Эндибари в спортивках

By andybarySports Health & Fitness Mental Health Fitness Running

Эндибари в спортивках episodes

September 16, 2024 Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня
«Не могу сфокусироваться». «Вечно хочу спать». «Поскорее бы закончился этот день». Эти фразы крутятся в голове большинства из нас. Вместе с Юлей Барышниковой, телесно-ориентированным психологом, разбираемся, какие инструменты помогают быть эффективным в течение дня, да и что это значит — быть эффективным. В общем — что привнести в свой день, чтобы он стал чуточку лучше.
Аккаунт Юли: @yulec_podlec
Телеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlec
Аккаунт Андрея: @andybary
Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield
1 hr 11 min
August 23, 2024 Говорим с Костей Каном: как сделать атлетику в стране популярнее
Вместе с Костей обсуждаем Олимпийские игры в Париже и рассуждаем, почему спустя столько лет их трансляции остаются такими же обсуждаемыми и популярными. Откуда к ним такой интерес?
На этой основе Костя делится мнением, что нужно, чтобы трансляции российских забегов также стали интереснее. Зачем нам нужно шоу и где взять перчинку. Почему раньше популярность российской лёгкой атлетики была настолько выше, и можно ли исправить ситуацию сегодня.
Аккаунт Кости: @andybary
Аккаунт Кости: @knstntn_kan
Телеграм-канал Кости: https://t.me/across_the_runiverse
Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield
1 hr 1 min
August 08, 2024 График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства
В этом выпуске: комьюнити, безопасная атмосфера, график питания, спорт и общение. В июле съездил в спортивный лагерь в Сочи и впервые за несколько месяцев снова почувствовал себя хорошо. Даже лучше, чем просто хорошо. Задумался, какие составляющие лагеря сделали мою жизнь лучше, и можно ли это добавить в ежедневную рутину.

Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield
Аккаунт в соц сетях: @andybary
27 min
June 27, 2024 Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце
Я из тех людей, кто редко чекают здоровье. Если вы из таких же, этот выпуск и для вас. Вместе с Еленой Авериной мы разбираемся, когда нужно идти проверять сердце, зачем это делать и что будет, если не заботится о себе. Елена — врач-анестезиолог, КМС по лыжным гонкам и соучредитель медицинского центра «Аристомед». Важно! Выпуск не носит врачебного характера, цель этого эпизода — напомнить каждому из нас о важности проверки своего здоровья.

Спасибо за этот эпизод команде медицинского центра «Аристомед». До 22 сентября для слушателей подкаста действует промокод SPORTIVKI. По промокоду стоимость базового пакета (ЭКГ и консультация врача) — 2900₽, углубленного (нагрузочный тест, расширенный анализ крови, ЭКГ, консультация врача) — 9780₽. Пройти тестирование и получить справку для забега: https://sport.aristomed.ru.

Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://youtube.com/c/andybary

Реклама. ИП Челнова АИ, ИНН 781445082673, erid 2VtzqvSCsrg
1 hr 4 min
May 30, 2024 Говорим с Костей Каном: зачем люди бегают марафоны
Как Костя решился бежать свой первый марафон в Париже и как пришёл к результату 2:42 уже на второй попытке. Как меняется отношение любителей к подобным дистанциям. Зачем профессионалы из разных стран бегают марафоны. Костя aka across_the_runiverse — один из самых популярных беговых блогеров. С ним мы и обсудили — зачем люди решаются пробежать заветные 42,2 км.

Аккаунт Кости: @knstntn_kan
Телеграм-канал Кости: https://t.me/across_the_runiverse
Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield
YouTube Андрея: https://www.youtube.com/c/andybary
1 hr 5 min
May 13, 2024 Как найти силы двигаться дальше
Даже если кажется, что лучше никогда не будет — это не так. Мы не знаем, как сложится дальше. Если сейчас сложно или больно, это не повод опускать руки. Делюсь личным опытом, когда казалось, что для меня всё закончилось, и рассказываю про последний месяц: мини-операция на ухо и смерть бабушки. Пусть этот выпуск будет глотком мотивации для новых дел. Или же поводом дать себе остановиться и выдохнуть.
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
22 min
April 11, 2024 Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире
Может ли улыбка улучшить вашу физическую форму? А нацеленность на результат принести победу? Мировой рекордсмен и многократный олимпийский чемпион Усейн Болт показывал невероятные результаты в спринте и навсегда оставил себя в истории лёгкой атлетики. Его отличали не только физические данные и харизма, но и его ментальная подготовка. В этом выпуске обсуждаем техники и суждения, которые помогали Усейну побеждать снова и снова.
Название фильма: Usain Bolt The Fastest Man Alive
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

31 min
April 04, 2024 Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни
Что такое активный образ жизни и зачем его придерживаться. Сколько раз в неделю нужно ходить пешком и заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше. Юлия Барышникова, телесно-ориентированный психолог и руководитель PR направления #Sekta, рассказывает, почему о себе не стоит забывать и к чему может привести сидячий образ жизни.

Аккаунт Юли: @yulec_podlec
Телеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlec
Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield
YouTube с подкастом: https://www.youtube.com/c/andybary
1 hr 14 min
March 31, 2024 Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе
Впереди новый беговой сезон, и я хочу пожелать всем попробовать отстать от себя и перестать загоняться по поводу результатов. Хочется, чтобы активный образ жизни помогал нам справляться с нервами и усталостью, а не наоборот доводил до более плохого состояния. И чтобы новый сезон принёс всем больше удовольствия. Такой вот короткий выпуск без видеоверсии.
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Видео Кейси Нейстат: https://youtu.be/9IiTdSnmS7E
17 min
March 21, 2024 Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо
Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
31 min

About Эндибари в спортивках

From the publisher's feed

Привет, меня зовут Андрей Барышников. В подкасте я делюсь происходящим в своей жизни и обсуждаю темы, которые меня волнуют. Подкаст «В спортивках» не про определенный формат и заданную…