¿De verdad necesitamos tantos sérums en nuestra rutina?

En este episodio de En tu piel hablamos de uno de los productos más populares de la cosmética: los sérums.

Cuándo tienen sentido, cuándo no son necesarios y cuántos son demasiados.

El episodio nace a raíz de un comentario en redes que me hizo reflexionar sobre algo muy interesante: la idea de que recomendar cosméticos pueda convertirse en presión estética.

A partir de ahí hablamos de:

✨ qué es realmente un sérum

✨ cuándo merece la pena usarlo

✨ por qué muchas rutinas actuales tienen más pasos de los necesarios

✨ y cómo evitar caer en la obsesión cosmética

Además, repasamos curiosidades históricas sobre el cuidado de la piel y cómo han evolucionado las rutinas hasta llegar a la cosmética actual.

Porque cuidar la piel no debería ser complicado ni generar presión.

Debería ser simplemente entender qué necesita tu piel y tratarla bien.

Como siempre, en En tu piel hablamos de cosmética con criterio, curiosidad… y sentido común.

Las manchas en la piel no aparecen de un día para otro… y tampoco desaparecen con una crema milagro.

En este episodio del podcast te explico:

— Por qué salen realmente

— Qué tipos de manchas existen

— Cuáles se pueden tratar fácilmente y cuáles no tanto

— Y qué deberías empezar a hacer hoy si quieres mejorar tu piel

Porque entender tu piel es el primer paso para cuidarla mejor.

Si necesitas una rutina personalizada para las manchas puedes pedir cita con nosotras en https://www.gomezullaentupiel.com/rutina-personalizada

Y además quedate hasta el final para no perderte mi recomendación de serie y libro de esta semana, llenas de misterio, humor negro y giros inesperados....

¿Se te está cayendo más el pelo últimamente… y no sabes si preocuparte?

En este nuevo episodio hablamos de algo que genera muchísima ansiedad: la caída capilar.

Porque no, no toda caída es igual.

Y no, no todo se soluciona con un champú “anticaída”.

En el episodio explico:

✨ Por qué en primavera hay un pico estacional de caída

✨ Diferencia entre efluvio telógeno y alopecia androgenética

✨ Cuándo es normal… y cuándo no

✨ Qué tratamientos tienen realmente evidencia

✨ Y los errores más frecuentes que veo en consulta

Spoiler: empezar a tomar suplementos “por si acaso” no siempre es buena idea. Entender qué tipo de caída tienes cambia completamente el enfoque.

Y sobre todo, evita perder tiempo (y dinero) en soluciones al azar.

Si estás viendo más pelo en la ducha o en el cepillo, este episodio es para ti.

Ya disponible ️

¿Estás haciendo “todo bien”… pero tu piel no mejora?

En este episodio te hablo sin filtros sobre los errores más frecuentes que veo cada día en consulta y que están saboteando tus resultados, incluso en personas comprometidas con su rutina.

Un episodio directo, práctico y basado en lo que veo cada día en la realidad clínica.

Si sientes que tu piel está estancada, este capítulo es para ti.

Porque mejorar no es hacer más.

Es hacer lo correcto.

Nos escuchamos dentro

En este episodio hablamos de algo que cada vez escuchas más… pero que no siempre se explica bien: la nutricosmética eficaz.

¿Realmente funcionan el colágeno, los antioxidantes o los probióticos para la piel?

¿Es marketing o hay evidencia científica detrás?

¿Para quién tiene sentido suplementar y para quién no?

Exploramos cómo la piel no es un órgano aislado, sino el reflejo de lo que ocurre en nuestro interior: inflamación, estrés oxidativo, equilibrio hormonal, eje intestino-piel…

Si quieres entender cómo potenciar tu rutina cosmética desde dentro, con criterio y sin promesas vacías, este episodio es para ti.

Todo el mundo habla de retinol, vitamina C y exfoliantes potentes…

pero casi nadie habla de ella: la barrera cutánea.

En este episodio desmontamos mitos, explicamos qué es realmente esa “muralla” invisible que protege tu piel y por qué, cuando falla, nada funciona como debería. Tirantez, rojeces, sensibilidad, brotes inesperados… muchas veces no es que tu piel sea “difícil”, es que está desprotegida.

Te cuento qué la daña, cómo saber si está alterada y qué ingredientes sí ayudan a repararla de verdad.

Si sientes que tu rutina ya no te funciona, este episodio puede ser el punto de inflexión.

Porque antes de añadir más activos…hay que fortalecer los cimientos

Y como siempre quédate hasta el final para saber qué libro y que peli te recomiendo hoy.

Si después de esto miras tu piel con más respeto… misión cumplida Compártelo con tu grupo de amigas y sígueme en @gomezullaentupiel, que prometo más ciencia, menos drama y mucha piel feliz

¿El retinol te da miedo? ¿Lo has probado y lo has dejado porque tu piel no lo toleraba?

Este episodio es para ti.

En Retinol sin dramas te explico, de forma clara y sin tecnicismos:

✨ qué es realmente el retinol

✨ cómo usarlo bien sin estropear tu piel

✨ cuándo NO deberías usarlo

✨ y los errores más comunes que veo cada día en consulta y redes sociales.

Porque el problema no es el retinol, es cómo se usa.

Soy Fátima Rivas, médico cirujana y especialista en Medicina Estética y Dermocosmética,

y en este episodio te ayudo a entender este activo sin miedo, sin dramas y con sentido común.

Dale al play y empieza a cuidar tu piel como se merece ️

Son numerosas las dudas y mitos sobre los protectores solares que nos haceis llegar a Gómez-Ulla y por eso queremos aclarar de una vez por todas si es mejor un solar con filtros quimicos o fisicos, si tengo que buscar uno de 30, 50 o 100 y si realmente vale la pena que me lo ponga a diario.

La Dra. Fátima Rivas nos aclara porqué no todos los spf son iguales y lo que tenemos que saber para que no nos engañen con falsedades que por mucho que las repitan no son verdad sobre el protector solar. Todos basado en la ciencia.

Además como en cada capitulo os recomienda un libro y una pelicula, en esta ocasion que te mantendrá pegad@ y no podrás parar....

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Seguro que has oido hablar de ellos o los has visto en el envase de tu crema o serum, pero no sabes muy bien que son o para que sirven....para eso estoy aqui! Hoy te cuento todo sobre estos ingredientes cosmeticos tan interesantes y que estan tan de moda para que sepas cual y como introducirlos en tu rutina.

Además publicaremos un post complemetario con nuestros cosmeticos favoritos con peptidos en nuestro perfil de Instagram @gomezulla_farmacia y podras encontrarlos en nuestra web www.farmaciagomezulla.com

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Abril es el mes de la Rosácea, muchas veces incomprendida, y por ello en este capitulo la Dra. Rivas nos cuenta como afecta a la piel, pero tambien a otros órganos y sobre todo como cuidarla.

También como en cada capitulo os recomendamos un libro y una pelicula muy especiales.....

Como siempre publicaremos un post complementario en nuestro Instagram @gomezulla_farmacia y puedes encontrar todo lo que necesites en www.farmaciagomezulla.com

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