En este episodio converso con el doctor Javier Galindo, psiquiatra con más de 20 años de experiencia, sobre uno de los tratamientos que más preguntas genera actualmente: la estimulación magnética transcraneal (EMT).

Hablamos de qué es realmente, cómo funciona, para quién está indicada, qué dice la evidencia científica, si reemplaza la terapia o los medicamentos, y resolvemos los principales mitos y temores alrededor de este tratamiento.

Si has escuchado hablar de la EMT y aún tienes dudas, este episodio te ayudará a entenderla desde una mirada clara, responsable y basada en evidencia.

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IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad?

En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples especialistas, buscar respuestas sin parar en internet y vivir convencido de que tenía una enfermedad grave.

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¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia?

En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el chequeo constante de síntomas y el camino hacia una relación más sana con lo que sentimos.

A lo largo de esta sesión podrás descubrir cómo la terapia no consiste en eliminar pensamientos, emociones o síntomas, sino en desarrollar habilidades que te permitan responder de una manera diferente a ellos.

La meta de la terapia no es que dependas de ella para siempre. La meta es ayudarte a construir herramientas, confianza y recursos para que puedas seguir avanzando por tu cuenta.

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👉 Rompe el Ciclo de la Hipervigilancia: Relaja Tu Mente y Cuerpo en 10 Minutoshttps://youtu.be/Dw0b7WgnkUU👉 Cada vez tengo más síntomas de ansiedad, ¿Por qué empeoro?https://youtu.be/kwRQqKtxQsk👉 🎧 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT

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Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios?

En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes que reciben los profesionales de la salud mental respecto al tratamiento farmacológico de la ansiedad. Hablamos de sus beneficios, posibles efectos secundarios, mitos, riesgos y de cómo tomar decisiones informadas cuando se trata de cuidar tu bienestar emocional.

Si alguna vez has sentido temor, incertidumbre o curiosidad sobre los medicamentos para la ansiedad, este episodio te ayudará a comprender mejor cómo funcionan y cuál es su papel dentro de un tratamiento integral de salud mental.

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En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse

Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo

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En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?

También hablamos de la fibromialgia, una condición que

Por último, nos adentramos en el poder de la respiración

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Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea de reconocerse como víctima en un entorno que minimiza el sufrimiento.

Primero, hablaremos sobre el proceso de duelo, ese camino de emociones intensas que transforma y reta a encontrar un nuevo equilibrio tras la pérdida de un ser querido. ¿Cómo manejar esa experiencia? ¿Cómo lograr vivir con el dolor sin presionarte a superarlo?

Luego, abordaremos la 'herida de la madre', un concepto cada vez más común en la conversación sobre salud mental. ¿Qué significa realmente esta herida? ¿Es algo que todos tenemos, o es una tendencia a identificar

Y finalmente: qué significa reconocerse como víctima, cuando el sufrimiento se ha normalizado. ¿Cómo identificar esas experiencias dolorosas que, aunque silenciadas o justificadas por años, siguen afectándote?

Te dejo una reflexión sobre la importancia de validar estas heridas sin quedarte atrapado en el pasado, sino tomando el control de tu presente.

En este episodio, buscaremos respuestas prácticas y una

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En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino que

En esta charla, exploraremos cómo Shenka ha enfrentado estos desafíos, su visión sobre el autocuidado, y cómo la música y el arte pueden convertirse en herramientas de sanación emocional. Esperamos que esta

Shenka, gracias por compartir tu historia con nosotros!

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Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de abuso y recuerdos dolorosos, y reflexionamos sobre la tendencia actual de etiquetar todo como "ansiedad", ¿en realidad si es ansiedad?.

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👉Supera la dependencia emocional:

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En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento físico y mental que experimentamos después de momentos de alta carga emocional y cómo podemos recuperarnos.

También reflexionamos sobre lo que realmente implica el

Un episodio para quienes buscan entender mejor las

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👉🏻Libérate de emociones atrapadas:

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👉🏻Las respuestas que necesitas si tienes ansiedad:

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👉🏻Lo único que siento es ansiedad:

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