Você já se sentiu sobrecarregado usando as redes sociais? Já sentiu mal-estar físico ou emocional durante ou depois do uso? Já teve dificuldade de diminuir o uso delas? Nesse episódio a gente discute tudo isso e mais um pouco. vem escutar!

A visão de que corpo e mente se separam já caiu por terra há muito tempo...ou pelo menos deveria. Somos uma coisa só e o nosso funcionamento depende do cuidado em todos os âmbitos, por isso vamos discutir nesse episódio a importância do movimento, do exercício físico. Te convidamos para pensar junto conosco sobre a nossa integralidade. Até!

Será que estamos sabendo descansar? Quais são as estratégias e recursos que temos utilizado como descanso? Essas e outras perguntas são as norteadoras para o que vamos discutir nesse episódio, vem escutar e pensar junto com a gente, possibilidades para uma vida que não se priva do que é premissa básica. Te esperamos!

Você já se sentiu pressionado para "dar certo" conforme certa idade vai chegando? Pois é, nós também.

Vem escutar um pouquinho o que pensamos sobre isso e quem saber você acaba ganhando um colinho, assim como a gente mesmo quando gravamos o episódio.