frases, palabras. Lo importante es que sea ordenado, estético, para que te motive y te inspire cada vez que lo veas...

El miedo es una emoción que puede ser muy sana, ya que puede estar advirtiéndote sobre una situación a la que debes hacer frente. Pero no debes dejar que te paralice... Por eso siempre es importante preguntarte a qué le tienes miedo realmente, si hay algún peligro que debas atender, y si has hecho todo lo que está a tu alcance para reducir las probabilidades de que ocurra eso a lo que tanto temes...

Los publicistas saben que para que el cliente tenga ganas de adquirir un producto, lo que más necesita saber es cuáles serán los beneficios. Lo mismo ocurre con los sueños, objetivos y metas que nos proponemos, la mejor manera de permanecer motivados y hacer el esfuerzo, es saber cuáles son los beneficios que obtendremos al lograrlos.

¿Cuánto tiempo dedicas a tu renovación? Dedicar tiempo a uno mismo puede resultar un gran desafío... pero es de vital importancia que te priorices y hagas algo por ti y para ti todos los días de tu vida...

La queja es una trampa en la que todos caemos en algún momento. Que por un instante te hace sentir alivio, pero al terminar de quejarnos, nada ha cambiado. El principio que debes conocer es que, “aquello en lo que pongas tu atención, es lo que crece en tu vida”

El optimismo es tal vez la actitud más poderosa que podemos cultivar para que aparezcan resultados positivos en nuestra vida. El optimismo se puede aprender y es lo que nos va a permitir atravesar y disfrutar de los desafíos que nos presente la vida.