Dans cet Ă©pisode, on explore un phĂ©nomĂšne que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive dâun coup, sans prĂ©venir, alors quâelles pensaient pouvoir tenir encore.
Pourquoi est-ce quâon craque quand on croit que âle plus dur est passĂ©â ?
Et pourquoi tant de femmes sâeffondrent aprĂšs des mois â parfois des annĂ©es â Ă ĂȘtre fortes pour tout le monde ?
Je vous parle ici du burn-out tel quâil est rĂ©ellement :
un effondrement du systĂšme nerveux, pas un manque de volontĂ©. Je vous partage aussi des histoires de femmes que jâaccompagne :
celle qui ânâavait pas le droit de se plaindreâ,
celle pour qui âce nâĂ©tait jamais assezâ,
celle qui a entendu : âtu tâes arrĂȘtĂ©e une semaine, ça devrait aller maintenant.â
On aborde :
lâĂ©puisement Ă©motionnel, la dĂ©personnalisation, les sĂ©quelles, lâhypervigilance aprĂšs le burn-out, le rĂŽle du mĂ©dical et le chemin de reconstruction, celui qui prend du temps, comme le Kintsugi, cet art japonais qui sublime les cicatrices avec de lâor.
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