“En Sesión con Maggie”

By Maggie Pulido

Somos Maggie Pulido (Psicóloga Clínica) y Hellen Rincón (Comunicadora social) y te damos la bienvenida a “En Sesión con Maggie” un podcast donde hablamos de situaciones cotidianas del día a día desde ... more

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FAQs about “En Sesión con Maggie”:

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The podcast currently has 109 episodes available.

“En Sesión con Maggie” episodes:

July 08, 2026 81. Busqué tanto en Google y ChatGPT que terminé empeorando mi ansiedad
¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad?
En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples especialistas, buscar respuestas sin parar en internet y vivir convencido de que tenía una enfermedad grave.

👉🏻Haz clic en el enlace y descubre cómo reducir la ansiedad y disminuir el cortisol con herramientas prácticas y efectivas. https://maggiepulido.com/reduce-ansiedad/

VIDEOS QUE TE INTERESARÁN:
👉 ANSIEDAD: ¿Se cura o tengo que aprender a vivir con ella?
https://youtu.be/wpcCMq7U6Q4
👉 ¿Por qué sientes tanto miedo cuando tienes ansiedad?
https://youtu.be/tISlwa6sjtQ
👉 Necesitas romper ESTO si quieres superar la ANSIEDAD!
https://youtu.be/7zojceZhqV0

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#Ansiedad #EnSesionconMaggie #SaludMental #podcast

IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
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1h 1min
June 24, 2026 80. Sesión real: cuando soltar el control es la verdadera liberación.
¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia?
En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el chequeo constante de síntomas y el camino hacia una relación más sana con lo que sentimos.
A lo largo de esta sesión podrás descubrir cómo la terapia no consiste en eliminar pensamientos, emociones o síntomas, sino en desarrollar habilidades que te permitan responder de una manera diferente a ellos.
La meta de la terapia no es que dependas de ella para siempre. La meta es ayudarte a construir herramientas, confianza y recursos para que puedas seguir avanzando por tu cuenta.

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VIDEOS QUE TE INTERESARÁN:
👉 Rompe el Ciclo de la Hipervigilancia: Relaja Tu Mente y Cuerpo en 10 Minutoshttps://youtu.be/Dw0b7WgnkUU👉 Cada vez tengo más síntomas de ansiedad, ¿Por qué empeoro?https://youtu.be/kwRQqKtxQsk👉 🎧 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
https://youtu.be/m09MXLa9f9Q?list=PLG1hHiRY48dY4RS6a1Eah92Uiyp9KyqS4

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54min
June 10, 2026 79. Medicamentos para la ansiedad | Psiq Javier Conejo Galindo
Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios?

En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes que reciben los profesionales de la salud mental respecto al tratamiento farmacológico de la ansiedad. Hablamos de sus beneficios, posibles efectos secundarios, mitos, riesgos y de cómo tomar decisiones informadas cuando se trata de cuidar tu bienestar emocional.

Si alguna vez has sentido temor, incertidumbre o curiosidad sobre los medicamentos para la ansiedad, este episodio te ayudará a comprender mejor cómo funcionan y cuál es su papel dentro de un tratamiento integral de salud mental.

Si deseas contactar al Dr. Javier Conejo Galindo, puedes hacerlo a través de los siguientes medios:
⚪ https://www.instagram.com/alcalamente/
⚫ https://www.tiktok.com/@alcalamente
🔴 https://www.youtube.com/@UC1mPHfLiMQyLh2WHy6Hp4Ww
🌐 https://www.alcalamente.es/
🌐 https://doctorjcgalindo.com/

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59min
December 05, 2024 78. ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?
En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse
en detonantes de estrés emocional.

Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo
hasta la desconexión con la realidad, y cómo estas herramientas podrían impactar negativamente en tu salud mental si no se gestionan adecuadamente.
También discutimos formas de aprovechar su potencial sin caer en excesos y estrategias para mantener un equilibrio saludable. Si quieres conocer cómo proteger tu bienestar en un mundo cada vez más tecnológico, este video es para ti.

VIDEOS QUE TE GUSTARÁN
👉 Shenka de ‪@PanteonRococoOficial nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
https://www.youtube.com/watch?v=Zz5S1NgBL0Q&t=2233s
👉 Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
https://www.youtube.com/watch?v=dpfAOw_-lTY&t=3s
👉 Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO
https://www.youtube.com/watch?v=TfSHiBAuYS8&t=7s

🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio.

📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c

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35min
November 21, 2024 77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?

También hablamos de la fibromialgia, una condición que
afecta a millones de personas, pero que, al mismo tiempo, enfrenta escepticismo y desinformación. ¿Es realmente una enfermedad seria o una “moda” como algunos la llaman?

Por último, nos adentramos en el poder de la respiración
consciente. ¿Es posible que algo tan básico como respirar pueda ser una herramienta para manejar la ansiedad? Descubre cómo esta práctica puede marcar la diferencia en esos momentos en los que parece que todo se sale de control.

VIDEOS QUE TE INTERESARÁN
👉 Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte!
https://www.youtube.com/watch?v=DZfushinu30&t=2s
👉 Tengo FIBROMIALGIA y no me siento apoyado/a
https://www.youtube.com/watch?v=RYDGH3evIrk&t=42s
👉 Respiración Natural: Tu herramienta para vencer la ansiedad y el estrés
https://www.youtube.com/watch?v=az7osNKIxc0&t=24s

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32min
November 14, 2024 76. Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO
Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea de reconocerse como víctima en un entorno que minimiza el sufrimiento.

Primero, hablaremos sobre el proceso de duelo, ese camino de emociones intensas que transforma y reta a encontrar un nuevo equilibrio tras la pérdida de un ser querido. ¿Cómo manejar esa experiencia? ¿Cómo lograr vivir con el dolor sin presionarte a superarlo?

Luego, abordaremos la 'herida de la madre', un concepto cada vez más común en la conversación sobre salud mental. ¿Qué significa realmente esta herida? ¿Es algo que todos tenemos, o es una tendencia a identificar
patrones de apego no resueltos? Veremos cómo esta herida impacta en las relaciones, la autoimagen, y qué se necesita para empezar a sanar.

Y finalmente: qué significa reconocerse como víctima, cuando el sufrimiento se ha normalizado. ¿Cómo identificar esas experiencias dolorosas que, aunque silenciadas o justificadas por años, siguen afectándote?

Te dejo una reflexión sobre la importancia de validar estas heridas sin quedarte atrapado en el pasado, sino tomando el control de tu presente.

En este episodio, buscaremos respuestas prácticas y una
perspectiva que nos permita entender y trabajar con estas heridas, desde la autocompasión y la responsabilidad.

VIDEOS QUE QUIZÁS TE INTERESEN
👉 Heridas de Infancia: 7 estrategias para sanar
https://www.youtube.com/watch?v=4eaN3pKShi0&t=609s
👉 IMPRESIONANTE: ¡Al fin estoy sanando mi Apego Ansioso
https://www.youtube.com/watch?v=vjBOSeUi2GA&t=35s
👉 Shenka de ‪@PanteonRococoOficial nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
https://www.youtube.com/watch?v=Zz5S1NgBL0Q&t=4s

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38min
November 07, 2024 75. Shenka de ‪Panteón Rococó, nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino que
también ha sido un reflejo de la lucha, la esperanza y la conexión humana.
Shenka nos acompaña hoy para hablar de un tema cercano y necesario: la salud mental y su experiencia personal lidiando con la ansiedad en una industria que
no siempre permite mostrarse vulnerable.

En esta charla, exploraremos cómo Shenka ha enfrentado estos desafíos, su visión sobre el autocuidado, y cómo la música y el arte pueden convertirse en herramientas de sanación emocional. Esperamos que esta
conversación sea una inspiración para todos los que nos escuchan, recordándonos que, incluso en los momentos más oscuros, no estamos solos.

Shenka, gracias por compartir tu historia con nosotros!

VIDEOS RECOMENDADOS:
👉 10 aspectos que debes revisar si la TERAPIA no te ha funcionado
https://www.youtube.com/watch?v=FliLJdRNvbE&t=5s
👉 Respiración Natural: Tu herramienta para vencer la ansiedad y el estrés
https://www.youtube.com/watch?v=az7osNKIxc0&t=33s
👉 El SAPITO, del que no sabes sus riesgos!
https://www.youtube.com/watch?v=EEE8c0i6prU&t=4s

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1h 3min
October 31, 2024 74. "Mi ex me dejo con ataques de pánico | Ahora todo es ansiedad | Crisis en funeraria"
Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de abuso y recuerdos dolorosos, y reflexionamos sobre la tendencia actual de etiquetar todo como "ansiedad", ¿en realidad si es ansiedad?.

VIDEOS RECOMENDADOS:
👉Rompe el Ciclo de la Hipervigilancia:
https://www.youtube.com/watch?v=Dw0b7WgnkUU&t=762s
👉Ataque de Pánico: Cómo Superarlo 🤫 Sin que Nadie Lo Note:
https://www.youtube.com/watch?v=dEERaCPZy7s
👉Supera la dependencia emocional:
https://www.youtube.com/watch?v=AevyfN3Z61c&t=212s

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38min
October 24, 2024 73. Tienes 60 y ¡Se Cree de 15! 😎 | Resaca Emocional 💔 | ¡No Soy una Gurú!
En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento físico y mental que experimentamos después de momentos de alta carga emocional y cómo podemos recuperarnos.

También reflexionamos sobre lo que realmente implica el
proceso terapéutico, desmontando el mito del terapeuta como gurú y enfatizando la importancia de ajustar expectativas. Hablamos de las dificultades y el valor
de comprometerse con el trabajo interno, el tiempo que requiere, y cómo superar la frustración cuando los resultados no son inmediatos.

Un episodio para quienes buscan entender mejor las
complejidades de la vida emocional y las dinámicas que se presentan en las relaciones y en el proceso de sanación. ¡No te lo pierdas!

VIDEOS RECOMENDADOS:
👉🏻Libérate de emociones atrapadas:
https://www.youtube.com/watch?v=V8sd3eN7Jss
👉🏻Las respuestas que necesitas si tienes ansiedad:
https://www.youtube.com/watch?v=ec4-NhtKmdA&t=77s
👉🏻Lo único que siento es ansiedad:
https://www.youtube.com/watch?v=EErVMPQtG6M

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34min
October 17, 2024 72. Sobresaltos, Exorcismos y Ansiedad: Lo que Tu Mente Te Está Tratando de Decir
Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una posesión o fenómeno extraño puede ser
una señal de ansiedad.

Luego, nos enfocaremos en las heridas de la infancia. Si
sientes que hay cosas del pasado que aún te afectan, este segmento es para ti.

Por último, hablaremos de esos sobresaltos que sientes al
quedarte dormido. Descubriremos por qué suceden y qué los provoca.

Si alguna vez te has sentido identificado con alguno de
estos temas o simplemente sientes curiosidad por saber más, ¡este episodio es para ti! Acompáñanos mientras profundizamos en cada uno de ellos, ofreciéndote
información valiosa y consejos para que puedas entender mejor lo que ocurre en tu mente y cuerpo.

VIDEOS QUE PODRÁN INTERESARTE
👉 Viví muchos años con ansiedad, ¿Cómo me estoy recuperando?
https://www.youtube.com/watch?v=jRQh6YNTqus&t=4s
👉 Heridas de Infancia: 7 estrategias para sanar ❤️‍🩹
https://www.youtube.com/watch?v=4eaN3pKShi0&t=6s
👉 Disminuye la Ansiedad, Disminuye el Cortisol
https://www.youtube.com/watch?v=2DjYQwX8yXI&t=9s

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