En terapia con Dany

¿Qué necesitamos tener mi pareja y yo para casarnos? ¿Qué cualidades, actitudes y comportamientos son los más apropiados para considerar casarnos? ¿Que debo tomar en cuenta en la pareja para considerar que nuestra relación está lista para el salto y no es un capricho o resolver un problema?

Estás y muchas preguntas más resolveremos en este episodio junto con Fátima García. ¡Qué esperas y escuchalo ya!

Libros:

"Tenemos la pareja para la que nos alcanzó" de Rubén González Vera.

"Con el amor no basta" de Aaron T. Beck.

Casarnos es el sueño de toda mujer pero, ¿Realmente sabemos a lo que estamos entrando? La realidad de casarte y estar casada son completamente diferentes a lo que esperábamos y aquí te lo cuento todo.

En este primer episodio vamos a explorar los sueños y cómo vamos generando expectativas sobre lo que esperamos del matrimonio.

El sentirte menos que los demás, que no eres bueno para nada de lo que te propones, que sueñas muy alto, que no sirves para nada son pensamientos repetitivos e intrusivos que suenan dentro de nuestra cabeza una y otra vez. Si esto ocurre continuamente, no es un mal día ni una mala racha, probablemente tengas un complejo de inferioridad.

En este episodio te comparto cómo combatirlo y te explico un poco más sobre este para que puedas identificarlo con mayor facilidad.

Todos deseamos tener éxito, específicamente en el ámbito laboral. Por ello, nos generamos con el tiempo expectativas cada vez más altas, desde la universidad hasta el momento en que estamos frente a los verdaderos retos de la carrera que hayamos elegido.

¿Cómo evito que estas altas expectativas que tengo y que tienen de mí me consuman todo el tiempo?

Aquí te comparto algunos tips y herramientas para saber como vivir con ellas e incluso utilizarlas a mi favor.

Muchos de nosotros crecimos con padres para los que jamás hemos sido suficiente o siempre se está esperando el máximo de nosotros. Crecer con una desaprobación constante crea personas inseguras y que buscan aprobación y reconocimiento constante. En este episodio, te explico cómo sobrevivir a ellos y cómo combatir estos pensamientos invasivos que genera vivir con padres estrictos.

Ir a terapia es algo que todos quisiéramos y deberíamos de hacer pero que no siempre es posible. Pero entonces, ¿Qué hago con las dudas que tengo sobre todo lo que siento y pienso?

En terapia con Dany, busco que tengas este lugar, este momento para ti. Donde aquellas cosas que te pasan puedan cobrar un poco de sentido y sepas qué hacer ante situaciones en donde solo en un consultorio, podrías encontrar la respuesta.

En este podcast te daré consejos, ejercicios y herramientas que te servirán  y  que puedas aplicar en tu día a día. Yo soy la Psicóloga Dany Sanchez, psicoterapeuta psicoanalítica con 10 años de experiencia en la consulta privada. 

Bienvenidos a mi lugar seguro, un segmento del podcast En terapia con Dany donde te daré tips y herramientas para aquellos problemas que parecen no tener solución dentro de tu mente.

A través de platicas con Beto y Diana, personas que con su simplicidad y energía, nos comparten partes de su vida y dudas que todos tenemos pero pocos nos atrevemos a hablarlas en voz alta. Buscamos que tu vida encuentre sentido un día a la vez sin tanta palabra rebuscada pero sí fundamentada.