En värkfri podd

I veckans poddavsnitt pratar jag om vikten av att ta ansvar för vår egen ryggsmärta och varför vi inte bara kan förlita oss på att någon annan ska lösa problemet åt oss. Vi utforskar skillnaden mellan passiva och aktiva metoder för smärtlindring och varför det är så viktigt att vara delaktig i processen. Dessutom delar jag med mig av insikter från min pågående, kostnadsfria kurs "RyggRäddaren", som hjälper dig med de verktyg du behöver för att själv minska smärta och spänningar. Missa inte chansen att ta del av kursen. Du kan gå med idag också! Du finner länken till anmälan här nere.

Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden:

✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt.

✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden.

✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig.

👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉Kolla in min youtubekanal här: https://www.youtube.com/@varkfri

👉Programmet Ryggterapi & Avslappning https://varkfri.se/ryggterapi/ht24

👉Häng med på gratis 4 dagars kurs i augusti 2024 https://varkfri.se/ryggraddaren

🎙️ Välkommen till det allra första avsnittet av "En värkfri podd"! I detta avsnitt sätter vi grunden för vad den här podden verkligen handlar om – helheten. Istället för att bara fokusera på en kroppsdel eller ett symtom, kommer vi att utforska hur allt i kroppen hänger ihop och varför vi måste se till hela bilden för att verkligen bli fria från smärta. Vi kommer att prata om varför symtombehandling ofta inte räcker och hur vi kan börja tänka annorlunda för att uppnå långsiktig hälsa.

Låt oss börja resan mot ett värkfritt liv tillsammans!

Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden:

✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt.

✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden.

✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig.

👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉Kolla in min youtubekanal här: https://www.youtube.com/@varkfri

👉Programmet Ryggterapi & Avslappning https://varkfri.se/ryggterapi/ht24

👉Häng med på gratis 4 dagars kurs i augusti 2024 https://varkfri.se/ryggraddaren