endlich ausgeschlafen - Realtalk

endlich ausgeschlafen - Realtalk

By Simone Bendzulla-AchtermannHealth & Fitness
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endlich ausgeschlafen - Realtalk episodes

  • 019//Hat mein Baby Schmerzen bei der Osteopathie?

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!

    Weint dein Baby während einer osteopathischen Behandlung? In dieser Folge erfährst du, warum Weinen kein Zeichen von Schmerz sein muss, was im Nervensystem deines Kindes passiert und warum emotionales Entlastungsweinen ein wichtiger, heilsamer Prozess sein kann.🟨

     

    00:00 Hat mein Baby Schmerzen bei der Osteopathie?
    01:10 Warum Babys während der Behandlung weinen
    02:40 Körperlicher Schmerz oder emotionale Entlastung?
    04:10 Bedürfnisweinen vs. Entlastungsweinen
    06:05 Warum Ablenkung den Regulationsprozess unterbricht
    07:40 Weinen begleiten statt stoppen


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    🟪 Schlaf bei Babys und Kleinkinder

    🟦 Schlaf bei Jugendlichen

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    🟨 etwas ganz anderes

    10 min
  • 018//Impfungen - Ja. Nein. Vielleicht.

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!


    Impfungen. Ein Thema, das polarisiert und das selten schwarz-weiß ist. In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Impf-Geschichte – geprägt von Erfahrungen in der Kinderklinik, Impfschäden, schweren Krankheitsverläufen und Corona.

    Keine Studien. Keine Empfehlungen.
    Sondern echte Erlebnisse und ehrliche Gedanken.

    Warum es kein klares Ja oder Nein gibt –
    und warum jede Entscheidung individuell sein darf.

    🎧 Eine Folge für alle, die spüren: Es ist komplex.
    Und es darf dein Weg sein. 🟨


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    Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit.

     

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    🟨 etwas ganz anderes

    13 min
  • 017//Der frühe Vogel kann mich mal

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!


    Früh aufstehen! Leistung bringen! Gut funktionieren! Und das am besten schon vor dem ersten Kaffee. In dieser Folge erzähle ich dir, warum dein Schlafverhalten mehr mit deiner inneren Uhr als mit Disziplin zu tun hat. Und warum es an der Zeit ist, die Geschichte vom "frühen Vogel" neu zu schreiben. 🟩 🟦


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    21 min
  • 016// Mutter sein - So wie ich es will.⁠

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!


    In dieser Folge mache ich mich auf die Suche, warum es so große Differenzen zwischen de Erziehungsmethoden unterschiedlicher Generationen gibt und warum wir verlernt haben, uns zu vertrauen. 🟪


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    12 min
  • 015//Dein Stress. Dein Baby. Dein Schlafproblem?

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!

    In dieser Folge erzähle ich dir, warum du als Mama oder Papa so wichtig für den Schlaf deines Kindes wichtig bist.

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    9 min
  • 014//Schlafcoaching mit 2 Monaten?

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    In dieser Folge erzähle ich dir, wann ein Schlafcoaching Sinn macht oder was es für Alternativen gibt.

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    17 min
  • 013//Albträume - Wenn in der Nacht der Horror kommt

    Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk!

    In dieser Folge erzähle ich dir, wie du Albträume austricksen kannst.

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    13 min
  • 012//Was die Kletterhalle mit dem Schlafcoaching zu tun hat

    Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk!


    In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir das Klettern bei meinem Coaching hilft.


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    Praxis für Osteopathie: https://osteopathie-ratingen.de

     

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    7 min
  • 011//Kangoroo Mother Care

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    In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deinem Baby helfen kannst, sich zu regulieren.


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    7 min
  • 010//Mein Kind muss krabbeln, oder?

    Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk!


    In dieser Folge erzähle ich dir, was beim Krabbeln passiert und ob wirklich jedes Baby krabbeln muss.


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    4 min

About endlich ausgeschlafen - Realtalk

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Früher "Kinder sind Wunder" - Jetzt "endlich ausgeschlafen"! Der Realtalk. Der Podcast-Snack für alle, die mit den Herausforderungen rund um Schlaf bei Babys, Teenies und Erwachsenen kämpfen und sich nach einfachen Lösungen und ausgeschlafenen Tagen sehnen. Simone ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Schlafcoach. Ein ganzheitlicher, bindungsfördernder und empathischer Weg, um endlich ausgeschlafen zu sein, ist ihr Herzensthema. Und dafür findet sie klare Worte!