Poner límites. Es una expresión que escuchamos, hoy en día, a cada hora. Nos la repiten todo el tiempo. ¿Pero realmente sabemos qué son los límites? ¿O entendemos cómo funcionan? Sobre todo, ¿entendemos por qué es importante aprender a marcarlos?

Ah. La soledad.  

Tanto miedo le tenemos. Y al mismo tiempo es tan necesaria.  A ti ¿te asusta la soledad? ¿Te desagrada? ¿Te preocupa? O al contrario, te agrada, te gusta el silencio… te reconforta tu propia compañía…

La gratitud es la capacidad de enfocarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en poder sentirnos agradecidos por lo que tenemos, lo que nos ocurre o simplemente lo que nos hace sentir mejor. 

Acompáñenme a explorar uno de los estados mentales más productivos que tenemos disponibles en nuestro acervo psicológico.

¿Qué se requiere para dar vida a nuestras ideas? ¿Cómo podemos vivir de una forma más creativa?

Siempre nos deja confundidos. Nos asusta, preocupa, y sobretodo nos inyecta una terrible ansiedad. Explicarse el odio, su dinámica, y por qué tenemos impulsos, furia, y terminamos en la violencia no es fácil. ¿Será que realmente somos una especie naturalmente destructiva? Pero sobre todo, ¿podemos hacer algo al respecto?

Bueno, ¿y qué fue exactamente lo qué pasó la noche de los premios Óscares 2022? ¿Comedia? ¿Agresión? ¿Libertad de expresión? ¿Exceso?   

Acompáñenme en esta  conversación con Tomás Strasberg, comediante, maestro y especialista en humor, en la que platicaremos sobre los límites de la comedia, la humanidad, la salud  y la violencia.

No es tristeza aguda, tampoco ansiedad. No es agotamiento, o estrés. Es más bien una sensación de vacío, fastidio, aburrimiento, melancolía, sumado a una dificultad para vivir bien. ¿Qué es la languidez y por qué se ha convertido en el estado emocional de un enorme porcentaje de la gente durante esta pandemia? Pero sobre todo, ¿qué podemos hacer para resolverlo?

¿Cuál es la diferencia entre una verdadera víctima y alguien que se victimiza? ¿Cómo se relacionan el egocentrismo, la auto derrota, y la mentalidad de víctima?  Platiquemos sobre el daño que hace la auto conmiseración pero sobre todo para juntos entender qué se necesita para superarlo y crecer.

¿Magia? ¿Puro instinto? ¿O más bien una forma avanzada y peculiar de acceder a la información? Esto es la intuición: una forma inconsciente de unir los puntos que, a menudo, acierta.

Estamos frente a un debate usual: RACIONALIDAD CONTRA EMOCION. ¿Cuál debería imponerse?

Y si la respuesta fuera, más bien, una colaboración... 

La realidad es que el enemigo fundamental de la racionalidad no son las emociones, sino los sesgos en el pensamiento, las falacias y sobre todo las creencias, la ideología. Súmense a este episodio 04 de la SAGA DE LAS EMOCIONES para poder entender cuál es el lugar del pensamiento racional, la lógica y la estructura cognitiva frente al complejo mundo de nuestras emociones y nuestra relación con el mundo que nos rodea.